フィリピン生活日誌今日のテニスは？|海外生活日記|今日の食事は？

投稿日：2026年9月17日

令和8年9月14日(月)

おはようございます

今日は、4時に、目が覚めたので、いつもより、早く、電気錠を、オフにして、札を、回収して、事務所に、行き、札を、回収して、

エアコンと扇風機を、点けて、事務所の、札を、保管箱に、入れ、

荷捌き場を、チェックして、事務所を、出ると、

警備室に戻り、札を、棚に置いて、そのまま、

巡回に、行きました。

この後の業務は、殆ど同じなので、省略して、7時20分過ぎに、立哨を、終わると、

警備室に、戻り、帰る支度をして、着替えて、

カップに、お吸い物のスープを、作り、飲み物と、食べ物を、

ボールのバックに、入れて、荷物を、まとめると、テレビを、見たり、

ブログの下書きを、書いたりしながら、おさかなソーセージと、

レーズンバターロールを、食べて、8時に、なると、すぐに、

モニターと、照明を、消して、警備室を、出ると、マスターキーを、篠原さんに、渡して、

車に行き、麩菓子を、食べながら、いつもの道で、神宮に、向かいました。
神宮に、着くと、

車を、入口の、そばに、停めて、着替えを、持って、

インドアの、ロッカールームに、行き、着替えて、

車に戻ると、すぐに、車を、駐車場に、入れて、テニスバッグを、

持って、北コート行き、受付で、

チェックインして、駐車券に、刻印し、ロビーに、行くと、雄賀多さんが、3番コートで、待っていたので、

すぐに、奥の入口から、入り、3番コートに、行き、ベンチに、

荷物を、置いて、写真を、撮り、準備して、いつものように、練習に、入りました。

センターでの、ショートラリーから、入り、温まると、後ろに下がり、ラリー練習に、入りました。

しばらく、打つと、センターからの、クロスラリー、逆クロスラリーを、やって、終わると、ボレー練習、スマッシュ練習と、やり、終わると、サーブ練習に、入りました。

サーブでは、若干、肘が、下がり、膝の屈伸が、大きいので、頭が、上下して、打点が、不安定になり、コントロールと、パワーが、上に、逃げるので、ボールに、力が、無く、中々、ピッチングの様には、打てない様でした。

練習が、終わると、前田くんから、電話が入り、1時に、間に合うように、来る、と言うので、すぐに、

インドアに、行き、カードを、1時の、4番コートに、入れて、車に戻り、整理していると、保温バッグが、無いので、

北コートに、行くと、ベンチに、忘れていました。

車に戻ると、すぐに、車を駐車場から、出して、

入口の、近くに、停めて、ブログの下書きを、書きながら、待っていると、

お腹が、空いたので、チーズと、レーズンバターロールを食べました。

12時50分に、車を、駐車場に、入れて、ボードを、確認して、トイレに、行き、駐車券に、刻印して、階段を、上がると、

ちょうど、時間に、なったので、

4番コートに、行き、荷物をベンチに、

置いて、写真を、撮り、直ぐに、練習に、入りました。

いつものように、タッチショットを、入れた、ショートラリーから、入り、少しして、後ろに下がり、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習に、入りましたが、腰や、膝が、伸びているので、蹴れないので、足が、動かず、腰を曲げて、打つので、面が、下を、向いて、ネットが、増え、手首で、面を上に、向けると、ボールが、違う方向に、飛んで、隣に、行ってしまうので、ちょっと、危ないです。

これを治すには、基本の姿勢についての、理解が、必要なのですが、腰を落として、溜める感覚が、分からないので、難しい様です。

ストロークの練習が、終わると、ボレーの練習に、入りましたが、足が、動かないで、体全体に、力が、入るので、緩いボールを、強く打つ事が、出来ない様でした。
サーブ練習に、入り、缶当てを、しましたが、トスの位置が、変わるので、足が、動いて、体が、開いたり、手の平が、外を、向いたりして、難しい様でしたが、少しずつ、同じ様に、振れる様に、なって来ました。

練習が、終わると、カードを、受け取って、車を、駐車場から、出して、ベルクスに、向かいました。

ベルクスに、着いて、駐車場に車を、