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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

12月15日(火)

おはようございます

今日は、630分頃に、目が覚めて、トイレに行き、玄関ドアと、扉のカギを開け、部屋に戻り、支度して、部屋を出ました。

部屋を出ると、子犬達も起きて、遊んでいました。

僕は、ウオーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、荷物を置いて、ソファーを、元の位置に戻し、テーブルから、スプーン、を取って、コーヒーをセットしました。

魔法瓶にも、氷を入れ、製氷機をセットし、テレビと扇風機を、セットして、少し待つと、お湯が沸いたので、いつものように、コーヒーに、半分ぐらい入れ、ミルクを、たっぷり入れて、氷を入れました。

ミルクも、カップに入れて、ソファーの前の、テーブルに、持って行き、部屋から、クラッカーと、韓国海苔を、持って来て、テレビで、テニスの動画を、見ながら、食べる事に、しました。

今日の朝食は、クラッカーに、韓国海苔でした。

クラッカーと韓国海苔は、

お腹が、もたれないので、、テニスをする時は、いつも、一緒に、食べる事にしています。

食べていると、ママが、降りて来て、教会に、行くようなので、外に出て、写真を撮りました。ジョナイも、家に戻る様で、お兄さんが、外に連れて、行きました。

僕が、中に入り、写真の編集をしていると、彼女も、起きて来て、ライスを、研いだりしていると、

メイちゃんも、降りて来て、シャワーを、浴びに来ました。

少しして、ジェムも、やって来ました。

僕は、テレビのYouTubeを点けて、テニスの動画にして、クラッカーに、海苔を挟んで、食べていましたが、テニスが終わると、古武道の動画にして、真似をしながら、見ていました。

しばらく、やっていると、もう、8時を過ぎたので、出かける支度をして、車に乗り、メイちゃんが、出て来るのを、待ちました。

少しして、メイちゃんが、出て来たので、乗せて、ボニファシオに向かいました。道は空いていたので、10分ぐらいで、BPI銀行に着いて、駐車場に、車を入れ、メイちゃんを降ろし、そのまま、マーケットを通り、テニスクラブに向かいました。

テニスクラブの、横に行くと、いつもの人たちと、ザバラテニスクラブで、やっていた、ジュニアとコーチが来て、練習をしていましたが、ジャスパーが、居ませんでした。アンジェロが居たので、挨拶して帰りました。

家に着くと、車をUターンさせて、扉の前に止め、中に入ると、彼女が、丁度、子犬達に、エサをあげると言うので、写真を撮りましたが、皆んな、中々食べに来ません。

仕方なく、彼女が、オーゾとリイトに、あげていましたが、殆ど食べませんでした。後でミラがずっと食べていました。

子犬達に、あげ終わると、モカとガリを、外に、連れて行ったので、マックスや、ムジャコ、マイロと一緒に、あげている所を、写真に撮りました。

写真を撮り終わり、中に入ると、古武道の続きを、少し見て、終わると、いつもの、テニスの動画にして、古武道の体幹の感覚と、体重のかけ方を、気にしながら、素振りをやって見ていました。いつもより、肩の力が抜けて、振れる感じでした。

終わるとすぐに、テニスの支度をして、テニスクラブに、向かいました。駐車場に着くと、木陰に車を止めて、降りて、中を見ると、もう誰も、やっていなかったので、駐車場の写真だけ撮って、中に、入りました。

中に入ると、空いている、ベンチに、荷物を置いて、ベンチの人とテラスの人達の写真を撮り、ジュニアとコーチが、シェルコートのコート整備を、していたので、写真に撮り、それから、支度を始めました。

支度が終わりましたが、ジャスパーが、居ません。仕方なく、アンジェロが居たので、相手を、貰いました。

この間と同じ様に、フォアの3点打ちと、バックの3点打ちをやり、最後に、フォアバックのフットワークをやって、手出しの練習を終わりました。

手出しの練習が、終わったところで、雨が降って来たので、ラリー練習は、シェルコートに行き、センターラリーから入り、クロス、サーブ、レシーブラリー、とやって、休みを入れると、雨が止んだので、ハードコートに移り、バックサイドで、同じようにや、で終わり、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ラリー練習では、構えた時に、ホッピングの様な、動作をして待つと、体が動きました。股関節の痛みも、あまり有りませんでした。ジャンプで無く、地面からの跳ね返りの力で、跳ねると、足が疲れません。色々、試しながら、ストロークを、やっていました。

