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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

324()

おはようございます

今日は、355分頃に、目が、覚めたので、目覚ましを、止めて、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、魔法瓶に、

氷と水を、入れて、製氷器も、セットして、写真を、撮っていると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を、撮りました。

終わって、カギと、スポーツボトルを、持って、玄関を出ると、

マックスが、ゲージに入っていたので、

マックスの、ゲージの、カギを、閉め、

水のボトルを、出して、水を入れ、

車に、積んで、

ゲートの、カギを、開けて、中に戻ると、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージと、股関節と、体全体の、ストレッチを、やってから、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチを、始め、背中のストレッチが、終わると、腹筋、背筋を、やって、

統一棒を、持って来て、少し、バランスのトレーニングと、素振りをやり、終わると、テニスの支度をして、

部屋から、パンを、持って来て、写真を撮って、食べましたが、少し、硬くなっていたので、良く噛んで、食べました。

食べ終わり、食器を洗って、歯を磨いて、部屋に戻り、彼女に、挨拶に行くと、

彼女が、起きて、ゲートを、

開けて、くれたので、車に乗り、家を出ました。

今日も、サンタローザの交差点で、

やはり、信号に、引っ掛かかりましたが、1回待ちで、信号を抜けると、

タガポーの交差点は、少し、混んでいました。

消防署の、手前からも、少し、混んでいました。

学校の前を、写真を、

撮りながら、抜けて、

ゲートを、潜り、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、

前も、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、615分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンの、子供が、オートバイで、来ていたので、写真を撮ると、

キーボックスが、壊れて、取れて、困って、いるようでしたが、大丈夫な様でした。

僕は、写真を撮り、車と、周りの、

写真を撮って、荷物を、持って、中に入り、荷物を置くと、持って来た、ボトルの水を、トイレの、バケツに、あけて、支度して、終わると、すぐに、アルビンの子供と、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、すると、長く、続いて、今日も、息切れして、途中で、カットしました。

終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やって、ショートラリーを、終わりました。

少し、休みを、入れると、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、打ち、終わると、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日も、長く繋がったので、少し、息切れしました。

クロスラリーが、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日の、ラリー練習では、良い姿勢で、ボールを、良く見て、深く打つ様に、心掛けて、練習すると、だいぶ、ミスヒットが、減りました。

ゲームの、ゲーム練習に、入ると、ボールを、スラゼンジャーに、変えて、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、ボールを、見る事に、集中すると、ボールが、良く見えて、リターンミスも減り、深く早く、飛ぶので、ポイントが、取れましたが、ディサイディングポイントを、落として、しまいました。

サーブゲームは、何とか、キープしましたが、3ゲーム目からは、緩く、繋げられて、こちらが、先に、ミスって、落として、最後のゲームも、ディサイディングポイントを、落として、1-3で、終わりました。

やはり、足が速いので、ゆっくり返されると、こちらの、攻め急ぎの、ミスが、増えて、ゲームが、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートのストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、

この間の、サースポーのコーチと、生徒さんが、来て、練習を、

始めたので、帰りの支度を、しながら、写真を撮って、アルビンの子供に、300ペソ、払って、帰りました。

今日の帰りは、メイン通りの、手前で、混んでいて、

メイン通りに、出ると、空いていましたが、タガポーの交差点の、手前で、混んでいて、タガポーの交差点を過ぎると、また、空いて、

サンタローザの交差点で、また、混んでいて、サンタローザの交差点で、信号に、引っかかり、

サンタローザの交差点を、右折すると、そこからは、空いていて、

三叉路も、止まらずに、

抜けて、30分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、ジェムが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、車を、降りると、

丁度、ディエゴが、出掛けて、行く、所だったので、

写真を、撮って、見送りました。

中に入ると、彼女が、キッチンで、何か?色々な、野菜を、切って、

料理の下拵えを、していました。

部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真の、アップデートが、終わって、いなかったので、そのまま、シャワーを、浴びに、行きました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、着替えて、アップデートが、終わっていたので、編集し、アップロードしながら、ヒゲを剃り、終わって、荷物を持って、部屋を、出ました。

部屋を出て、ソファーに、荷物を置くと、彼女が、朝のパンを、温めてくれたので、

ミルクと、一緒に、テーブルに、持って行き、

テレビの、Netflixを、点けて、日本のアニメの、VINLAND SAGAを、見ながら、食べました。

食べ始めると、彼女が、前に、パンに付けて食べた、キャラメルの様な、DUICE DE LECHE(ドゥルセ・デ・レチェ)ジェムを、持って来て、くれたので、それを付けて、食べました。

Googleでは、ドゥルセ・デ・レチェは、固体、または、液体キャラメルで、ラテンアメリカの、伝統的な糖菓である。砂糖を、入れた牛乳を、ゆっくりと、加熱して作る。 ウィキペディアと、書いてありました。

食後は、歯を磨き、ソファーで、

テレビのアニメのVINLAND SAGAを、見ながら、

しばらく、写真を、編集して、終わると、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めました。

少し、やっていると、ジョナイが、学校に、出掛ける、

と言うので、外に、出て、写真を、撮って、見送りました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、

ジェムが、ソファーの、

カバーを、取り付けて、

ママは、ソファーの、

クッションに、カバーを、付けていました。

仕方なく、テーブルに、行き、写真を編集し、アップロードを、始めるの、ソファーに移り、

テレビを、点けて、テニスの、動画にして、しばらく、見ていると、お兄さんが、食事の、支度を始め、彼女が、テーブルに、行ったので、テレビを、消して、食べる事に、しました。

今日の昼食は、チャプスイでした。チャプスイは、ポークに、sitsaro(さやえんどう)キャロット、キャベツ、ベルペパー、サヨーテ、シイタケなどの野菜を、入れて、オイスターソースや、バターで炒めた、野菜炒めで、癖もなく、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、今日は、ジェムが、家の用事で、帰ったので、

ママが、キッチンで、

洗い物を、していました。

彼女は、エサを、作りながら、

犬達に、あげ、モカを連れて、

外に出て、マックスと、ムジャコに、

エサをあげて、終わると、リイトとオーゾを、外に出して、用足しを、させて、終わると、

お兄さんが、中に、入れて、いました。

彼女も、庭の洗い場で、

洗濯を、始める支度を、していました。

僕は、写真を、撮り終わり、中に入ると、ソファーに、戻り、写真を編集し、アップロードしながら、

テレビのYouTubeを、点けて、

統一棒に、乗りながら、武道の動画を、見て、

 

終わると、テニスの動画にして、見ていました。

2時半になると、ママが、来たので、YouTubeを、やめて、

テレビの、7チャンネルを、点けると、ドラマが、始まって、いたので、ママが、

ソファーで、見始めました。

写真を、撮っていると、庭で、彼女が、洗濯を、始めたので、

撮りに行くと、お兄さんは、

携帯で、バスケットボールの、番組を、見ていました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、テーブルに行き、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話を、していました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開して、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やって、見られたら、YouTubeの動画を、見て、今日も、ブログを、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。

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