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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

817()

おはようございます

今日は、415分に、目覚ましで、起こされたので、目覚ましを、止めると、支度して、荷物を持って、部屋を出ました。

ママとジェナを、起こさない様に、ソファーを、少し動かして、隙間を開けて、通れる様にして、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、魔法瓶に、氷と水を、入れて、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、写真を撮って、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体のストレッチを、していると、お湯が、沸いていたので、

コーヒーを入れて、写真を撮り、終わると、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、交互にやりました。

ストレッチが、終わると、5時に、なるので、彼女と、DMを、起こして、外に出て、車のカバーを、外して、ベンチに置き、ゲートの、鍵を開けて、中に戻り、少し、素振りを、やって、終わると、テレビの前に、置いてあった、クッキーを、食べて、終わると、テニスの、支度をすると、彼女が、車を、外に出す、と言うので、荷物を持って、車に載せると、

彼女が、マイロを、ブロックしたので、自分で、ゲートを開けて、外に、車を、停めると、降りて、ゲートを閉めて、

車を、ゲートの前に、停めて、

写真を撮って、中に、入りました。

中に入ると、少しして、メイちゃんが、降りて来たので、車に行き、車を、少し下げて、待っていると、

メイちゃんが、出て来たので、メイちゃんを、

乗せて、ジョリビーに、向かいました。

今日は、空いているので、オリバレスの交差点の、1つ手前の、道を右折して、

ジョリビーの、近くの路肩で、メイちゃんを、降ろすと、右折して、最初の通りを、

また、右折して、マーケットの脇を写真を、撮りながら、抜けて、ザバリアの、テニスコートに、向かいました。

道は、空いていたので、615分頃に、テニスコートに、着くと、アルビンが、もう、来ていたので、

駐車場に、車を入れると、携帯をアルビンに、渡して、管理人に、電話して貰いました。

僕は、すぐに、車と、周りの写真を、撮って、車に、戻ると、ブログの下書きを、書き始めました。

少しして、管理人が、子供を連れて、

やってき来て、鍵を開けたので

荷物を持って、中に入り、クラブハウスの前に、荷物を置いて、支度を始めると、

アルビンは、テニスコートのブラシ掛けを、始めたので、僕も、半面、ブラシ掛けを、しました。

終わると、もう、640分になるので、急いで、練習を、始めました。

今日の、ショートラリーは、クロスラリーから、入り、少しして、2クロス、1ストレートにして、終わると、バックサイドで、同じ様に、やって、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークをやって、終わり、すぐに、クロスラリーの、練習に、入りました。

少し、打つと、2クロス、1ストレートの、クロス ストレートの、ラリー練習をに入り、続けて、サーブからの、2クロス、1ストレート、レシーブからの、2クロス、1ストレートラリーを、やって、フォアサイドを、終わり、休みを入れて、バックサイドで、同じ様に、やりました。

今日も、体の中心で、打つ様に、心掛けましたが、フォアは、手首の、力を抜いて、スナップを、使う感覚が、有るのですが、バックでは、中々、その感覚が、分からないで、フラットに当たったり、かすれた、当たりに、なったりして、安定しませんでした。

ゲームに入っても、体の中心で、打つ様に、していると、ゆっくり、柔らかく打っても、割と、鋭く飛んで、行くので、追い詰める所まで、行きましたが、まだ、コントロールが、良くないので、ゲーム ポイントまで、行きませんでした。

結局、0-6で終わりました。

ゲーム練習が、終わると、すぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスとストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わり、ボールを、集めていると、

次の人が、来たので、ボールを、集め終わると、少し、コートで、錘の付いたラケットで、フットワークを、やりながら、素振りをして、練習を、終わりました。

帰る支度を、していると、

次の人の、レッスンが、始まったので、写真を、撮って、帰りました。

今日も、渋滞も無く、家に着いて、彼女が、ゲートを、開けてくれたので、駐車場に、車を入れると、荷物を持って、部屋に戻り、荷物を置くと、すぐに、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗って、着替えて、ヒゲを剃り、部屋を出て、荷物を置くと、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、写真を撮って、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチをして、終わると、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、開脚前屈のストレッチを、交互にやって、ストレッチを、終わると、お腹が空いたので、部屋に行って、掃除をしている、彼女に、何かないか?と聞くと、ブレッドを、持って来てくれたので、

テレビの、YouTubeを、点けて、武道の動画にして、体の使い方を、テニスに、応用できないか?見ながら、食べました。

ブレッドには、Chicken Spread が、塗って有って、サンドイッチになっていたので、写真に、撮って、食べましたが、チーズ味で、割と、美味しいです。

食後も、しばらく、武術の動画を見ながら、

一緒に、体を、動かしたり、していました。

動画が、終わると、しばらく、写真を編集し、アップロードして、終わると、テーブルに移り、ブログの下書きを、書き始めました。

彼女も、洗濯をしたり、階段の掃除をしたり、色々、やっていましたが、しばらくすると、ジェナが、食事の支度を、始めたので、僕が、ソファーに移ると、彼女も、手伝って、食事にする事に、なりました。

