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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

217()

おはようございます

今日は、4時に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、しているか?確かめて、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、

スポーツボトルと、魔法瓶に、氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、終わると、スポーツボトルを、持って、外に、出ました。

外に出ると、マックスが、ゲージに、入っていたので、ゲージの、カギを、閉めて、車のカバーを、外して、片付けて、ボトルを、車に、入れて、ゲートを、開けて、車に、積んである、水のボトルに、水を汲んで、車に、積みました。

中に入ると、お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、壁の所で、少し、肩の、マッサージをして、

それから、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わり、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、

DMが、2階から、降りて来て、キッチンで、何か取って、ライスを、お皿に盛って、

テーブルに行き、食べて、

終わると、お皿を、洗って、2階に、上がって、行きました。

僕は、バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチをやり、終わると、少し、素振りを、してから、片付けて、テニスの支度をして、テニスバッグを、車に、持って行き、に戻ると、キッチンで、お皿を、出して、

ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

少な目に、掛けましたが、やはり、塩っぱいです。

食べ終わり、歯を、磨いて、部屋に戻り、彼女を、起こさない様に、挨拶して、車に行き、ゲートを、開けていると、

彼女が、起きて来て、開けて、

くれたので、車に乗り、家を、出ました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、

信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、

タガポーの交差点も、割と、空いていて、

消防署の手前の、渋滞もなく、スムーズでした。

学校の、前は、少し、混んで、

いましたが、止まらずに、

通過して、ゲートを、通り抜けて、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、

前を、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、610分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、アルビンが、来ていなかったので、

車を、降りると、車と、

周りの、写真を、

少し、撮って、車に戻ると、丁度、

アルビンが、来たので、荷物を、持って、中に入り、持って来た、ボトルの水を、トイレのバケツに、あけて、支度していると、

アルビンは、掃除を、

していたので、仕方なく、今日は、僕が、ブラシ掛けを、しました。

ブラシ掛けが、終わると、直ぐに、いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、長く、続き、今日は、ちょっと、息切れ、しました。

終わると、バックサイドで、同じように、やりました。

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やると、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、長く、繋がると、息切れします。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、手首をと、腰を固定して、打ったり、色々な、打ち方を、試してみましたが、上手く、打てませんでした。

ラリー練習が、終わると、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、いつもの様に、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

今日も、レシーブを、なるべく、深く、打ちましたが、ミスが多く、中々、ポイントが、取れませんでした。かなり攻めても、カバーされるので、どうしても、先に、ミスが、出て、しまいました。

今日も、2ポイント、取るのが、やっと、でした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートのストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、今日は、足が、動かないので、余ったボールを、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって、練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、有るので、先に、帰らせました。

ボールを、カゴに、集めると、サーブの練習を、1カゴやって、ボールを、集めていると、前に、やった事のある、人が、来て、ラリーを、してくれ、と言うので、仕方なく、ラリーを、始めました。

ラリーを、していると、ジュニアと、その、お母さんが、来て、ベンチで、待ち始め、いつも来る、

コーチも、来たので、僕も、8時を過ぎて、遅くなりそうなので、ここで、ラリーを、終わって、貰いました。

帰る支度を、していると、ジュニアが、ウォームアップを、

始め、練習に、

入ったので、写真を撮って、帰りました。

駐車場を、出ると、道は、空いていて、いつも、混んでいる、

タガポーの交差点も、ノンストップで、通過して、

サンタローザの交差点も、信号に、引っかからないで、通過して、家まで、ノンストップで、着きました。15分ぐらいで、着いた様です。

家に着くと、お兄さんが、ゲートを開けて、くれたので、直ぐに、車を、中に、入れました。

車を降りて、中に入ると、

ジェムが、来ていて、

彼女は、床で、犬のエサを、作っていました。

僕は、部屋に戻り、シャワーを、浴びる支度をして、撮った写真を、編集しようと思ったら、アップデートが、出来て、いなかったので、先に、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、写真を、編集し、アップロードしながら、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出て、荷物を置くと、

床に、マットを、敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始め、終わると、ストレッチに、入りました。

ストレッチを、していると、彼女が、テーブルに、Kalamayと言う、マラキットを、持って来て、くれたので、ストレッチが、終わると、マットを、片付けて、ミルクを、持って来て、

テレビを、点けて、YouTubeにして、テニスの動画を、見ながら、食べました。

Kalamay(カラマイ)は、もち米を、ココナッツミルク、黒砂糖などで、作られていて、自然な甘さで、ういろう、の様な、感じでした。

食後も、歯を磨き、ソファーに戻り、テニスの動画を、見ていると、

彼女は、部屋の掃除を、終わり、床の拭き掃除を、

していましたが、モカが、邪魔していました。

テニスの動画を、しばらく、

見ていましたが、動画が終わると、

武道家の、イス軸法の動画が、あったので、

写真を、撮りながら、編集し、

アップロードして、見ていると、ジェムが、食事の支度を、始めたので、やめて、食べる事にしました。

今日の昼食は、野菜炒めに、ガーリック、バターの、フライドチキンでした。ガーリック、バターの、フライドチキンは、フライドチキンを、ガーリック、バター、醤油、オイスターソース、シュガーなどで、炒めた物です。

かなり、濃い目の味なので、細かく解して、ライスに混ぜて、食べました。味は良いです。

食後は、歯を磨き、写真を、編集しながら、イス軸法の動画を、

見ていると、ジェムが、キッチンで、

洗い物を、始め、

彼女が、犬のエサを、作りながら、

あげて、出来上がると、

外に出て、マックスと、ムジャコに、エサを、あげに、行ったので、僕も、外に出て、写真を、撮っていると、

直ぐに、リイトとオーゾを、外に出して、用足しを、させながら、

洗い場で、靴のクリーニングを、していました。

用足しが終わると、

お兄さんが、直ぐに、

リイトとオーゾを、中に、入れたので、僕も、写真を、撮り終わると、中に入ると、ソファーに戻り、

テレビを点けて、イス軸法の動画を、見ながら、

編集し、アップロードしていると、

ジェムは、テーブルの、掃除を終わり、床の掃除を、していました。

武道家の、イス軸法の動画を、見ていると、

庭では、彼女が、洗濯を、始め、ジェムは、

キッチンの掃除をしていました。

その後も、しばらく、動画を、

見ていましたが、終わると、テーブルに移り、ブログの下書きを、始めました。

彼女も、洗濯物を、干し始めて、いました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集し、編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、テレビで、何か見て、今日は、終わろうと、思います。

それでは、今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。

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