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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1017()

おはようございます

今日は、414分に、目が、覚めたので、目覚ましを、止めて、支度して、荷物を持って、部屋を出ました。

ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、魔法瓶に、氷と水を、入れ、ペットボトルも、出して、水を入れると、また、冷凍庫に入れて、外に行き、車のカバーを、外して、車を、セットして、ゲートのカギを、開けて、中に戻ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、写真を撮って、背中の、マッサージを、しました。

終わると、股関節と、体全体のストレッチをして、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、開脚前屈のストレッチを、やり、ストレッチが、終わると、バランスボールとマットを、片付けて、

テーブルにあった、

バナナを、持って来て、写真に撮り、食べました。

食べ終わると、歯を磨き、魔法瓶と、ペットボトルを、車に、持って行き、戻ると、テニスの、支度をして、終わると、彼女を、起こしましたが、体の調子が、良く無いので、大変そうでした。

彼女に、マックスを、檻に、入れて貰い、荷物を持って、車に行くと、

彼女が、マイロを、ブロックすると、

ママも、起きて来て、ゲートを、開けてくれたので、車を出して、ザバリアに、向かいました。

今日も、空いていましたが、

サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かかり、一回待ちで、通過しました。

消防署と、学校の前は、少し混んでいました。

ゲートをくぐり、

マーケットの前を通り、ザバリアのゲートを、右折して入り、610分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンの自転車が、置いてあったので、車を降りて、中を見ると、アルビンが、もう、来ていて、

コートに、ブラシを、掛けていました。

僕は、すぐに、車と、前の家に、咲いている、花の写真を、撮ったり、

コートの写真を、撮って、荷物を持って、中に入り、クラブハウスの、前に、荷物を置いて、支度して、すぐに、練習に、入りました。

クロスの、ショートラリーの、練習から、入り、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、休みを、入れて、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習は、クロスラリーから、入り、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、しましたが、今日は、何とか、繋がりました。

終わると、サーブからの、2-1クロス ストレート、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、終わると、休みを入れて、水を飲み、バックサイドで、クロスラリーと、3-1の、クロス ストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

少し、休んで、水を飲み、6ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

今日は、少し寝不足の、せいか、すぐに、息切れしましたが、昨日、見ていた、YouTubeの、テニスフォーラムの、神谷コーチが、教えていた、やり方で、右足を、前に出して、横に、向かないで、ストロークすると、フォアもバックも、打点が、前になり、楽に、ボールが、打てました。

6ゲームの、ゲーム練習に、入っても、なるべく、右足の前で、打つ様に、すると、ボールを、ニューボールに、変えても、楽に、打てたので、余り、ミスを、しないで、打てたので、簡単に、ゲームが、取れました。

アルビンの方は、ニューボールに、変えると、コントロール、が出来ず、打てなくなって、ゲームカウントが、3-2 なると、精神的に、切れて、フォアの、バカ打ちを、して、1本も、入らず、4-2で、ゲームを、終わりました。

体の調子は、良く無いのですが、力が、抜けて、割と、良いショットが、ミス無く、打てました。

アルビンは、自分が、思うように、打てないと、すぐに、精神的に、切れる所が、有り、それが、プロに、なれなかった、原因でしょう。テクニックは、超一流なのに、勿体ないです。

ゲーム練習が、終わると、すぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスと、ストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わり、ボールを、集めると、彼女の事が、心配なので、今日も、すぐに、支度して、帰りました。

ザハリアの、ビレッジを、出ると、

メイン通りに、出る、

手前から、渋滞が、始まって、

いつもの、ダカポーの所まで、混んでいましたが、ダカポーを、抜けると、後は、空いていたので、30分ぐらいで、家に着くと、お兄さんが、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、中に入れて、車を、降りました。

部屋に戻り、荷物を置くと、シャワーを、浴びて、終わると、ローションと、薬を塗り、部屋を出ると、彼女が、エッグサンドを、作って、テーブルに、食事の支度を、してくれたので、

テレビを点けて、YouTubeにして、テニスの動画にして、

見ながら、食べていました。

エッグサンドは、エッグと、マヨネーズを和えた、普通の、エッグサンドで、クセもなく、美味しいです。

食べていると、彼女が、犬達に、エサを、作りながら、あげていたので、

食べ終わると、すぐに、写真を撮ると、

彼女は、外に出て、マックス、ムジャコ、マイロに、ガリと、あげていましたが、ムジャコは、食べませんでした。

終わると、リイトとオーゾを、外に、出しましたが、

用足しを、しないので、そのまま、すぐに、中に、戻して、いました。

僕は、写真を撮り終わり、ソファーに戻り、写真を編集し、アップロードしながら、

テレビで、テニスの動画を見ていると、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、ブログの下書きを、書き始めましたが、もうすぐ、お昼に、なるので、やめて、

マットを敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めました。

終わって、股関節と、体全体の、ストレッチをして、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、やっていると、

キッチンで、彼女が、ライスを、炊き始め、ました。

少しして、ママも、教会に、行く、支度して、外に出たので、

写真を撮ると、お兄さんが、

ゲートの、ドアを開けて、マイロを、

ブロックしながら、出かけて、行きました。

僕は、中に戻ると、マットと、バランスボールを、片付けて、写真を編集し、アップロード、している間に、

テレビを点けて、神谷コーチの、テニスレッスンの動画にして、見ていました。

しばらく、見ていると、彼女が、昼食を、食べると言うので、テレビを消して、食べる事に、しました。

今日の昼食は、アンパラヤでした。アンパラヤは、沖縄料理の、ゴーヤチャンプルと、同じで、苦瓜のゴーヤを、卵と一緒に、炒めた物ですが、こちらの、ゴーヤは、苦味が、ほとんど、無いので、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真を編集して、ブログの下書きを、書いていると、いつの間にか、

彼女が、犬達に、エサをあげて、外に出て、

モカや、ガリに、マックス、マイロに、ムジャコと、あげ終わって、いました。

写真を、撮っていると、ガリは、食べないので、モカが来て、ガリのエサを、食べていました。

少しして、お兄さんに、リイトとオーゾを、用足しに、外に、出して貰って、

用足しをさせ、終わると、お兄さんが、中に、入れていました。

僕も、写真を撮り終わると、ソファーに戻り、写真を編集して、いると、

彼女が、庭で、犬達を、洗い始めたので、お兄さんに、

頼んで、洗い物を、して貰いました。

僕は、ソファーに戻り、写真を、アップロードしていると、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、コーヒーに、氷を入れ、テーブルに、持って行き、飲みながら、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらくすると、ジョナイが、お兄さんと、学校から、帰って来ました。

僕が、写真を撮り、テーブルに、戻り、下書きを、書いていると、

彼女が、クレープを、持って来て、くれたので、食べながら、ブログを、書いています。

この後は、下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開したら、今日も、この辺で、終わりにして、失礼します。

よろしく。

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