令和8年8月7日(金)
おはようございます
今日も、目覚ましで、4時15分に、目覚ましで、起こされて、
電気錠を、オフにして、
玄関に、行き、
札を、回収して、
事務所に、行き、
ドアの、札も、回収して、
鍵を、開けて、
中に入ると、エアコンと、
扇風機を、点けて、
ドアの札を、
保管箱に入れ、
照明を、消して、
事務所を、出ると、
外来者入館表を、チェックして、
体温を、計り、
警備室に、戻ると、
棚に、札を、置いて、
昨日の収支を、
手帳に、書いて、
家計簿に、載せ、
5時になると、巡回に、行きました。
この後は、会社を、出るまで、昨日と、ほぼ同じなので、省略して、朝食を
食べ終わり、
朝のドラマが、終わると、
荷物を、片付けて、
モニターと、
照明を、消して、
鍵を、閉めて、
マスターキーと、報告書のコピーを、篠原さんに、渡して、
車に行くと、今日は、コーヒーの飴を、
舐めながら、三鷹の実家に、向かいました。
飴が、無くなると、口が、寂しいので、麩菓子を、
食べながら、運転して、
実家に、着くと、家の前に、
車を、停めて、
手紙を、受け取り、トイレを、借りると、すぐに、神宮に、向かいました。
ナビに、従って、
代々木公園を、通り、
神宮に、着くと、
車を、
駐車場に、入れて、
インドアの、
受付に、行き、
チェックインして、
駐車券に、刻印して、
ロッカールームに、
行き、
着替えて、車に戻り、テニスバッグを、担いで、
北コートに、行き、
ロビーに、行って、
コートの様子を、見てから、
壁打ちに、行きました。
奥の、入口から、入り、
壁打ちに、着くと、
テニスバッグを、
ベンチに、置いて、
軽くストレッチを、してから、左右の手で、素振りをして、終わると、スポンジボールを使って、左右の手で、壁打ちを、始めました。
しばらく、タッチショットを、入れて、左右の手で、壁打ちを、していましたが、ボールを使うと、股関節の感覚が、分からないので、また、素振りを、始めました。
腕の感覚を、忘れ、股関節と、膝抜きの感覚に、意識を集中して、腰を沈め、丹田に、気を集中して、下腹を、前に出し、お腹を引っ込めて、丹田を、片足ずつ、足の、真上に、乗るように、移動させて、体の中心で、ターンする練習を、しました。
うまく意識できると、体重が、無くなった様な、感じで、スムーズに、腰が動くので、腰や足に、ストレスが、無くなるので、足が、疲れませんでした。
練習を終わり、ロビーに、戻ると、玄関の所に、小さな花が、
鮮やかに、咲いていました。
ロビーに、入ると、知り合いの人に、挨拶をして、駐車場に、行き、車を出して、ベルクスに、向かいました。
行く途中の、墨田区役所の、交差点で、止まると、向こう側に、芸妓さんが、居たので、
つい、写真を、撮って、
しまいました。
ベルクスに、着くと、
車を、駐車場に、
停めて、
中に入り、お弁当や、レーズンバターロールに、おさかなソーセージに、海藻サラダに、
サラダスティック(カニカマ)などを、
買っていると、横に、お米の袋があったので、
見てみると、5kgで、2590円で、
売って、いました。安いです。
買い終わると、レジで、清算して、
車に戻り、荷物を置くと、
ブログを、編集しながら、残っていた、ホットドッグと、
うずらの卵を、
食べました。
食後も、しばらく、ブログの編集を、していると、
8時を、過ぎたので、快活クラブに、向かいました。
快活クラブに、着くと、入口の、近くが、空いていたので、
そこに停めて、予約の時間まで、
ブログを書いて、
10時前に、受付に、行き、
チェックインを、して、
チェックイン伝票を、
出すと、中に入り、
ドリンクバーに、行って、
紙コップに、
ソフトクリームを、入れて、
食べながら、部屋に、行きました。
部屋に、入ると、バッテリーを、チャージして、
テレビを、点けると、見ながら、荷物を整理して、
洗濯物を、チェックして、シャワールームに、行くと、
洗濯機が、空いて、いなかったので、
先に、シャワーを、浴びて、
出ると、
洗濯機が、空いていたので、洗濯物を
洗濯機に、入れ、
300円入れて、
シャワールームを、出ると、
ドリンクバーに、寄り、
紙コップに、
お吸い物のスープや、
野菜ジュース、
コーヒー、
コーンスープなどを、
入れて、
部屋に、持ち帰り、
テレビの、前に置くと、
タオルを、干して、
魔法瓶と、
カップを、洗い、
食事の準備を、していると、洗濯が、終わる時間に、なったので、
シャワールームに、行き、乾燥機に、入れようと、
思いましたが、空いて、いなかったので、
備え付けの、バッグに、入れて、
部屋に戻りましたが、この間、100円ショップで、買ったハンコを、ズボンのポケットに、入れたまま、洗ってしまったようで、洗濯機の中に、落ちていました。
持ち帰り、紙に、押して、みましたが、
全然、押せませんでした。
仕方なく、諦めて、お弁当を、温め、
海藻サラダに、
サラダスティックを、入れて、
テレビを、見ながら、
食べました。
今日のお弁当は、天重&讃岐うどんセットで、讃岐うどんは、シンプルな味で、結構、美味しいです。
天重も、量が、少ないですけれども、甘いタレが、よく染みていて、美味しいです。
食べ終わり、しばらく、ゆっくりしていると、上の乾燥機が、空く時間に、なったので、
シャワールームに、行き、
待ってると、空いたので、
乾燥機に、入れ、
200円、入れて、
部屋に、戻りました。
部屋に、戻ると、腕時計を、チャージして、
今日の収支を、
手帳に、書いて、
家計簿に、載せて、
ハンコを、もう一度、試してみると、押せました。ラッキーです。
少しして、乾燥機が、終わる時間に、なったので、
バッグを、持って、シャワールームに、行くと、
ちょうど、終わった、ところなので、
バッグに、洗濯物を、回収して、
部屋に、戻る途中で、
ドリンクバーに、寄り、
紙コップに、コーラを、入れて、部屋に戻り、飲みながら、洗濯物を、たたみました。
洗濯物を整理すると、トイレに行って、歯を磨き、
部屋に戻ると、写真を、
アップロードしながら、
すぐに、寝ました。
今日も、この辺で、失礼して、終わります。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。