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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

120()

おはようございます

今日は、4時に、iPadの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、されているか?確かめて、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルに、

氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、写真を、撮りました。

終わると、外に出て、マックスが、ゲージに、入っていたので、カギを、閉めてから、ゲートの、カギを開けて、車を、セットして、中に、入りました。

中に入ると、お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、壁の所で、少し、肩の、マッサージをして、

それから、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、

DMが、降りて来て、キッチンで、

お皿に、ライスと、フライドチキンを、盛って、

2階に、上がって、行きました。

僕は、マッサージが、終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、終わりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの、支度をして、スポーツボトルと、テニスバッグを、車に、積んで、中に戻り、

キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋のごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

少な目に、掛けましたが、やはり、塩っぱいです。

食べ終わると、歯を磨いて、部屋に戻り、彼女に、挨拶すると、

彼女も、起きて、ゲートを、開けて、

くれたので、すぐに、車に乗り、家を出て、ザバリアに、向かいました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、

抜けると、タガポーの交差点も、

割と、空いていて、消防署の手前の、渋滞もなく、スムーズでした。

学校の、前を通り、

ゲートを、通り抜けて、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの前を、写真を、撮りながら、通り、ザバリアの、

ゲートを、右折して入り、615分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、来ていたので、僕は、車を、降りると、

車と、周りの、

写真を、少し、撮って、荷物を、持って、中に入り、支度をすると、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、結構、長く、続きましたが、息切れ、しませんでした。

終わると、バックサイドで、同じように、やりました。

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やると、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、長く続いても、息切れ、しませんでした。

終わると、サーブとレシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました、

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークに、入りましたが、今日は、サーブから、入って、みましたが、うまく続かないので、後半は、普通に、やりました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、構えた時に、足の内側を、肩幅に広げて、小指の線が、平行になる様に、立ち、膝が、小指の方に向く様に、外旋させて、少し、小指側に、体重が、乗る様に、立ちました。

ただ、少し内股で、前に体重が、掛かり易くなるので、前屈みに、なり易いので、気を付けないと、球道が、低くなったり、膝が、痛くなったりするので、注意して、やりました。

ラリー練習が、終わると、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、いつもの様に、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

今日も、レシーブから、少し、深めに、コーナーに、リターンする事が、出来たので、かなり、オープンに、攻める事が、出来き、ラリーも、続きましたが、最後に、ミスが出るので、ポイントが、中々、取れませんでした。

結局、2ポイント、取るのが、やっとで、ゲームが、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、クロスとストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

続けて、バックの、ショートの、クロスと、ストレート打ちから、下がって、ディフェンス打ち、回り込み打ちを、バックで、打って、終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

今日も、姿勢を、高くして、足を、内股気味にして、打とうと、思いましたが、やっていると、忘れてしまいます。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、有るので、先に、帰らせて、僕も、少し、素振りと、フットワークを、やって、直ぐに、帰る支度をして、駐車場を、出ました。

今日は、いつもの、タガポーの交差点の、手前から、少し、渋滞していましたが、割と、スムーズに、抜けられて、

サンタローザの信号を、信号、一回待ちで、通過すると、右折すると、

三叉路までは、空いていたのですが、三叉路で、

脇道が、詰まっていました。セメタリーを、過ぎると、後は、空いていました。

家に着くと、彼女が、ゲートを開けて、くれたので、直ぐに、車を、中に、入れました。

車を降りて、荷物を出していると、ジェムが、歩いて、やって来ました。

どうやら、自転車が、壊れた様です。

僕は、部屋に戻り、シャワーを、浴びる支度をして、撮った写真を、編集しようと、思ったら、アップデートが、出来て、いなかったので、先に、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、写真を、編集し、アップロードしながら、ヒゲを剃り、部屋を出ると、

彼女が、キッチンで、パンシット カントンを、茹でて、いました。

テーブルは、掃除の、途中の様ですが、ジェムは、見当たりませんでした。

僕が、ソファーに、荷物を置いて、食事の支度が、出来るまで、マッサージをやろうと、

マットを、床に、敷いて、マッサージを、始めると、

彼女が、ソファーのクリーニングを、始め、

ジェムも、テーブルの、

掃除を、始めたので、一旦、マッサージを、やめて、写真を撮って、クリーニングが終わると、また、マッサージと、ストレッチを、始めました。

少しすると、彼女が、パンシツト カントンを、用意してくれたので、

ミルクと、一緒に、テーブルに、持って行き、

iPadで、日本のアニメの、Monsterを、見ながら、食べました。

食べていると、ジェムは、テレビ周りの、掃除をして、終わると、

カウンターの上の棚の掃除を、始めて、いました。

彼女も、床で、犬のエサを作りながら、あげていました。

食べ終わると、歯を磨き、ソファーに移り、

テレビを点けて、Netflixにして、アニメの、続きを、見ていると、

メイちゃんが、降りて来て、
出かける、と言うので、

僕も、外に、出ると、彼女と、ジェムが、車のカバーを、外していました。

終わると、ジェムが、ゲートを、

開けたので、僕が、車を出すと、すぐに、

メイちゃんが、車で、出かけて、行きました。

車が出ると、すぐに、中に入れて、奥に、止めると、

ジェムが、僕の車に、

カバーを、掛け始めたので、少し、手伝いました。

中に入り、ソファーに戻り、写真を編集し、アップロードしながら、

テレビでアニメの続きを見ていると、彼女が、食事の支度を、始め、すぐに、食べる、と言うので、テレビを消して、食べる事にしました。

今日の昼食は、野菜サラダに、ミノドでした。今日の野菜サラダには、ストロベリーが、沢山入っていました。多分、フリーザーで、凍らせて、あった物だと、思います。混ぜて、食べると美味しいです。

ミノドも、いつものサイコロ状の肉では無く、挽肉が、使ってあって、食べやすく、美味しいです。

これにカレー粉を入れたら、美味しい、カレーが、出来そうな、感じです。

食後は、テーブルで、しばらく、ブログの下書きを、書いていると、

彼女は、LINEで、友達と、話しながら、犬のエサを、作っていました。

しばらく、話して、終わると、犬達に、エサをあげて、ガリとモカを、連れて、外に出て、

マックスと、ムジャコに、

エサをあげて、終わると、

すぐに、リイトとオーゾを、外に出して、用足しを、させて、終わると、すぐに、中に、入れて、いました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、

ジェムが、テーブルの、掃除をして、終わると、

床の掃除を、していました。

僕は、テーブルの掃除が、終わると、テーブルに移り、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めましたが、いつの間にか、居眠りして、いました。

目が覚めると、また、下書きを、書き始めましたが、もう、ジェムが、帰る時間で、300ペソ、支払い、ジェムが、歩いて、帰って、行きました。

しばらく、下書きを、書いていると、メイちゃんが、帰って来たので、車を出して、

メイちゃんの車と、入れ替えて、前に、止めて、カバーをして、テーブルに戻り、また、ブログの下書きを、書き始めました。

彼女も、庭の、洗い場で、

洗濯を始めていました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集し、編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、時間が、あったら、テレビで、YouTubeを、見たり、日本のアニメの、続きを、見たりしようと、思っています。

終わって、夕食まで、時間があったら、マッサージとストレッチを、少し、やって、今日も、終わろうと、思います。

それでは、今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。

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