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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

5月11日(月)

おはようございます

今日は、5時45分頃に、目が覚めたので、部屋を出て、玄関ドアとゲートを開けて、中に入り、2階に上がり、DMの部屋のカギを開け、エアコンを確かめて、下へ降りて、製氷器だけ、セットして、また寝ました。

7時半過ぎに、また目が覚めたので、起きる事にして、支度をして、部屋を出ると、犬達も起きていて

遊んでいました。

僕は、荷物を置いて、ウォーターサーバーのスイッチを、入れようと思ったら、もう点いていました。ジェニーが、もう起きていて、コーヒーを飲もうと、点けた様です。

僕も、コーヒーをセットし、テレビと扇風機もセットしていると、もう、お湯が沸いたので、コーヒーを入れました。

ジェニーも、来て、コーヒーを入れ、スイッチを切っていたので、ジェニーに、水のタンクが3つ空だったので、

60ペソ渡して、水を、買いに行く様に、頼みました。

僕は、冷蔵庫の製氷器を見ましたが、まだ氷が完全には、凍っていませんでしたが、氷が無いので、出して、水入れ、またセットしました。

僕はコーヒーに少し氷を入れ、アイスコーヒーにして、ソファーのテーブルに置いて、テレビと扇風機を点けました。

テレビでは、AKBINGO! と言う、

バラエティ番組をやっていましたが、興味が無いので、NHK WORLD にして、

少し見ていましたが、ジョナイが、アニメを見せてくれと言うので、

アニメの番組に変えました。

僕は、10時にテニスをやりに行くので、食事の代わりに、部屋から、パン菓子を持って来て、

朝食の代わりに食べ、テレビを眺めながら、

ブログを、書く準備をしていました。

彼女の方も、起きて来て、何か料理を始めました。

ガーリックライスを作っている様です。

しばらくして、彼女が食事を始めると、テーブルの所に、エサを貰おうと、犬が、集まって来ました。

僕の方は、9時になると、テレビのアニメを辞めさせて、YouTubeの動画にして、ストレッチを始めました。

しばらくやっていると、

10時になるので、テニスの支度をして、テレビと扇風機を片付けて、車に行きました。彼女が、直ぐに、ゲートを開けてくれたので、テニスクラブに向かいました。

駐車場に着くと、車をいつものように、木陰に止めました。

未だ、会員の方々が、いる様でしたが、中に入ると、丁度、皆さん帰る所でした。

僕は、皆さんに挨拶して、荷物を置いて、支度をして、少し背中を、緩める体操をしてから、カゴのボールを使って、セルフテニスを始めました。

すると、マークが出て来たので、手で出して貰い、フォアとバックの定点打ちをやりました。

ボールを集めると、もう1カゴ、定点打ちをやり、次に、いつもの、センターからコーナーとセンター寄りの2点打ちをフォア、バックとやり、最後は、フォアバックのフットワークをやって、休みを入れました。

次に、クロスラリーとサーブからのクロスラリーを両サイドやり、最後にレシーブからのクロスラリーをやって、ラリー練習を終わり、4ゲームのゲーム練習に入りました。

腰の方は、始めは、カチカチで、動きませんでしたが、練習が進むにつれて、ほぐれて来て、気にならなく、なりました。

次のゲーム練習では、強い球が打てないので、ボールをよく見て、肩甲骨を下げる感じにすると、肩の力が抜けて、ボールが、コントロール良く、飛んで行きました。

良いコースに、ボールが行くので、簡単に、ポイントが取れます。バックのスライスも、良く滑っている様です。簡単に3ゲーム取れました。

ゲームが終わると、いつもの、センターからコーナーとセンター寄りの2点打ちをフォア、バックとやり、最後は、フォアバックのフットワークをやって、終わりました。

練習が終わると、少し涼んで、マークに、200ペソ払って、帰り、家に着くと、お兄さんがゲートを開けてくれたので、車を、車庫に入れました。

車から降りると、彼女が、隣の家の、排水がいつも、こちらの家の前に溜まるので、何とか、する様に、話してくれと言うので、一緒に、隣の家に行きました。

隣の人が、中々出て来ないので、困っていると、ウォーターショップの少年が、呼んでくれました。少しして、家の人が出てくると、彼女が、何やら話して、何とかする様に、なった様です。

家に入ると、すぐに、シャワーを浴びて、薬を塗り、ヒゲを剃って、着替えて、部屋を出ると、皆さんは、もう、テレビを見ながら、

昼食を食べていました。待ちきれない様です。僕も直ぐに、食べる事にしました。

僕の今日の、昼食は、ラザニアでした。

ラザニアは、平たいうどんの様な生地に、ビーフの挽肉、マッシュルームを挟んでトマトソースをかけて、焼いた物の様です。

味は、美味しいのですが、皆さんの口に合わない様で、皆さんは食べていませんでした。

食後は、歯を磨き、テレビを眺めていたら、

ピカチューのタガログ語版をやっていました。

皆さんは、アニメが終わると、バラエティ番組や

ドラマを見ています。

犬達は、

ママにエサを貰って食べています。

僕も、しばらく、ブログを書いていましたが、もう、6時になります。ブログで、半日潰れます。何とか、もう少し、簡単にしたいのですが、中々出来ません。

この後は、食事まで、テレビのYouTubeを見ながら、ストレッチをやろうと、思っています。

しばらく、YouTubeの動画を見ながら、ストレッチをやっていますが、

どう言うストレッチが、今の症状に効くのか、未だ、良く分かりません。

7時半過ぎに、皆さんが、集まって来て、食事の支度を始めたので、マットを片付け、テレビを、7チャンネルに、変えて、

トイレに入り、食べる事にしました。

今日の夕食は、野菜サラダと、PINE APPLE CHICKEN でした。

いつものように、野菜サラダを食べてから、パイナップルチキンを食べました。

パイナップルチキンは、そのままで、チキンに、キャロット、ポテトなどに、パイナップルを入れて、煮込んだ物で、優しい甘味で、美味しいです。

食後は、テレビを、眺めて眺めながら、ブログを書いていましたが、ニュースが終わり、ドラマになっても、皆さんが、見ていないので、消しました。

この後は、今日の収支を計算し、ブログが、終わったら、公開して、後は、iPadで、ドラマが見られたら、見て、ゆっくりしてから、寝ようと思います。

今日もこれくらいにして、終わります。

おやすみなさい。

 

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