4月15日(土)
おはようございます
今日は、6時半頃に、目が、覚めたので、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、ましたが、iPhoneのチャージが、出来て、いなかったので、チャージャーを、替えて、チャージして、支度して、部屋を、出ました。
部屋を出ると、ママと、起こさない様に、荷物を置いて、
ウォーターサーバーを、
コンセントに、繋ぎ、
コーヒーを、セットして、
スポーツボトルと、魔法瓶に、
氷と水を、入れて、
製氷器も、セットして、写真を、撮って、カギと、スポーツボトルを、持って、玄関を、出ると、
マックスが、ゲージに、入って、
いなかったので、スポーツボトルを、車に入れて、
ゲートの、カギを、
開けて、戻ると、
マックスが、来たので、
少し撫でて、中に、入ると、
お湯が、沸いていたので、
コーヒーを、
入れて、
写真を、撮りました。
終わると、マットを、床に敷いて、
テニスボールを、置いて、
背中の、マッサージと、股関節と、体全体の、ストレッチを、やってから、
バランスボールを、持って来て、
背中のストレッチを、始め、背中のストレッチが、終わると、腹筋、背筋を、少し、やって、いると、
彼女が、起きてきて、マックスを、ゲージに入れて、
犬達を、
外に、出して、
用足しを、
させに、
行ったので、
僕も、外に行き、
写真を撮り、終わると、マットと、バランスボールを、片付けて、
キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、
丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を、撮って、ソファーに、持って行き、
テレビの、YouTubeを、
点けて、
テニスの動画を、
見ながら、
食べました。
食べ終わると、食器を洗って、歯を磨いて、テニスの、支度をして、テニスバッグを、持って、車に行くと、
彼女が、犬達を、中に入れて、ゲートを、
開けて、
くれたので、
車に乗り、出掛けました。
今日は、久しぶりに、マウンテンルパの、STV TENNIS CLUBに、向かいました。
今日も、オリバレスの、交差点で、信号に、引っ掛かりましたが、今日は、交差点が、空いていたので、反対車線に、出て、ナショナルロードを、右折して、行きました。
ナショナルロードも、
空いていて、
ロビンソンの前を
通り、
橋の手前も、
空いていて、橋を渡り、パークホームズの前を、過ぎて、しばらく行って、
SMマウンテンルパの、
前を通り、
STO NINO の、
案内板の所を、右折して、少し行くと、ゲートが、有りますが、
ステッカーを、貼ってあるので、そのまま、
通過して、テニスクラブに、向かいました。
テニスクラブに、着くと、前が、空いていたので、
車を停めて、
写真を撮って、荷物を持って、
中に入り、
写真を、
撮りながら、
クラブハウスに、行きました。
クラブハウスに入ると、レイコーチが、居ましたが、
インドアコートでは、
テニスのレッスンを、
やっていたので、
支度して、写真を撮を、撮ったり、グリップテープを、巻き直したりして、待ちました。
少しすると、終わったので、すぐに、インドアコートで、練習に、入りました。
ショートラリーの、練習に入り、今日は、センターのショートラリーを、しながら、クロスラリーにして、フォアバックで、打って、終わると、今日は、疲れていたので、そのまま、バックサイドに、移り、クロスの、ショートラリーを、しました。
終わると、センターから、サイドに、打ち分けて、貰い、フォアと、バックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、少し、休んで、ラリー練習に、入りました。
ラリー練習は、センターラリーから、入り、少しやって、クロスラリーに、入りました。クロスラリーに、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日は、長く繋がって、息が切れました。
終わると、サーブとレシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。
水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックの、クロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。
終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。
今日は、体が、疲れていましたが、構えた時に、お尻の穴が、締めれる感じで、腰を落とすと、腰が、安定して、ボールが、安定して、飛んで行きました。
脇を締める感覚も、試してみましたが、中々、上手く、意識する事が、出来ませんでした。