4ゲームのゲーム練習に入ると、打つ事より、体幹を崩さない様に、すると、ボールが良く見えて、ミスが減り、足も何とか、動きました。

サービスゲームでは、ディサイディングポイントまで、持っていけ、最後のゲームは、良いサーブが入って、ゲームが取れました。

ゲーム練習が終わると、最初にやった練習を、同じように、やって、練習を、終わりました。

家に着くと、車をUターンさせて、扉の前に、車を止めて、中に入り、家に入ると、バスタオルを取って、部屋に戻り、荷物を置いて、シャワーを浴びに、行きました。

シャワーが終わり、部屋に戻り、痒み止めのローションを塗り、背中の届かないところは、ジェナを呼んで、塗って貰い、着替えて、部屋を出ました。

部屋を出て、ソファーに行き、写真を、アップロードして、ブログを書き始めると、少しして、ジェナが、食事の支度を始めたので、止めて、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダと、フライドチキンでした。

フライドチキンは、丁度良い、上げ具合で、骨付きですが、割と食べ易い所でした。

食後は、歯を磨き、写真をアップロードして、ブログを、書き始めましたが、彼女が、子犬達に、エサをあげに、行ったので、写真を撮りましたが、皆んな、食べに来ません。少しして、ミラとオーゾが、食べに来ましたが、リイトは来ませんでした。

子犬達に、あげ終わると、モカとガリを、外に、連れて行って、マックスや、ムジャコ、マイロと一緒に、あげている所を、写真に撮って、中に入りました。

中に入ると、ソファーに戻り、写真をアップロードして、ブログを、書き始めましたが、いつの間にか、居眠りしていた様で、良く覚えて居ません。

目が覚めると、トイレに行き、コーヒーに、氷を入れ、テーブルに移り、ブログを、書き始めましたが、今日も、長瀬くんから、ラインが入り、しばらく、話をしていました。

ラインが終わると、ブログを書いていましたが、メイちゃんから、4時45分と言う、連絡が入った、ので、アラームを、4時30分に、合わせて、ブログを書いていると、アラームが、鳴ったので。止めて、出かけました。

今日は、道が空いていて、3時31分に家を出て、ボニファシオのBPI銀行に、4時44分に、着きました。銀行に着くと、駐車場に、車を止め、メイちゃんに、メールして、駐車場の写真を撮って、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく待っていると、メイちゃんが、出て来たので、写真を撮り、乗せて、直ぐに、帰りました。いつものように、マーケットを抜け、テニスクラブの横を通ると、若い人達が、沢山居ました。

家に着くと、扉の前で、メイちゃんを降ろし、直ぐに、車を、中に入れました。中に入ると、僕はすぐに、テーブルに行き、急いで、ブログを書き始めました。

この後は、ブログが、一段落したら。テレビのYouTubeを、点けて、ストレッチの動画を、見ながら、ストレッチをやろうと、思っています。

ブログが一段落すると、テレビのYouTubeを点けて、古武道の動画ににして見ながら、真似をしていました。基本的な所作は、スポーツと同じでした。しばらくやっていると、ジェナが食事の支度をし始めたので、やめて、食べる事にしました。

今日の夕食は、サーモン ビレイに、チキンナゲットでした。

サーモン ビレイは、久しぶりに、食べましたが、脂が乗っていて美味しいです。チキンナゲットも、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真をアップロードして、ブログを、書き始めましたが、彼女が、子犬達に、エサをあげに、行ったので、写真を撮りましたが、皆んな、食べに来ません。

少しして、ミラとオーゾが、食べに来ましたが、リイトは、来ませんでした。

子犬達に、エサを、あげ終わると、モカとガリを、外に、連れて行って、マックスや、ムジャコ、 マイロと、一緒に、食べさせている所を、写真に撮って、中に入りました。

中に入ると、ジェナは、洗い物を終えて、テーブルの片付けと、掃除をしていました。

中に入ると、ソファーに戻り、写真をアップロードして、ブログを、書き始めましたが、ウトウトしていていると、その内、お兄さんが、降りて来て、テレビを点けて、

いつもの、ドラマを見始めました。ママは、まだ、帰っていない様です。

僕は目を覚ますと、トイレに行き、テーブルの掃除も、終わって居たので、テーブルに移り、ブログを、書き始めました。

すると、長瀬くんから、ラインが入ったので、少し話しましたが、直ぐに、話を終わり、またブログを、書き始めました。

この後、ブログが、終わったら、チェックして、公開して、今日の収支を計算したら、部屋に戻り、iPadをチャージして、CCTVのチェックをして、寝ようと思っています。

今日も、この辺で終わり、失礼します。

おやすみなさい。

 

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