フィリピン在住の男性の毎日の生活情報サイトです

フィリピン生活日誌

フィリピンでのテニス フィリピンでの日記 フィリピンの食事 今日の食事 未分類

フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

826()

おはようございます

今日は、5時に、目覚ましで、起こされて、止めると、チャージ、しているか?確かめ、iPadiPhoneを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママを、起こさない様に、ソファーに、荷物を置いて、トイレに行き、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、お湯を沸かして、

アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、そのまま、水で飲んで、

コーヒーを、セットすると、お湯が、

沸いていたので、コーヒーに、お湯を入れて、

テレビの前の、テーブルに、置いて、終わると、

スポーツボトルと、魔法瓶に、アイスと水を、入れ、製氷器を、セットしました。

終わると、スポーツボトルを、持って、ゲートを、開けに、行き、

スポーツボトルを、車に入れ、ゲートの、

カギを開けて、中に戻り、

マットを、敷いて、ストレッチを、始め、一通り、終わると、

バランスボールを、持って来て、腹筋、背筋と、バランスポールを、使って、スクワットを、やり、終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、

部屋に行き、昨日、買った、スポンジケーキを、持って来て、ミルクを、飲みながら、食べました。

柔らかく、チーズ味で、美味しいです。

食べ終わると、食器を洗って、歯を磨き、テニスの、支度をして、部屋に戻り、彼女を、起こし、テニスバッグを、持って、車に行くと、

彼女が、ゲートを、開けて、

くれたので、すぐに、車を、外に、出して、マウンテンルパの、SNV TENNIS CLUBに、向かいました。

今日は、オリバレスの交差点で、信号に、

引っ掛かりましたが、信号、一回待ちで、右折して、行きました。

ナショナルロードを、曲がって、少し行くと、

高速の入口に、行く、交差点の手前も、空いていて、割と、スムーズに、

ロビンソンの、前を通り、

橋の手前は、少し、

混んでいましたが、橋を、渡っていると、

左側に、微かに、虹が、見えました。

パークホームズの、前を、過ぎて、しばらく、行って、

SMマウンテンルパの、前を通ると、急に、雨が、降って、来ました。

STO NINO の、案内板の所を、右折して、少し行くと、

ゲートが、有りますが、誰も、居なかったので、そのまま、通過して、テニスクラブに、向かいました。

テニスクラブに、30分ぐらいで、着くと、入口の前が、空いていたので、

そこに、停めて、写真を、撮りながら、中に、入りました。

雨も、止んでいました。

中に、入ると、会員の人が、水吐きを、していました。

写真を、撮りながら、クラブハウスに、行って、挨拶して、荷物を、置くいて、テニスは、当分、出来そうも、無いので、テーブルで、昨日の、ブログの編集を、始めました。

ブログの編集を、していると、会員の人が、パンとオムレツを、食べないか?と言うので、貰って、食べました。

オムレツは、プレーンオムレツで、パンに、挟んで、食べると、自然な、塩っぱさと、甘味が、有って、美味しいです。

食べ終わり、ブログの編集を、始め、終わると、チェックして、すぐに、公開して、今日の、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、アウトドアコートも、出来る様になり、インドアコートが、空いたので、レイコーチが、出来る、と言うので、すぐに、支度して、練習に、入りました。

いつもの様に、ショートラリーの、練習から、入り、センターの、ショートラリーを、しながら、クロスラリーにして、フォアバックで、打って、そのまま、バックサイドに、移り、クロスの、ショートラリーをしました。

続けて、センターに、移り、サイドに、打ち分けて、貰い、フォアとバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、続けて、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習は、センターラリーから、入り、少しやって、クロスラリーに、入りました。

クロスラリーに、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレートの、三角打ちを、やり、終わると、レシーブからの、三角打ちを、やって、終わりました。

休みを、入れて、逆クロスラリーを、少し、ゆっくりやって、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレート、レシーブからの、クロス ストレートの三角打ちを、やって、ラリー練習を、終わりました。

休みを、入れると、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、最初に、ボレー、スマッシュ、サーブと、試合前の、練習をしてから、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、レシーブは、なるべく、緩いボールで、返し、ボレーを、させて、パスをする、と言った、パターンで、リターンをすると、うまく、繋がって、ディサイディング ポイントまで、行って、ゲームが、取れました。

