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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

4月5日(金)

おはようございます

今日は7時半頃起きました。支度して、下へ行き、テレビと扇風機をセットして、チャンネルをNHKワールドにしました。すると、直ぐに朝食の準備が出来たようで、食べる事になりました。

今日の朝食は、タコスサラダとカサバケーキでした。皆さんは、ガーリックライスにホットドッグと目玉焼きでした。

タコスサラダは、牛挽肉に、刻んだトマト、キューカンバ(キュウリ)、レタスの上に、タコスシェルを割って乗せ、マヨネーズをかけ、混ぜて食べます。美味しいです。

カサバケーキはキャッサバと言う芋を擦って、ココナッツミルクにコンデンスミルクを入れて焼いたケーキで、モチモチした感じて、美味しいです。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書き始めました。今日は10時からテニスをするつもりなので、9時頃まで、ブログを書いて、その後、ユーチューブの太極拳のエクササイズを見ながら、体操し、9時45分頃出かけます。

9時になったので、ユーチューブにして、体操を始めましたが、高い姿勢の下勢のエクササイズをやると、腰の動きが良くなり、バランスが良くなります。9時半になったので、テニスの準備をして、45分頃出かけました。

10時過ぎに、サンタローザテニスクラブに着いて、車を駐車場に止め、コートに行きました。コートに行くと、アルビンが、待っていたので、直ぐ練習を始めました。

いつものように、スポンジボールのミニクロスラリーから入り、フォア、バックで打ち、クロスストレート、場所を変えて、バッククロス、クロスストレートとやり、ここで、休みを入れて、次に、普通のボールに変えました。

クロスラリーから入り、クロスストレート、サーブ アンド クロスストレート、場所をを変えて、バックサイドでクロスラリー、クロスストレート、サーブ アンド クロスストレートとやり、次に、ボレースマッシュをやり、6ゲームのゲーム練習にはいりました。

ゲーム練習では、打つことより、姿勢とバランスに気をつけて、なるべく足裏が均等体重になるように、立って構えると、ボールが良く見えるようになりました。段々と最初からのミスが減ってきて、今日はデュースが4回あり、ノーアドで2ゲーム取れました。フォアでは、エースが取れませんが、バックでエースがまた取れました。

打つことよりも腰の感じを気をつけて体を起こすと、良いボールが、打てるようです。フォアハンドの方が、難しいです。

ゲームの後は、いつもの基本練習で、ラケット出しでフォアのクロス打ちを半カゴ、残りを、手出しで、回り込み打ちをやり、最後に、場所を変えて、ラケット出しで、バックのクロス打ちを半カゴ、残りを、手出しでバックの回り込み打ちとフォアバックのフットワークをやって終わりました。

練習が終わると、コート整備を半面やって、メガネを変えて、そのままかえりました。そしてアパートに着くと、車をUターンさせて、家の前に止め、中に入りました。中に入るとすぐに、シャワーを浴びて、着替えて、下へ行くと、皆さんは、テレビのドラマを見ていました。

僕の方は、ソファーの端でブログを書き始めました。少しして、彼女も、食事の用意を始めました。しばらくブログを書いていると食事の用意が出来たようで、食べる事にしました。

今日の昼食は、BatchoyバッチョイとSitsaroシチャロの野菜炒めでした。

このバッチョイは豚肉と野菜のスープで、ライスにかけて食べるようです。味は薄味ですが、クセもなく美味しいです。ただ、彼女はバッチョイと言っていましたが、バッチョイは普通はフィリピン風豚骨ラーメンのようです。

シチャロの野菜炒めはサヤエンドウを椎茸、キャロットなど一緒に炒めたもので、割とあっさりしているので、食べやすいです。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書いていましたが、やはりいつの間にか、居眠りをしていて、なかなか進みません。長瀬くんからの、ライン電話で起こされました。

特に話す事も無いのですが、今日のテニスの話や、今咲いている桜の写真を送ってくれたりしてくれました。ちなみに長瀬くんはこれから花見だそうです。

電話が終わって、僕はまたブログを書いていますが、目が疲れて、文字が良く見えません。少し休むと戻りますが、直ぐにまた、見えなくなります。ブログを書くのが、難しいです。

この後は、用事が出来るまで、ゆっくり休みます。

少しゆっくりして、時間があったので、三菱銀行の口座をチェックしてら、昨日の外国送金が完了していたので、こちらのRCBC銀行の口座をチェックしようと、前回と同じように、ログインしようと、パスワードを入れ、ワンタイムパスワードが来たので、それを入れましたが、ログイン出来ません。

もう一度送るとロックがかかって、パスワードを変えなくては、ログイン出来ない状態になってしまい、銀行に、電話しても、どの電話もかかりません。仕方が無いので、月曜日にパセイオのRCBC銀行に行って手続きをするしか有りません。結構大変です。

しばらくゆっくりして、iPadの動画でアニメや韓国ドラマのチャングムを見たりしいると、もう夕食の時間になっていました。彼女が夕食の支度が出来たというので、食べる事にしました。

今日の夕食は、ポークチョップ(ステーキ)とシチャロ(さやえんどう)の野菜炒めでした。ポークチョップは濃い目の醤油味で、ちょっと塩っぱいですが、ライスに合います。野菜炒めの方は、味が濃くなく、甘みが有りますから、食べやすいです。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書いていますが、目の調子が悪く、なかなか進みません。この後は、今日の収支を計算し、家計簿に入力、ブログを公開したら、なるべく早く寝ようと思います。

今日は目が疲れたので、これで終わりにします。おやすみなさい。

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