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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

14()

おはようございます

今日は、4時に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、されているか?確かめて、iPadiPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ジョナイと、ママを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、

スポーツボトルに、氷を、入れ、写真を、撮ると、スポーツボトルを、持って、外に、出ました。

スポーツボトルを、車に積んで、ゲートの、カギを開け、車を、セットして、マックスが、ゲージから、出ていたので、中に、入れようと、思いましたが、呼んでも、入らないので、そのままにして、

中に入ると、お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、壁の所で、少し、肩のマッサージをして、それから、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、していると、

DMが、降りて来て、キッチンで、お皿に、何か!盛って、テーブルに行き、食べて、いました。

食べ終わると、お湯を沸かして、ミロに、入れて、2階に、上がって、行きました。

マッサージが、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチを、

やって、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、終わりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、少し、素振りをして、終わると、テニスの、支度をして、テニスバッグを、車に、積んで、

中に戻り、テーブルの上の、パンケーキを、食べよう、と思いましたが、開けて、セットするのが、大変そうなので、止めて、

お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋のごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

かなり、少な目に、掛けると、ちょうど良い、塩加減に、なりました。

食べている間に、ママが、起きて、急いで、支度して、出掛けて、行ったので、犬達が、吠えて、彼女も、起きて、来ました。

僕は、彼女に、マックスを、ゲージに、入れて貰い、

ゲートを、開けて、

貰って、車に乗り、ザバリアに、向かいました。

今日は、いつもより、早いのですが、学校が、始まったせいか?かなりの、車の量で、今日も、サンタローザの交差点で、やはり、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、

タガポーの手前で、少し混んで、

抜けると、学校の手前から、混んでいました。

学校の前を通り、

ゲートを、抜けて、

チョーキンの、角を、左折して、マーケットの、

前を、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して入り、610分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、来ていて、テニスコートに、ブラシを、掛けて、いました。

僕は、車を、降りると、車と、周りの、写真を撮って、荷物を、持って、中に入り、支度をすると、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入り、終わると、サーブとレシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました、

水を飲んで、すぐに、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークに、入り、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、肩が、少し痛いので、なるべく、ボールの、後ろに入り、バランスを、崩さない様に、体を、起して、前屈みに、ならない様に、肩を前に出して、腰を落とし、打っていましたが、体重が、つま先に、掛かると、膝が、痛くなりました。

今日は、ラリーが長く続いたので、息も、切れました。

サーブも、まだ、強く、打てないので、体の軸を考え、肩に、力が、入らない様に、落として、スライスを、掛けて、打って、いました。

ラリー練習が、終わり、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に入ると、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りましたが、スマッシュは、やはり、中々、上手く、打てませんでした。

前回は、ゲームに、入ると、ラリーは、繋がるのですが、先に、攻められて、中々、ポイントが、取れませんでしたが、今回は、少し、攻める事が、出来たので、ポイントが、取れましたが、最後の、簡単なショットを、ミスって、いたので、ゲームが、取れませんでした。

最後のゲームも、ラリーの中で、攻めて、前に出て、ボレーしましたが、最後に、ロブで抜かれて、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、クロスとストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちをやりました。

続けて、バックサイドに、移り、バックのショートの、クロスとストレート打ちから、下がって、ディフェンス打ち、回り込み打ちを、バックで、打って、終わると、もう、一回り、フォアサイド、バックサイドで、やって、余ったボールを、最後に、フォアとバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが有るので、先に、帰りました。

僕も、帰る支度をして、すぐに帰りましたが、

今日は、脇道から、少し、混んでいて、

ダカポーを、過ぎても、サンタローザの、

信号の手前で、

結構、混んで、いましたが、ナショナルロードは、空いていたので、25分ぐらいで、家に、着きました。

家に着いて、ゲートの前に、停めて、待っていると、中々、誰も、出て来ませんでしたが、見に行こうとと、思ったら、少しして、やっと、ジェムが、出て来て、ゲートを、開けてくれたので、中に、入れました。

車を降りると、彼女が、犬達を、外に出して、用足しを、させていました。

中に入ると、ジェムが、テーブルの掃除を、終わり、

テレビ周りの掃除を、していました。

部屋に戻ると、すぐに、写真の編集と、アップロードをして、シャワーを、浴びて、部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、着替えて、ヒゲを、剃って、

部屋を、出て、荷物を、ソファーに、置くと、テーブルから、

朝、食べようと思った、パンケーキを、テーブルに、持って行き、iPadで、韓国ドラマを、見ながら、食べました。

食べ終わると、歯を磨き、ソファーで、写真を、編集していると、いつの間にか、居眠りしていて、

ジョナイに、起こされると、学校に行く、

と言うので、外に出て、写真を、

撮りながら、見送りました。

写真を撮っていると、

ジェムが、車の掃除を、していました。

写真を、撮り終わり、中に入り、テーブルに行き、写真を、編集していると、

ジェムが、キッチンで、料理を、始めたので、

見に行くと、レチョンを、温めて、いました。

テーブルに戻り、しばらく、写真のアップロードをして、ブログの下書きを、書いていると、ジェムが、食事の支度を、始めたので、ソファーに、移り、下書きを、書いていると、彼女が、テーブルに、来て、食べる、と言うので、止めて、食べる事にしました。

今日の昼食は、イチゴが、たっぷり、入った、野菜サラダに、

レチョンでした。野菜サラダに、エッグとマヨネーズで、

作ったソースを混ぜて、食べてから、醤油と、和ガラシを、持って来て、混ぜて、レチョンに付けて、食べると、美味しかったです。豚の角煮の様な、感じに、なりました。

食後は、歯を磨き、写真の編集を、していると、

彼女が、犬達に、エサをあげ始めましたが、リイトは、来ませんでした。

キッチンでは、ジェムが、何かスープの様な物を、温めていました。

エサを、あげ終わると、

すぐに、ガリを、連れて、外に出て、マックスと、ムジャコに、エサを、あげていましたが、

ムジャコが、食べないので、ゲージから、放して、

用足しを、させていました。

ガリは、ゲージの所に来て、

ムジャコの、エサを食べています。

庭の洗い場では、ジェニーが、帰って来て、

洗濯を、始めていました。

彼女は、ムジャコの、用足しが、終わると、

ゲージに入れて、リイトとオーゾを、用足しに出して、終わると、すぐに、中に、入れていました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、

キッチンで、ジェムが、まだ、スープの様な物を、温めていたので、

聞いて見ると、カルボナーラの、ソースでした。

僕が、ソファーに戻り、写真を、編集していると、

ジェムは、テーブルの掃除を、

終わり、床の、

拭き掃除を、始めていました。

僕は、テーブルの掃除が、終わっていたので、テーブルに移り、コーヒーを、飲みながら、写真の編集をして、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、

庭で、彼女も、洗濯の手伝いを、始めたので、

写真を撮りに、行きました。

写真を、撮り終わり、テーブルに、戻ると、編集し、アップロードして、また、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話をして、終わると、

少し、YouTubeで、テニスの動画や、感動話の動画を見て、終わると、テーブルに戻り、下書きを、書き始めました。

この後は、下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開して、その後に、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せようと思っています。

ブログが、終って、時間が、あったら、少し、ゆっくりして、テレビで、YouTubeを、見たり、Netflixで、ドラマを、見たりして、今日も、終わろうと、思います。

それでは、今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。

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