今日の昼食は、野菜サラダに、大きめの、ガルンゴンでした。大きめの、ガルンゴンは、アジに似ているので、味は、まあまあです。醤油をかけて、食べました。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、

ジェナは、キッチンで、

洗い物を、始めていました。

彼女は、エサを作りながら、犬達にあげて、

出来上がると、リイトとオーゾに、

あげて、ガリとモカを連れて、外に行きました。

僕が、写真を撮って、外に行くと、

彼女が、マックス、ムジャコ、マイロに、ガリとモカに、エサを、あげて、終わると、

リイトとオーゾを、外に出して、用足しをさせ、すぐに、

中に、入れて、いました。

僕が、写真を撮り終わり、中に入ると、

オーゾが、残りのエサを、また、食べていました。

僕が、ソファーに戻り、写真を、編集していると、

ジェナは、テーブルの掃除を始め、

終わると、床の拭き掃除を、始めていました。

僕が、写真を、編集しながら、写真を、撮っていると、長瀬くんからの、LINEが、入ったので、しばらく、話して、終わると、コーヒーに、氷を入れていると、

彼女が、庭で、洗濯を、していたので、魔法瓶に氷と、水を入れて、持って行くと、何か?飲み物が有るので、いらないと、言っていました。

僕は、中に戻り、テーブルに、移って、ブログの、下書きを、書き始め、しばらく、書いて、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログを、書き始めました。

しばらく、ブログを、書いていると、一段落したので、ソファーに行って、

iPadを、テレビに、繋いで、中国版 深夜食堂を見始めました。

しばらく、見ていると、ママが、教会から、帰って来て、

ミラに、エサを、あげていました。

少しして、彼女が、急に、買物に、出かける、と言うので、テレビを消して、支度して、車に行くと、

彼女が、マイロをブロックして、

ジェナが、ゲートを、開けたので、車を出して、彼女を乗せて、出かけました。

最初に、ガソリンを、入れに行く、と言うので、カルモナインターの、先の、ペトロンの、ガソリンスタンドに、向かいました。

5時半なので、混む時間でしたが、

オリバレスの、交差点を、信号2回待ちで、通過出来たので、そんなに、時間が、掛からずに、ペトロンに、着いて、

列に並ぶと、3台目なので、すぐに、ガソリンを、入れて、エアチェックをして、ガソリンスタンドを、出ると、マーケットの、アイマートに、向かいました。

帰りのオリバレスの交差点は、混んでいましたが、信号1回待ちで、抜けて、マーケットの、入口のそばの、アイマートに、行くと、満車でしたが、奥の車を、出してくれたので、

そこに、車を停めて、彼女を、降ろし、

写真を撮って、車で、ブログの下書きを、書きながら、待っていました。

下書きが、一段落すると、写真を編集し、アップロードして、終わると、下書きを、ブログにペーストして、ブログを、書き始めました。

しばらく、ブログを、書いていると、彼女が、買物を終えて、戻って来たので、荷物を、積んで、彼女を乗せて、駐車場を、出ると、次に、カルテックスの隣の、デイリースーパーに、寄って、ホットドッグを、買う、と言うので、向かいました。

デイリースーパーに、着くと、

駐車場に、バックで、停めて、彼女を、降ろし、

写真を撮って、ブログの下書き、書きながら、待っていました。

少しして、彼女が、買物を終えて、戻ってくると、荷物を積んで、彼女を乗せて、帰りました。

家に着くと、すぐに、車を、中に入れ、荷物下ろし、彼女のバッグを、受け取って、部屋に戻り、彼女のサイフを整理して、今日の支出を、手帳に、書いていると、もう、食事にする、と言うので、部屋を出て、テーブルに行きました。

今日の夕食は、野菜サラダに、ポークの、リブステーキでした。ポーク リブステーキは、骨付きなので、肉を剥がすのが、大変ですが、肉は柔らかく、甘いソースが、絡んでいて、美味しいです。

食後は、ジェナが、洗い物を、

始めていたので、コーヒーも、飲み干して、持って行き、歯を磨き、

テレビのドラマの写真を撮ったり、していると、

ママが、ミラに、エサを、あげて、いました。

彼女も、エサを、作りながら、あげて、

出来上がると、リイトとオーゾに、エサをあげて、

終わると、すくに、ガリを連れて、出て行きました。

ママは、エサをあげ終わると、

テレビを見ながら、床の掃除を始め、ジェナも、洗い物が終わると、

ソファーを、移動して、

床の、拭き掃除を、始めました。

僕は、写真を、撮り終わると、荷物を持って、部屋に戻り、今日の収支を、計算し、家計簿に載せて、写真を、編集していると、いつの間にか?寝ていました。

目が覚めると、もう、12時なので、トイレに行って、水を飲み、目を覚まして、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、写真を編集し、アップロードしたら、ブログを書いて、終わったら、チェックして、公開し、なるべく早く、寝ようと、思っています。

今日も、この辺で終わり、失礼します。

おやすみなさい。

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