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9月28日(水) おはようございます 今日は、5時に、目覚ましで、起こされたので、目覚ましを、止めて、起きると、70ペソ出して、2階に行き、DMを起こし、70ペソ渡して、部屋に戻ると、ママが、教会に、 ...

7月13日(水) おはようございます 今日は、6時頃に、目が覚めて、トイレに行き、床に、タオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、 終わると、テレビを点けて、お湯を、沸かしました。 背 ...

7月12日(火) おはようございます 今日は、6時頃に、目が覚めて、トイレに行き、床に、タオルを、敷いて、 テレビを点けて、見ながら、ストレッチをやって、お湯を、沸かしました。 今日は、寝ている時に、 ...

7月9日(土) おはようございます 今日は、5時に、目覚ましで、起こされて、トイレに行き、床に、タオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、終わると、 テレビを点けて、見ながら、ストレッ ...

7月6日(水) おはようございます 今日は、6時半頃に、目が覚めて、トイレに行き、床に、バスタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、終わると、 テレビを点けて、見ながら、ストレッチを ...

7月4日(月) おはようございます 今日は、5時前に、目が覚めて、目覚ましを、止めて、トイレに行き、床に、タオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、終わると、 テレビを点けて、見ながら ...

7月1日(金) おはようございます 今日は、6時半頃に、目が覚めて、トイレに行き、床に、タオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、 終わると、テレビを点けて、見ながら、ストレッチをやっ ...

6月27日(月) おはようございます 今日は、5時半に、目が覚めて、トイレに行き、床に、タオルを敷いて、テニスボールで、背中の、マッサージをして、終わると、 テレビを点けて、見ながら、ストレッチをやっ ...

6月17日(金) おはようございます 今日は、7時過ぎに、目が覚めて、起きると、トイレに行き、床に、タオル敷いて、ストレッチをして、未だ、力が、入れられないので、軽く、ストレッチをして、 テレビを点け ...

6月8日(水) おはようございます 今日は、7時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、テレビを点けて、体が、固くなっているので、少し、体を動かして、終わると、 お湯を沸かして、コーヒーを、入れ、昨日、 ...