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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1121()

おはようございます

今日は、2時半過ぎに、メイちゃんが、帰って来たので、起きて、車を、入れ替えて、また、寝ました。

すると、4時前に、目が、覚めたので、起きて、支度すると、彼女の、iPhoneが、ローバッテリーに、なっていたので、チャージして、部屋を、出ました。

部屋を、出ると、ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、魔法瓶に、

氷と水を、入れ、ペットボトルも、出して、水を入れ、外に行き、車をセットして、ゲートのカギを、開けて、中に、戻ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、写真を撮って、背中の、マッサージを、しました。

終わると、股関節と、体全体の、ストレッチをして、

バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、やり、ストレッチか、終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、

部屋から、カップケーキを、持って来て、食べました。ブルーベリーが、入った、スポンジケーキで、美味しいです。

食べ終わると、歯を磨き、彼女を、起こし、荷物を持って、車に、行くと、

ママが、マイロを、ブロックしたので、

彼女が、ゲートを、開けて、くれました。

僕は、写真を撮ると、すぐに、車を出して、ザバリアに、向かいました。

今日は、割と、道が、空いていて、サンタローザの交差点を、ノンストップで、抜けられましたが、

タガポーの所で、少し詰まって、そこから、

消防署の、手前までは、空いて、学校の前で、少し混んで、

ゲートを、抜けると、空いていました。

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、

前を通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、615分過ぎに、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンか、来ていて、コートの周りを、掃除して、いました。

僕は、車と、周りの、写真を、撮って、荷物を、持って、中に入り、支度して、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に、入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、して、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りましたが、

今日は、体が、重くて、足を、動かすのが、大変でした。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入り、

終わると、サーブからの、2-1クロス ストレート、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、終わリました。

休みを、入れて、水を飲み、バックサイドで、同じように、クロスラリーと、3-1の、クロス ストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、股関節を、少し、くの字に曲げて、伸びない様に、打って、いましたが、足が上手く、動かないので、上手く、打てませんでした。

ラリー練習が、終わると、少し、休んで、水を飲み、6ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、少し、体が、ほぐれて、来たのか?足が少し、動き始め、何とか、レシーブを、返すと、ラリーが、続く様に、なりましたが、ポイントが、取れませんでした。

コートチェンジした、4ゲーム目からは、ラリーが、5本以上、続く様になり、ポイントも、採れ始めましたが、ディサイディングポイントが、取れず、ゲームは、取れませんでしたが、かなり、攻められる様に、なりました。

やはり、最初に、深いボールや、アングルに、少し強いボールが、打てないと、先に、どんどん、攻め込まれて、しまいます。そう言う、ボールを、打っても、足が、早いので、ほとんど、返されて、なかなか、責めきれません。

ゲーム練習が、終わると、すぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスと、ストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わり、休んで、支度していると、管理人と、子供が、来たので、子供に、25ペソあげて、帰りました。

今日は、メイン通りに、出る手前から、少し、混んで、

メイン通りに、出ても、いつもの様に、タガポーの所まで、混んでいて、タガポーを、過ぎても、

サンタローザの信号の、手前から、詰まっていました。

交差点の信号を、抜けると、後は、空いていました。

家に着くと、ママと、ジョナイが、ゲートを、開けて、くれたので、中に入れ、荷物を持って、部屋に戻ると、すぐに、シャワーを、浴びて、部屋に、戻ると、iPadで、写真を編集し、アップロードしながら、ローションと、薬を塗り、着替えて、部屋を、出ました。

部屋を出ると、荷物を、ソファーに、置いて、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めましたが、彼女が、テーブルに、サンドイッチと、ミルクを、用意して、くれたので、やめて、マットを、片付けると、

テレビを点けて、YouTubeの動画に、

すると、塩田剛三の動画が、あったので、

見ながら、食べました。

今日の2度目の、朝食は、ミックスサンドでした。しばらくぶりの、ミックスサンドは、色々な野菜と、ハム、エッグ、ホットドッグなどが、沢山入っていて、美味しいです。

食後は、歯を磨き、ソファーで、写真を、編集しながら、テニスの動画を、見ると、ATPファイナルで、ジョコビッチが、ルードに勝って、優勝して、いました。

テニスの動画が、終わると、少し疲れたので、Netflixにして、カンフーのドラマの続きを、見ていました。

しばらく、見ていると、ジェニーがテレビ周りの、

掃除を、始めたので、辞めて、写真の、編集をしていると、

外で、彼女が、僕の、カゴのボールを、

掃除していたので、ゲームで使った、ボールも、持って来て、掃除して、貰いました。

少しして、ジョナイが学校に行く、と言うので、

外に出ると、ジェニーと、

一緒に、出かけて、行きました。

写真を、撮り終わると、僕は、ソファーに、戻り、

写真の編集と、アップロードしなが、カンフーの動画の続きを、

見ていると、彼女に、昼食を、食べないか?と聞かれたのですが、未だ、お腹が、空いていないので、後にして、貰いました。

彼女は、先に食べて、犬達のエサを作り、出来上がると、外に、持って行き、

外のテーブルで、分けて、中に入る、

リイトとオーゾに、最初に、あげて、

その後に、マックス、ムジャコに、マイロとあげて、最後に、

ガリと、モカに、あげていました。

あげ終わると、すぐに、リイトとオーゾを、用足しに、出して、いました。

庭では、ジェニーが、帰っていて、何か?洗濯を、していました。

用足しが終わると、

すぐに、リイトとオーゾ中に入れたので、僕も、ソファーに戻り、写真を編集、アップロード、しながら、

テレビを点けて、Netflixにして、チェスのドラマが、あったので、見始めました。

しばらく、見ていると、ジェニーが、テーブルと、その周りを、掃除して、終わったので、

遅い昼食を、テレビを、見ながら、食べました。

今日の昼食は、野菜サラダに、厚揚げ豆腐とポークの炒め物に、ハムナドでした。ハムナドは、ポークを、パイナップルジュースで、煮込んだ物で、自然な甘さで、美味しいです。

細かく、刻んで、厚揚げ豆腐と、混ぜて、食べましたが、食べきれないので、

少しドラマを、見ていると、少し、余裕が、出来たので、全部、食べました。

食後も、歯を磨き、しばらく、ドラマを、

見ていると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、テレビを、消して、しばらく、話を、していましたが、途中で、切れてしまったので、仕方なく、テーブルで、ブログの下書きを、書く事に、しました。

コーヒーに、氷を、入れて、テーブルに、持って行き、ブログの下書きを、書きながら、飲みました。

この後は、ブログの下書きが、一段落したら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開して、今日の収支も、計算して、手帳に書いて、家計簿に、載せたら、ブログを、終わろうと、思います。

それでは、今日も、この辺で、切り上げて、終わり、失礼します。

悪しからず。

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