令和8年9月12日(土)
おはようございます
7時半に、目覚ましで、起こされると、
すぐに、写真を、アップロードして、
終わると、
テレビを、点けて、
野菜サラダを、出して、サラダブルを、ほぐして、入れて、食べながら、テレビを、見ました。
食べ終わると、カップと、魔法瓶に、ボトルを、持って、
ドリンクバーに、行き、カップに、お吸い物スープを、作り、
魔法瓶と、
ボトルに、
アイスコーヒーを、
作り、
部屋に、
持ち帰り、飲み物と、
食べ物を、
ボールのバッグに、
入れて、
荷物を、まとめると、
照明を、消して、
荷物を、出して、
ドアを、閉めると、
荷物を、
車に、置いて、
中に戻り、駐車券割引認証機に、
カードを、入れて、
受け取ると、
ドリンクバーに、行き、
コーヒーと、
ソフトクリームを、
紙コップに、入れて、
車に、置いて、
受付に、行き、
チェックアウトして、
伝票を、受け取ると、
車に、戻り、
ソフトクリームを、食べて、
まだ、時間が、早いので、マツモトキヨシに、
行って、
リステリンと、
粉石鹸を、買って、
車に戻り、ソフトクリームを、食べながら、
快活クラブを出て、神宮に、向かいました。
行く途中で、セブンイレブンが、あったので、その前に、
車を、停めて、
中に入り、機械で、
健康保険の納付金を、支払って、車に、戻り、神宮に、向かいました。
いつもの道で、
千鳥ヶ淵を、通ると、
途中で、お腹がすいたので、昨日の残りの、
かつサンドを、食べました。
神宮に着くと、入口の、近くに、車を、停めて、
ブログの下書きを、
書いたり、
写真のアップルロードルを、
したりしていると、
トイレに、行きたくなったので、
インドアに、行き、トイレを借りて、車に戻ると、少し、お腹が空いたので、
ブログの下書きを、書いたり、
テレビを、
見たりしながら、
チーズや、
ホットドッグを、
食べて、食後も、
テレビを、見ながら、
ゆっくりしていると、
2時半に、なったので、車を、
駐車場に、入れて、
インドアに、行き、
受付で、チェックインして、
駐車券に、
刻印すると、
階段上がり、
3階の、
壁打ちコートに、
行きましたが、2人待っていたので、しばらく、階段の、手すりで、ストレッチをやって、空くのを、待ちました。
しばらくすると、順番が、来たので、中に入り、スポンジボールと、普通のボールを、使って、左右の手で、交互に、タッチショットを、入れて、壁打ちを、しました。
今日も、前習いの状態から、テイクバック無しで、腰を沈めて、溜める状態にして、ターンして、ラケットを、右足の、つま先の前に、戻すように、素振りをしたり、ボールを、打ったり、しました。
ストロークとボレー練習が、終わると、サーブを練習して、練習を終わりました。
隣で、練習していた、上手な女性が、サーブを、教えてくれ、と言うので、見ていると、やはり、腰の、溜がないので、打点で、力が入らないようなので、体の、細かい使い方(溜め)に、ついて、少し説明すると、良く、聞いて、試してくれました。
練習が、終わると、車を、駐車場から、出して、すぐに、ベルクスに、向かいました。
ベルクスに、着いて
駐車場に、
車を、停めると、
すぐに、買い物に、行き、たまごに、納豆と、お弁当や、
野菜サラダに、サラダブルなどを、
買って、
清算して、
車に戻ると、すぐに、駐車場を、出て、快活クラブに、向かいました。
快活クラブに、着いて、
駐車場に、車を、入れると、混んでいたので、
入口の、向かい側に、車を、停めて、
ブログの編集を、
しながら、
入口の、近くが、開くのを、待っていましたが、8時を、過ぎても、開かないので、
仕方なく、受付に行き、
チェックインして、チェックイン伝票を、作り、
中に、入ると、ドリンクバーに行って、
紙コップに、
ソフトクリームを、入れて、
車に戻り、
食べながら、
ブログの編集を、していましたが、9時半を、過ぎたので、やめて、荷物を持って、部屋に、行きました。
部屋に入ると、荷物を整理して、シャワーを、浴びに、行きましたが、シャワーが、空いて、いなかったので、
ドリンクバーに、寄って、
いつものように、
飲み物を、
紙コップに、
入れて、
部屋に戻り、もう一度、シャワールームに、行きましたが、シャワーが、空いていなかったので、
部屋に戻り、お弁当を、温めて、
テレビで動画を、
見ながら、
夕食を、食べました。
今日の夕食は、カップポテト野菜サラダに、サラダブルと、
天重&讃岐丼うどんセットで、みんな、美味しかったです。
食後も、しばらく、テレビの動画を、
見ながら、
今日の収支を、手帳に書いて、
家計簿に、載せると、
いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、1時過ぎなので、急いで、ドリンクバーに、行って、
魔法瓶と、ペットボトルに、アクエリアスを、入れて、
部屋に戻り、トイレに、行って、歯を磨くと、
写真を、アップロードしながら、
すぐに寝ました。
今日も、この辺で、失礼して、終わります。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。