1月3日(水)
おはようございます
今日は、2時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、
飲み残した、コーヒーを、飲んで、キッチンで、洗って、
部屋に、戻り、また、寝ました。
次に、4時前に、目が覚めたので、iPadの、目覚ましを、停めて、起きると、支度して、荷物を、持って、部屋を出ると、ママを、起こさない様に、横のソファーに、荷物を置いて、
ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いで、
お湯を沸かし、
戸棚から、アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、
そのまま、水で、飲んで、
コーヒーを、セットして
スポーツボトルと、魔法瓶に、
アイスと、水を、入れ、
製氷器を、
セットすると、
お湯が、沸いていたので、
コーヒーに、お湯を、入れて、
テレビの前の、
テーブルに、置き、
写真を、撮ると、
スポーツボトルを、車に、
持って行き、
車に、置くと、
カバーを、
外して、
棚に、置き、
カギを、
開けて、
中に戻ると、スワイショウに、骨ストレッチを、やって、階段の手摺りで、背中と、腰の、ストレッチに、スクワットを、やって、
終わると、バランスボールを、持って来て、
腹筋、背筋の、ストレッチを、やって、最後に、スクワットを、やると、バランスボールを、片付けて、
キッチンに、行って、お皿を、出して、ライスを、
盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を、撮って、食べました。
今日も、少し、少なめに、掛けて、
食べましたが、今日は、丁度良い、塩加減でした。
食べ終わり、食器を洗って、
歯を磨き、テニスの、支度をして、部屋に戻り、彼女を、起こすと、
彼女が、
ゲートを、開けて、くれたのですが、
モカが、
外に、
出たので、
捕まえて、いました。
家を、出ると、サンタローザの、アルビンの家に、向かいました。
道は、空いていて、サンタローザの、交差点を、
信号、
1回待ちで、左折して、
タガポーの、交差点も、
止まらずに、
抜けて、
サンタローザの、ゲートを、抜け、
その先の、
教会の広場を、
右折して、しばらく、行って、アルビンの、家の前に、車を、停めると、
アルビンが、待って、いたので、乗せて、
Sports complexの、前を抜け、
ナショナルロードを、左折して、
バリバゴに、向かいました。
バリバゴの、交差点を、
通過して、
次の、交差点の、
少し、先の、
カセレス、と言う、
ビレッジに、入りました。
中に、入ると、
今日は、IDを、渡すと、チェックして、返してくれたので、そのまま、通過して、
テニスコートに、
行き、ました。
駐車場に、着くと、少し奥に、
車を、
停めて、
荷物を、
持って、
テニスコートに、
向かいました。
テニスコートに、着いて、中に入ると、
ベンチに、荷物を、置いて、
写真を、
撮って、
支度して、
クラブハウスに、
行って、
トイレを、借りてから、
戻ると、少し、骨ストレッチを、やって、練習に、入りました。
今日も、センターからの、ショートラリーから、入り、そのまま、クロス、逆クロスと、やりました。
終わると、後ろに、下り、センターラリー、クロスラリー、とやり、足の状態が、良かったので、クロス ストレートも、入れて、入れて、サービスからの、クロス ストレート ラリー、レシーブからの、クロス ストレート ラリーと、やりました。
終わると、休みを、入れて、水を飲んで、少し、骨ストレッチを、やって、次に、バックサイドで、同じ様に、ラリー練習を、やって、ラリー練習を、終わりました。
ラリー練習が、終わると、少し、休みを、入れて、ストレッチを、して、カゴの、ボールを、使って、手出しの練習を、始めました。
最初に、フォアの、定位置と、クロス、ストレート打ちを、途中から、フォア、バックで、クロスに、打って、グリップチェンジの、練習を、しながら、打ちました。
終わると、バックで、同じ様にやり、最後に、センターで、フォアバックを、やりましたが、今日は、前よりも、膝の痛みが、少なかったので、足は、割と、良く、動いていました。
今日の練習では、体重を、足の外側に、乗せる様に、意識して、構え、フォアも、バックも、ラケットを、ボールの、後ろに、セットする様にして、テイクバックして、打つと、割と、コントロールして、ボールが、打てました。
練習を、終わり、ボールを、集めて、帰る支度を、して、車に、戻ると、荷物を、積んで、アルビンを、乗せて、帰りました。
帰りは、ゲートを通過すると、
ナショナルロードに、出る所も、空いていて、すぐに、左折、出来ました。
今日も、バリバゴの、交差点の、手前で、
右に入り、反対周りで、
サンタローザに、向かい、ましたが、途中で、
少し、混んでいました。
途中で、左折すると、教会の道に、出て、
左折して、
アルビンを、
家の前で、
降ろし、
Sports complexの、
前を、抜け、
ナショナルロードを、
右折して、
SMサンタローザの、
前を、通ると、
道の、真ん中に、
レスキューの、車が、
止まっていて、
その横に、オートバイが、
2台、転がって、いました。
車線規制の所、抜けると、後は、空いていて、
ロビンソンの、前を通り、
サンタローザの、
交差点も、空いていて、
信号、一回待ちで、
抜けると、三叉路も、
空いて、いました。
