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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1114()

おはようございます

今日は、415分に、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、支度して、荷物を持って、部屋を、出ました。

ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、

コンセントに、繋ぎ、コーヒーを、セットして、魔法瓶に、氷と水を、入れ、

ペットボトルも、出して、水を入て、写真を、撮りました。

写真を、撮り終わり、外に出て、ゲートの、カギを、開けて、車を、セットして、中に入ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、しました。

マッサージが、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、終わると、

バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、やって、終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの支度を、して、魔法瓶と、水のボトルを、車に、積んで、中に戻り、

カウンターに、置いてあった、バナナを、持って来て、写真を撮って、食べました。

だいぶ、時間が経っていましたが、未だ、傷みも、少なく、甘くて、美味しいです。

食後は、歯を磨き、少し、時間が、あったので、素振りを、少しして、終わると、部屋に行き、彼女を、起こし、荷物を、持って、車に行くと、

彼女が、マイロを、ブロックして、

ママが、ゲートを、開けて、くれたので、車を出して、ザバリアに、出掛けました。

今日は、いつもより、車が多く、

サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かかり、2回待ちで、やっと、抜けて、行きましたが、

今日は、タガポーの所で、混み始め、

消防署の手前から、車が、詰まっていました。

学校の前を、抜け、ゲートを潜り、チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、前を通り、

ザバリアのゲートを、右折して入り、615分過ぎに、コートに着いて、

駐車場に、車を、入れると、

車と、周りの、写真を、撮って、車に戻り、ブログの、下書きを、書いていると、

アルビンが、来ましたが、カギが、開いて、いなかったので、

アルビンに、携帯を渡し、管理人に、電話を、掛けて、貰いました。

少しして、管理人が子連れで、来て、

カギを、開けたので、子供に、25ペソあげて、中に、入りました。

中に入ると、クラブハウスの前を、整理して、荷物を置いて、すぐに、支度して、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に、入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入り、

終わると、サーブからの、2-1クロス ストレート、レシーブからの、2-1クロス ストレートをやって、終わリました。

休みを入れて、水を飲み、バックサイドで、同じように、クロスラリーと、3-1の、クロス ストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

ラリー練習が、終わると、少し、休んで、水を飲み、6ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

6ゲームの、ゲーム練習に、に入り、なるべく、力んで、打たないように、体の力を、抜いて、打つのですが、スピンを、掛けようと、すると、力が、入って、スピンが、掛かりませんでした。

今日も、ラリーは、続くのですが、ポイントが、出来ず、2ポイント取るのが、やっとでした。

ゲーム練習が、終わるとすぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスと、ストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わり、ボールを、集めていると、ゲーム中に、スピンが、かからない、理由に、気付きました。

練習の時は、グリップを、少し、短く持って、手首を、コックして、テイクバック、するのですが、ゲームの時は、長めに、持っているので、コックが、出来て、いませんでした。

コックしないで、打つと、フラットに、当たって、スピンが、あまり、かからないので、無理して、掛けて、面がぶれて、余計に、ミスヒット、していました。

次回は、グリップを、同じにして、手首を、コックして、ゲームを、しようと、思います。

ボールを、集め終わると、今日も、すぐに、支度して、帰りました。

今日は、テニスクラブを、出ると、月曜なのに、

サンタローザの、信号まで、殆ど、渋滞が、有りませんでした。

家に着くと、すぐに、ジェムが、ゲートを、開けてくれたので、中に入れ、荷物を持って、

中に入ると、ジェムが、床の拭き掃除を、していました。

部屋に、入ると、彼女が、部屋の掃除を、始めていましたが、僕は、すぐに、シャワーを、浴びに行き、部屋に戻ると、終わって、いました。

僕は、ローションと、薬を塗り、着替えて、ヒゲを剃って、部屋を出ると、彼女が、ドーナツを、食べないか?と言って、

お皿に、取って、持って来て、くれたので、写真を撮って、食べる前に、

ソファーの前に、マットを、敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、やり、終わると、少し、ストレッチをやってから、マットを片付けて、

テレビのYouTubeを、点けて、テニスの動画にして、見ながら、食べました。

ドーナツは、チョコレート味と、モカのクリームが入ったドーナツで、美味しかったです。

食べ終わると、歯を磨き、テニスの動画を、見ながら、写真を編集し、

しばらく、見ていると、

ジョナイとママが、学校に、出掛けて、行ったので、写真を撮って、見送りました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、

ジェムが、何か?料理を、していたので、写真を撮って、聞いてみると、アドボ、と言っていました。

ソファーに、戻り、テニスの動画を見ながら、写真の、編集と、アップロードを、していると、ジェムが、食事の支度を、始め、彼女も、来たので、テレビを消して、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに、チキンアドボでした。今日のチキンアドボは、クセも無く、甘い感じで、肉もやわらかく、

解れたので、ライスに、混ぜて食べました。美味しいです。

チキンアドボは、ビニガーと醤油系の、タレに、漬け込んで、似た物で、レバーも、入っていますが、レバーを、入れないで、分けて、貰いました。

食後は、歯を磨き、写真を編集し、アップロードして、下書きを、書いていると、

彼女が、エサを、作りながら、犬達に、あげて、

出来上がると、リイトとオーゾとモカにあげて、ガリを、連れて、外に出ると、

マックス、ムジャコ、マイロと、ガリに、あげて、

終わると、リイトとオーゾを、外に出して、用足しを、させていると、ちょうど、DMが、学校から帰って来たので、写真に、撮りました。

リイトとオーゾの、用足しが、終わると、すぐに、中に、入れて、いましたが、リイトは、中々、入りませんでした。

写真を、撮り終わり、中に入ると、ジェムが、テーブルの、掃除を、

終わり、床の、拭き掃除を、していました。

僕は、ソファーに戻り、テニスの動画を、見ながら、写真を編集し、アップロード、していましたが、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、テレビを消して、コーヒーに、氷を、入れに、行くと、

ジェムが、シャワールームの、掃除を、していました。

写真を撮って、コーヒーに、氷入れ、製氷器も、セットして、テーブルに、行き、コーヒーを、飲みながら、ブログの下書きを、始めました。

しばらく、ブログの、下書きを、書いていると、

庭で、彼女が、ガリとモカを、洗っていました。

ジェムも、この間、買ってきた、庭石の、ブロックを、庭に、配置して、いました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、テーブルに、戻り、ブログの下書きの、続きを、書いて、終わると、ブログに、ペーストして、写真を編集し、アップロードして、ブログの編集を、始めました。

この後は、編集が、終わったら、チェックして、公開し、今日の収支を、計算して、手帳に書いて、家計簿に、載せたら、今日は、何か?いつもより、疲れているので、ゆっくり休もうと、思っています。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。

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