フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

1月31日(水)

おはようございます

今日は、3時50分ぐらいに、目が、覚めたので、iPadの、目覚ましを、止めめて、支度して、荷物を持って、部屋を出ると、ママを、起こさない様に、横の、ソファーに、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いで、お湯を沸かし、トイレに行って、

飲み残した、コーヒーを、飲んで、キッチンで、洗うと、戸棚から、

アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、そのまま、水で、飲んで、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、魔法瓶に、

アイスと、水を、入れ、製氷器を、

セットすると、お湯が、沸いていたので、

コーヒーに、お湯を入れて、テレビの前の、

テーブルに、置き、写真を、撮ると、スポーツボトルを、

車に、持って行き、車に、置くと、

ゲートの、カギを、開けて、中に戻り、スワイショウに、骨ストレッチ、スクワットをやって、終わると、

バランスボールを、持って来て、腹筋、背筋のストレッチを、少し、やって、バランスボールを、片付けると、キッチンに、行って、

お皿を出して、ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を、撮って、食べました。

今日も、少し、少なめに、掛けて、食べましたが、今日は、丁度良い、塩加減でした。

食べ終わり、食器を、洗って、歯を磨き、テニスの支度をして、部屋に戻り、彼女を、起こすと、

彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、

家を出ると、サンタローザの、アルビンの家に、向かいました。

道は、空いていて、サンタローザの、交差点を、信号、

止まらずに、左折して、

タガポーの、交差点も、止まらずに、抜けて、

消防署の、前を通り、サンタローザの、ゲートを、

抜け、新しく出来た、

マーケットの、ビルの、前を、通り、

その先の、教会の、広場を、右折して、しばらく、行って、

アルビンの、家の前に、車を、停めましたが、アルビンが、居なかったので、少し待っていると、

アルビンが、やって来たので、乗せて、テニスコートに、向かいました。

アルビンを、乗せると、Sports complexの、前を抜け、

ナショナルロードを、左折して、バリバゴに、向かいました。

バリバゴの、交差点を、通過して、

次の、交差点の、少し先の、

カセレス、と言う、ビレッジに、入りました。

中に、入ると、今日は、チェック無しで、通過して、テニスコートに、向かいました。

駐車場に、着くと、少し、奥に、

車を、停めて、荷物を、持って、テニスコートに、向かいました。

テニスコートに、着いて、中に入ると、

ベンチに、荷物を、置いて、

写真を、撮って、支度して、

クラブハウスの、行って、トイレを、

借りてから、戻ると、少し、骨ストレッチを、やって、練習に、入りました。

今日も、センターからの、ショートラリーから、入り、そのまま、クロス、逆クロスと、やりました。

終わると、後ろに、下り、センターラリーに、入り、そのまま、クロスラリー、に、入りました。

今日も、膝の状態が、良かったので、クロス ストレートも、入れて、サービスからの、クロス ストレートラリー、レシーブからの、クロス ストレートラリーと、やりました。

終わると、休みを、入れて、水を飲んで、少し、骨ストレッチを、やって、次に、バックサイドで、同じ様に、ラリー練習を、やって、最後に、フリーに、打って貰うと、やはり、ドロップショットには、反応、出来ませんでした。

ラリー練習では、後半は、ボールも、繋がって、足も、少しずつ、動かすことが、出来るように、なって来ました。

ラリー練習が、終わると、少し、休みを、入れて、ストレッチを、して、カゴのボールを、使って、手出しの練習を、始めました。

最初に、フォアの、定位置と、クロス、ストレート打ちを、途中から、フォア、バックで、クロスに、打って、グリップチェンジの、練習を、しながら、打ちました。

終わると、バックで、同じ様にやり、最後に、センターで、フォアバックの、フットワークをやって、練習を、終わりました。

ボールを、集めて、帰る支度を、して、車に、戻ると、荷物を、積んで、アルビンを、乗せて、帰りました。

帰りは、ゲートを、通り、ナショナルロードに、出る所は、混んでいましたが、割と、上手く、左折、出来て、

今日も、バリバゴの、交差点の、手前で、右に入り、反対周りで、サンタローザに、向かい、ましたが、今日は、割と空いていました。

途中で、左折すると、教会の道に、出て、左折して、

アルビンを、家の前で、

降ろし、Sports complexの、

前を、抜け、ナショナルロードを、

右折して、SMサンタローザと、ロビンソンの、

前を通り、サンタローザの、交差点は、

すこし、混んでいましたが、信号を、止まらずに、抜けると、

三叉路は、空いていましたが、曲がらず、

パビリオンの、

交差点の、手前の、

入口から、駐車場に、

入り、そのまま、パビリオンの、BPI銀行に、向かいました。

銀行の前に、車を、停めて、ATMに、

行き、20,000ペソ、降ろして、帰りましたが、今日は、混んでいました。

家に着くと、彼女が、すぐに、ゲートを、開けて、くれたので、車を、入れると、

彼女が、駐車場の掃除をしていたので、ゲートの前に、停めて、荷物を持って、部屋に戻りました。

部屋に戻り、荷物を、置くと、iPhoneの、写真を、AirDropして、iPadに、移して、編集して、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、ヒゲを、剃って、