家に着いて、ゲートの前に、車を、停めて、待っていると、彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、中に、入れました。
荷物を持って、車を、降り、部屋に、戻ると、すぐに、iPhoneの、写真を、AirDropして、iPadに、移して、編集し、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。
シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、ヒゲを、剃ると、今日は、両替に、行く、と言うので、円の現金を、出して、バッグに入れ、荷物を、持って、部屋を出ると、ソファーに、行って、荷物を置くと、ソファーで、ブログの下書きを、書き始めました。
下書きが、一段落すると、カウンターに、置いてあった、
昨日の、スーマンと、
ミルクを、汲んで、
テーブルに、持って行き、
テレビを、点けて、
Netflixにして、
THE WITCHER
と言う、
動画の続きを、見ながら、
食べました。
今日の朝食は、スーマンでした。
スーマンには、付いていた、
黒蜜を、掛けて、食べましたが、
優しい甘さで、美味しいです。
食後も、食器を、洗って、歯を磨き、
ソファーで、テレビの、
Netflixの、
動画を、
しばらく、見ていました。
しばらく、テレビの、動画を、
見ていると、彼女が、出掛ける、と言うので、テレビを、消して、トイレに、行き、着替えて、車に、行くと、
彼女が、ゲートを、
開けたので、車を、出して、彼女を、乗せて、マーケットの近くの、両替所に、向かいました。
両替所に、着くと、
店の前に、
車を、停めて、
彼女を、降ろすと、彼女が、両替所に行き、両替を、しました。
今日のレートは、10,000円で、3,900ペソ、と言っていました。
両替が、終わると、彼女が、パビリオンで、昔からの、知り合いの、弁護士に、会う、と言うので、パビリオンに、向かいました。
マーケットを、通ろう、と思ったら、道が、変わっていたので、Uターンして、来た道を、戻り、三叉路を、右折して、パビリオンの交差点に、出て、パビリオンに、行きました。
パビリオンに、着くと、ナショナルブックストアの、前に、
車を、停めて、彼女を、降ろし、
写真を撮って、ブログの、下書きを、書きながら、待っていると、
少しして、戻って、来ましたが、前に、治した、iPhoneの、調子が悪いので、また、見て貰いに、行きました。
少しすると、戻って来て、担当の人が、居ない、と言うので、帰る事にしました。
彼女を、乗せると、すぐに、Uターンして、パビリオンの交差点を、右折し、三叉路を、左折して、いつもの道で、帰りました。
家に、着くと、彼女を、ゲートの、前で、降ろし、彼女が、ゲートを、開けると、すぐに、中に、入れました。
中に入ると、彼女の、バッグを、預かって、部屋に戻り、彼女の、サイフを整理して、部屋を出ると、テーブルに行き、ブログの下書きを、書き始めました。
ブログの下書きが、一段落すると、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わると、
床に、マットを敷いて、テニスボールを、置いて、
背中の、マッサージを、していると、
ジョナイが、
学校から、
帰って来た様です。
写真を、撮って、戻ると、彼女が、テーブルに、食事を、用意して、くれたので、マットを、片付けて、食べる事に、しました。
ビールを、持って来て、テレビを、点けて、
Netflixにして、
THE WITCHERの、動画の、続きを、
見ながら、食べました。
今日の昼食は、ゆで卵に、ロンガニーサでした。
ゆで卵と、ロンガニーサを、崩して、ライスに、混ぜて、食べると、味が、円やかになり、美味しく食べられましたが、ロンガニーサから、紐を、取るのが、大変でした。
食後も、歯を磨き、ソファーで、テレビの、Netflixの、動画の、
写真を、撮りながら、編集し、アップロードして、しばらく、見ていると、
彼女は、キッチンの所で、
シューズの
クリーニングを、
していました。
少しすると、庭に、ジェナが、
ジョナイを、
迎えに来て、
帰って、行きました。
しばらく、テレビの動画を、
見ていると、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、コーヒーに、氷を入れ、製氷器を、セットして、トイレに入り、ソファーに、戻り、コーヒーを、飲んで、
テレビの動画を、
見ながら、ブログの下書きを、書き始めました。
しばらく、書いていると、彼女が、夕食の支度を、始めたので、食べる事にして、ビールを、テーブルに、持って行き、
テレビの動画を、
見ながら食べました。
今日の夕方は、野菜サラダに、ディエゴから、貰った、と言う、焼き豚の様な肉と、白身魚のフライの、餡掛けの、残りでしたが、写真を、撮るのを、忘れました。
焼き豚は、少し甘味の、ある味ですが、あまり、脂が、有りませんでした。
食後は、歯を磨き、ソファーに、戻り、ブログの下書きを、書き始めると、
ママが、来たので、テレビを、7チャンネルに、
変えて、テーブルに、移り、ブログの下書きを、書き始めました。
この後は、この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開し、部屋に、戻り、ゆっくりしてから、寝ようと、思っています。
今日も、ブログは、この辺にして、失礼します。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。