フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

3月3日(金)

おはようございます

今日は、4時前に、目が、覚めたので、目覚ましを、止め、チャージ、しているか？確かめて、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、ソファーを、元に、戻して、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、

魔法瓶に、氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、写真を、撮り、終わると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、写真を撮り、スポーツボトルを、持って、外に出ました。

外に出ると、マックスが、ゲージに、入っていたので、ゲージの、カギを閉めて、ボトルを、車に、入れ、水のボトルを、出して、水を入れ、車に、積んで、ゲートの、カギを開け、車を、セットして、中に、入りました。

中に入ると、壁の所で、少し、肩のマッサージと、ストレッチをして、

それから、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わり、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、

DMが、降りて来て、キッチンで、ミロを、出して、

ウォーターサーバーで、お湯を沸かして、入れて、

テーブルで、飲んで、いました。

僕は、ストレッチが、終わると、少し、素振りをしてから、片付けて、テニスの、支度をして、テニスバッグを、車に、持って行き、中に、戻ると、

キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

今日は、少な目に、掛けると、今日は、丁度、良い味に、なりました。

食べ終わり、食器を、洗って、歯を磨いて、部屋に戻り、彼女に、挨拶に、行くと、良く寝ていたので、そのまま、部屋を出て、ゲートを、開けようと、思ったら、

彼女が、起きて来て、ゲートを、

開けて、くれたので、車に乗り、家を出ました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、信号に、

引っ掛かかりましたが、混んでいて、

3回待ちで、信号を、抜けると、

タガポーの交差点は、割と、

空いて、いていましたが、消防署の、手前から、

少し、渋滞していました。

学校の前も、少し、

混んでいましたが、止まらずに、

ゲートを、通り抜けて、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、前を写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、6時15分頃に、コートに着いて、

駐車場に、車を、入れると、アルビンが、来ていて、コートの掃除をしていました。

車を、降りると、写真を撮り、車と、周りの、写真を撮り、荷物を、持って、中に入ると、

アルビンは、コートに、

ブラシを、掛けていました。

僕は、荷物を置くと、持って来た、ボトルの水を、トイレの、バケツに、あけて、支度して、終わると、直ぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、長く、続きましたが、今日は、息切れ、しませんでした。

終わると、バックサイドで、同じように、やりました。

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やると、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日は、いつもより、早いペースで、長く、繋がったので、少し、息切れ、しました。

終わると、サーブとレシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日のラリー練習では、股関節を、意識して、骨盤を、立てる様に、して、テイクバックは、小さくしました。

手首は、少し、柔らかくして、ボールに、タッチする様に、して、なるべく、体を、回さない様に、打つと、ボールが見えて、ミスが、減りました。

次に、4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、いつもの様に、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

今日も、アルビンは、ラケットが、違うせいか、結構、ミスを、してくれましたが、今日は、ディサイディングポイントは、2回、有りましたが、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートのストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、有るので、先に、帰らせました。

ボールを、カゴに、集めると、サーブの練習と、フォアとバックの、ストローク練習を、やりましたが、サーブも、ストロークも、体の中心線で、打てると、上手く、コントロール、出来ました。

練習を、終わり、ボールを、集めて、終わると、直ぐに、支度して、帰りました。

今日の帰りは、メイン通りに、出ると、少し、

混んでいましたが、タガポーの交差点を、

過ぎると、サンタローザの交差点の、手前までは、空いていました。

サンタローザの交差点までは、少し、時間が、掛かりましたが、サンタローザの交差点を、右折すると、

いつもの、三叉路は、空いていて、止まらずに、抜けて、25分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、家に入ると、

彼女が、キッチンで、朝の食事を、作っていました。

カウンターには、ジェムから、貰った、と言って、

パンシットカントンが、置いて、ありましたが、ジェムの所では、カントンでなく、バトゥ、と言っていました。

ジェムも、来ていて、テーブルの掃除を、終わって、テレビ周りの、掃除を、していました。

部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真を、編集しよう、と思ったら、アップデートが、出来て、いなかったので、先に、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、写真を、編集し、アップロードしながら、ヒゲを剃り、部屋を出ました。

部屋を出て、荷物を置くと、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めましたが、直ぐに、彼女が、朝の食事を、テーブルに、持って来て、くれたので、やめて、マットを、片付けて、

ミルクを、持って来て、テーブルに置くと、テレビの、

Netflixを、点けて、日本のアニメの、あしたの一歩の、続きを、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、パンシットバトゥでした。

今日のパンシットバトゥは、いつもの、パンシットカントンより、水気が多く、野菜や、具が、色々、入っていて、味が、いつもと、違う感じでした。

食べ終わり、歯を磨き、ソファーに戻ると、

写真を、撮りながら、編集して、

しばらく、テレビの、アニメを、見てると、彼女が、犬達に、エサをあげた、と言うので、

外に出ると、マックスと、ムジャコが、

もう、エサを、食べていました。

駐車場では、ジェムが、

車の掃除をしていました。

リイトとオーゾも外に、

出ていて、用足しを、していて、

終わると、彼女が、リイトとオーゾを、中に、入れていました。

写真を、撮り終わり、ソファーに、戻り、

写真を編集しながら、テレビの、アニメを、見ていると、

ジョナイが、学校に、出掛けるので、外に出て、写真を、撮って、見送りました。

写真を、撮り終わり、ソファーに戻り、テレビの、アニメを、見ながら、写真の編集を、していると、いつの間にか、居眠りしていました。

目が覚めてると、テレビを消して、テーブルに移り、コーヒーを、飲みながら、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、彼女が、カシューナッツを、持って来て、くれたので、食べながら、書いていました。

ブログの下書きが、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始めました。

ブログを、編集していると、

彼女が、床で、犬のエサを、

作りながら、あげ始めました。

キッチンでは、ジェムが、料理を、

始めていました。サーモンビレイを、揚げている様でした。

彼女は、エサを、あげ終わると、

外に出て、マックスとムジャコに、

エサをあげ、直ぐに、リイトとオーゾを、外に、出して、用足しを、

させて、いましたが、オーゾは、しませんでした。

終わると直ぐに、

お兄さんが、リイトとオーゾを、中に、入れていました。

写真を、撮り終わり、中に入り、テーブルに戻り、写真を、編集していると、

ジェムが、食事の支度を、始めたので、ソファーに、移り、ブログを、編集して、いると、彼女が、食べる、と言うので、やめて、手を洗い、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに、サーモンビレイと、豆腐の炒め物でした。今日の、サーモンビレイは、丁度良い、揚げ具合で、醤油を、少し掛けて、食べると、美味しいです。

豆腐の炒め物は、割と、薄味で、食べ易いのですが、ポークが、少し、硬くなって、いました。

食後は、歯を磨き、ソファーで、写真を、編集していると、

ジェムが、キッチンで、洗い物を、

始め、終わると、

テーブルの、掃除をやって、

床を履いて、いました。

少しすると、ママが、来て、テレビを点けて、と言うので、

テレビを、点けると、ドラマが、始まっていたので、ママが、

ソファーで、見始めました。

ジェムも、床の、拭き掃除を、していました。

僕は、ソファーで、写真を撮って、編集していると、いつの間にか、居眠りしていて、ジェムに、起こされると、帰ると言うので、300ペソ、渡しました。

目が、覚め無いので、トイレに行き、テーブルに、移ると、

庭で、彼女が、洗濯を、

始めていたので、写真を撮り、テーブルに戻り、コーヒーを、飲みながら、写真を編集、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やり、テレビを、少し、見て、今日は、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。