少し休んで、4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、いつもより、長めの、試合前の、ボレーストロークを、やって、スマッシュに、サーブを、練習して、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。
ゲーム練習に、入っても、構えた時に、お尻の穴を、閉める感じで、立つと、落ち着いて、レシーブが、出来ましたが、サーブが、切れるので、中々、クリーンヒットが、出来ませんでした。
結局、サーブキープで終わり、2-2でした。
ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに、打つ、3点打ちを、やりました。
2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やり、続けて、バックサイドで、バックで、同じ様に、やりましたが、最後は、疲れたので、バックの、クロス打ちにして、脇を、締める感じで、打って、みましたが、安定しませんでした。
練習が終わり、レイコーチと、受付の人に、プレーフィを、支払って、帰りの支度を、していると、
次の人達が、
練習に入り、
ラリーを、始めたので、
写真を撮っていましたが、手打ちで、苦労しているので、少し、体と腕の、使い方を、アドバイス、しました。
外のコートでは、レイコーチが、
ジュニアに、サーブを、
教えていたので、
写真を撮り、荷物を持って、帰りました。
駐車場を、出て、ナショナルロードに、出ると、
サンペドロの、入口の、
交差点は、
少し、
混んでいましたが、後は、ずっと、空いていました。
いつもの様に、マーケットの、入口の通りの角の、
ペトロンの、ガソリンスタンドで、ガソリンの給油と
エアチェックをして、ナショナルロードに出て、左折して、
マーケットの中を、
通ると、
マーケットも、
時間が、遅いので、
片付けられて、
殆ど、
駐車場に、なっていました。
ビニャンテニスクラブの、前を通ると、
人は、居ましたが、遅いので、誰も、やって、いませんでした。
家に着くと、彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、車を、入れると、
犬達を、
外に出して、
用足しを、させて、いました。
中に入ると、ジェムが、
ガス台の掃除を、していました。
部屋に戻り、シャワーを、浴びる、支度をしていると、撮った写真の、アップデートが、終わったので、編集し、アップロードしてから、シャワーを、浴びに、行きました。
部屋に戻ると、アップロードが、終わっていたので、ローションと、薬を塗り、着替えて、部屋を出て、ソファーに行き、ブログの下書きを、書き始めましたが、
少しすると、ジェムが、食事の支度を、
始め、彼女も、来たので、やめて、片付けて、食べる事に、しました。
今日の昼食は、シニガンでした。
シニガンは、ぶつ切りのポークと、葉と茎を、食べる、カンコンを、ビニガーを入れたスープで、煮込んだ物で、そんなに、酸味も無く、ポークも柔らかく解れ、食べ易く、美味しいです。
食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、
彼女は、エサを、
作りながら、
犬達に、
あげていました。
あげ終わると、
モカを、連れて、
外に出て、
マックスと、ムジャコに、エサを、あげに、行ったので、僕も、外に出ると、
マックスは、
食べていましたが、
ムジャコには、
エサが、有りませんでした。
あげ終わると、すぐに、リイトとオーゾを、
外に出して
用足しを、
させて、
合間に、
僕の、テニスシューズの、
クリーニングをして、
終わると、犬達を中に、
入れて、
ムジャコを、
ゲージから、放して、
用足しを、
させて、
いました。
写真を撮り終わり、中に入ると、キッチンで、ジェムが、
洗い物を、
していたので、
写真を撮り、ソファーに戻りましたが、疲れて、眠くなったので、テーブルに、移り、写真を編集して、アップロードしていると、外は、急に、大雨に、なったので、
ジェムと、2人で、テレビを、
前に、移動させました。
少しすると、ママが、テレビを、セットしたので、
僕が、スイッチを、入れると、
いつもの、ドラマが、
始まっていたので、
ママが、見始めました。
この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。
ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージや、ストレッチを、やって、テレビの、YouTubeを、少し見て、今日も、終わろうと、思います。
今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。
よろしく。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。