サービスゲームも、緩いサーブを、送り、返って来た、ボールを、オープンコートに、打つと、簡単に、ゲームが、取れました。

レイコーチは、左肩が、痛くて、上手く、トスが、上げられないので、強いサーブが、打てず、困っていました。

僕も、サービスは、少し緩めに、打っていましたが、逆に、変化が大きくなり、打ちにくい、サーブに、なっていました。

結局、後の、2ゲームも、取って、4-0で、終わりました。

ゲーム練習が、終わると、ボール出しの、練習に、入りましたが、今日も、ラケット出しで、フォアの、サイドと、センターの、2点打ちと、バックサイドで、バックの2点打ちと、最後に、バックとフォアを、交互に打って、練習を、終わりました。

練習が、終わると、ボール集めを、ジュニア達が、手伝ってくれたので、すぐに、終わり、クラブハウスの前に、戻ると、レイコーチは、会員の人から、左の肩の、マッサージを受けて、

その間に、ジュニア達に、サーブの練習を、させていましたが、外が、突然の、強い雨で、使えなくなったので、

インドアに、移って、来たので、ボールを、集めて、待機させていました。

僕は、少し、ゲームを、見たりしながら、帰る支度をして、終わって、帰る時に、明日、クラブの対抗戦が、あるので、出ないか?と聞かれたので、即決、出来ないので、後で、レイコーチに、メールする、と言って、車に、行きました。

帰りは、サンペドロの、入口の交差点も、空いていて、止まらずに、

通過して、いつもの様に、ビニャン マーケットの、

入口を、左折して、帰りましたが、

今日は、混んでいそうなので、ジョリビーの

先の交差点を 右折して、写真を、

撮りながら、脇道を、

抜けて、ロータリーの所を、

左折して、カルテックスの、交差点を、

右折して、帰りました。

家に、着くと、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、すぐに、車を、中に、入れると、お兄さんが、テニスバッグを、中に、入れて、くれました。

スポーツボトルを、持って、中に入り、ボトルを置いて、バッグを、取って、部屋に戻り、シャワーを、浴びました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、写真の、アップデートが、終わると、編集して、アップロードしながら、ヒゲを剃りを、していると、

彼女が、部屋の掃除を、始めました。

僕は、ヒゲ剃りが、終わると、片付けて、部屋を、出ました。

部屋を出て、ソファーに行き、荷物を置いて、ブログの下書きを、書き始め、少しすると、彼女が、テーブルに、昼食を、用意して、くれました。

僕は、トイレに、行き、ビールを、持って来て、テーブルに、行き、昼食を、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに、ローストチキンでした。今日の、ローストチキンは、昨日、Landers で、買ってきた物で、食べてみると、肉に、甘味が、有って、S&Rの物より、美味しい、感じでした。

下に、モカが、来て、ねだって、来ましたが、チキンは、いけないと、言われていたので、あげませんでした。

食後は、歯を磨き、ソファーで、写真を編集し、レイコーチに、明日の試合に、参加すると、メールを、入れました。

ブログの下書きを、書き始めると、

彼女が、後ろで、犬達に、エサを、作りながら、あげて、終わると、

マックスに、エサを、あげに、外に、出て行ったので、

僕も、急いで、外に出て、写真を、撮っていると、

彼女は、ムジャコの、ゲージの掃除を、していました。

その間に、お兄さんに、オーゾとモカを、外に出して貰い、

用足しを、させ、

終わると、オーゾを、

中に、入れて、貰い、

ムジャコを、ゲージから、放して、

用足しを、させ、

駐車場の、掃除を、していました。

ムジャコが、ゲージに入ると、ゲージに、

繋いで、マックスを、

ゲージから、出して、

用足しをさせていました。

僕は、写真を、撮り終わると、ソファーに、戻り、写真を、編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、

彼女が、マカデミアンナッツの、チョコレートを、持って来て、くれたので、食べながら、書いていました。

この後は、下書きが、終わったら、ブログにペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開して、今日の、ブログを、終わろうと、思います。

公開したら、夕食まで、ストレッチを、したり、素振りを、したりしながら、テレビを、見て、夕食を、食べたら、明日も、テニスを、やる事に、なったので、なるべく、早く、寝ようと、思います。

それでは、これで、失礼します。

悪しからず。

スポンサーリンク

-フィリピンでのテニス, フィリピンでの日記, フィリピンの食事, 今日の食事, 未分類

Copyright© フィリピン生活日誌 , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.