部屋を出ると、彼女が、ハンバーガーを、温めて、くれたので、荷物を、ソファーに、置くと、すぐに、ミルクと、一緒に、テーブルに、持って行き、

テレビの、Netflixを、点けて、

TRAVELERS、と言う、動画にして、

見ながら、食べました。

今日の、2度目の、朝食は、ハンバーガーでした。食べてみると、肉の味や、食感が、eat sleep barger、の感じでしたが、今日の、ハンバーグは、少し、焼き過ぎで、脂が、抜けていましたが、味は、悪くないです。

食後は、食器を洗い、歯を磨き、ソファーに、戻り、

テレビの、動画を、見ながら、

ラケットのグリップテープを、

取り替えて、いました。

終わって、しばらく、動画を、見ていると、

マックスに、エサを、あげに、外に、

出たので、僕も、

外に出て、写真を、撮っていると、

すぐに、オーゾを、庭に、出して、

用足しを、させて、

用足しが、終わると、

中に入れて、ムジャコを、

ゲージから、放して、

用足しを、させながら、

駐車場の、掃除を、して、

ムジャコが、ゲージに、戻ると、

繋いで、ゲージを、閉め、

マックスを、ゲージから、出して、

用足しを、させていました。

少し、すると、外に、デリバリーが、来たので、

彼女が、お金を、払って、受け取って、いましたが、DMが、学校で、使う物だと、言っていました。

写真を、撮り終わり、ソファーに、戻り、写真を、編集していると、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、お昼過ぎで、起きても、体が、動かないので、トイレに行き、

床に、マットを敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、して、終わると、体全体の、ストレッチと、腹筋、背筋に、自転車漕ぎを、寝ながらやり、終わって、スワイショウと、骨ストレッチを、

やっていると、彼女は、窓の、掃除や、壁の、扇風機の、掃除をして、

終わると、テレビの前の、扇風機の掃除を、していました。

僕は、マットを、移して、開脚の伸脚を、やったりして、終わると、マットを、片付けて、

バランスボールを、持って来て、始めると、

ママが、出掛けて、行ったので、

外に出て、写真を、

撮って、見送りました。

中に、戻ると、彼女が、横の、

ソファーの、掃除、

壁の鏡や、絵の、掃除を、始めたので、バランスボールを、片付けて、写真を撮ると、彼女は、続けて、

テレビの前の、テーブル、テレビ周り、ソファーの、

掃除と、立て続けに、やって、いました。

掃除が、終わると、彼女が、テーブルに、昼食を、用意してくれたので、ビールを、持って、テーブルに行き、

iPadの、ホームページを、見ながら、食べました。

今日の昼食は、野菜サラダに、クリーミー マッシュルーム チキンでした。

クリーミー マッシュルーム チキンは、マッシュルームや、細かく刻んだ、キャロットや、グリンピースなど野菜を、チキンと一緒に、煮込んだ物で、クリーミーで、美味しいです

食後は、歯を磨き、ソファーに、戻ると、

こちらの、携帯のサムソンの、アプリを、使って、BPI銀行の、カードを使って、

電気料金の、支払いを、しました。

今月は、6,500ペソを、超えていたので、結構、高かったです。17,000円ぐらいです。

終わると、テレビの、Netflixを、点けて、

TRAVELERS と言う、動画にして、

見ながら、写真の編集し、アップロードして、終わると、ブログの下書きを、書き始めました。

TRAVELERSの、動画が、終わりましたが、タイムトラベラーの話で、最後も、終わりがなく、最初に、戻って、終わって、いました。

動画が、終わると、次に見る、日本語の動画を、探して、終わると、テレビを消して、コーヒーに、氷を入れて、製氷器を、セットして、テーブルに、持って行くと、

庭で、彼女が、洗濯を、始めて、いたので、

外に出て、写真を撮り、終わると、テーブルに行き、コーヒーを、飲みながら、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開し、今日の収支を、計算し、手帳に書いて、家計簿に、載せて、夕食まで、時間があったら、何か？見ながら、ストレッチや、素振りを、やって、夕食を、食べたら、部屋に戻り、ゆっくりしてから、寝ようと、思っています。

今日も、ブログは、この辺にして、失礼します。

おやすみなさい。