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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

6月8日(月)

おはようございます

今日は5時過ぎに、犬の吠え声で目が覚めて、彼女も、マックスを見に行きました。

僕は、ゲートを開け、2階に上がると、犬達も着いて来て、ベランダに行き、遊んでいましたが

オーゾは、中々降りないで、

リイトは、一人で降りられません。

後で、ママが連れて行きました。

僕は、DMの部屋に行って、中を確かめて、ドアを開け光を入れ、隣の部屋に行き、ジェナを起こし、iPhoneとテレフォンを受け取り、下に降りて、部屋でチャージしまして、また寝ました。

その時に泊まっていたディエゴが、バイクに乗って、帰りました。

今日から仕事が始まる様です。メイちゃんも、7時半と言っていたそうです。

7時18分頃に目が覚めて、起きると、支度して、部屋を出ると、ウォーターサーバーのスイッチを入れ、コーヒーをセットして、魔法瓶に氷と水を入れ、製氷器をセットしてから、テレビと扇風機をセットして、点けました

テレビでは、何かニュースをやっていましたが、

すぐに、75チャンネルにすると、バラエティ番組を、やっていました。

僕は、カウンターに、マフィンが有るので、テレビを見ながら、食べる事にしました。

今日の朝食は、ミルクとチョコマフィンでした。

昨日食べたオレンジのマフィンより、しっとりしていて、食べ易く美味しいです。ミルクとよく合います。

食べているうちに、お湯も沸いたので、コーヒーに、少しお湯を入れ、それに冷水、ミルク、氷を入れて、アイスコーヒーを作りました。

彼女も、犬のエサを作り、

子犬にエサをあげると、皆集まっていましたが、オーゾは、あまり食べませんでした。

メイちゃんが、8時過ぎに、降りて来たので、車に乗ると、ジェムが、ゲートを開けてくれたので、メイちゃんを乗せて、BPI銀行に、向かいました。

途中いつもの道が工事で通行止めだったので、迂回して、行きましたが、道は結構、混んでいました。BPI銀行に着くと、車を駐車場に止め、メイちゃんを、降ろしました。

メイちゃんは、入口でしょうどくと、体温を測られて、

中に入って行きました。僕は、車を駐車場から、出そうとすると、ガードマンが、後ろの車を止めて、くれました。

帰りは、テニスコートの横を通り、帰ると、6,7人の人が、居ました。家に着くと、車をUターンさせて、ゲートの前に止めて、中に入り、すぐに、ソファーで、ブログを書き始めました。

しばらくテレビを見ながら、

ブログを書いていると、もう9時半なので、立とうとしたら、足が痺れていて、動きませんでした。血行が悪い様です。

何とか立って、体を動かしてストレッチをすると、元に戻ったので、テニスの支度をして、出かける事にしました。

荷物を持って、車に行くと、ジェムが居たので、ゲートを開けて貰って、テニスクラブに向かいました。

駐車場に着くと、木陰に車を止め、写真を撮って、

中に入ると、もう誰も居ませんでした。

ベンチに荷物を置いて、支度をしていると、マークが出て来たので、ラケットの事を聞くと、持って来てくれました。

今回は、60ポンドで張って貰うと、ちゃんと張れていました。張り代は、1本120ペソと少し高いですが、充分でした。

支度が終わり、張り上がったラケットで、セルフテニスを始めると、マークが来てくれたので、手出しでフォアとバックを打ち、終わると、ボールを集め、もう1カゴ、やりました。

手出しのヒッティングが、終わると、ラリー練習に入りました。今日は、グラファイトなので、強く打つより、少し、肩甲骨を使って自然に打つ様に、気を付けていると、自然に腰と繋がった感じて、体の中心で打っている感じになり、肩の痛みも、有りませんでした。

お腹の辺りから腕が生えていて、お腹を中心にラケットを振っている様な、感じでした。もちろん、膝も自然に曲がり、腰が落ちたまま打っている感じでした。

すると、飛ばないラケットなのに、ストレスも無く、ボールもコントロール良く、飛んで行きました。フォアも、バックも同じ感覚でした。

いつものラリー練習が、終わり、4ゲームのゲーム練習に、入っても、肩甲骨と、腰を低くして、最初の構えを気を付けていると、コントロールが出来て、ポイントが、取れましたが、チャンスボールで、何回もミスをしてしまいました。ただ内容は今までで、一番良い感じでした。

ゲーム練習が終わると、いつものように、センターからの手出しの2点打ちで、両サイドやり、最後に、フォアバックのフットワークを、やって終わりました。

練習が終わると、すぐに、支度をして帰りました。家に着くと、今日は、出かけるかも知れないので、Uターンして、ゲートの前に、車を止めて、中に入りました。

部屋に入り、荷物を置くと、すぐに、シャワーを浴びて、薬を塗り、部屋を出ると、皆さんが、食事の支度を、始めていたので、テレビを点けて、

食べる事にしました。

今日の昼食は、野菜サラダにアドボでした。

アドボは、チキンアドボで、肉も柔らかく、クセもなく、食べやすいですが、骨付きなので、スプーンとフォークで食べるのは、少し難しいです。

食べていると、モカに、リイトと後からオーゾも来たので、肉を少しづつあげました。

彼女の方は、食べ終わると、犬のエサ作りをしていますが、リイトとオーゾが、飛びついています。

子犬に、エサをやると、モカまで割り込んできたので、

退かして、外に連れて行きました。

僕の方は、歯を磨き、テレビを眺めながら、

ブログを書いていましたが、いつの間にか、居眠りしていました。しばらくして、目が覚めると、彼女が、メイちゃんを4時に向かいに行って、その時、ジェムも乗せて行って、と言っていました。

僕は、コーヒーを飲んで、急いで、また、ブログを書き始めましたが、4時に、メイちゃんを迎えに行くので、345分頃、ジェムを乗せて、家を出ました。

ジェムを三叉路の近くのアルファマートで降ろし、Uターンして、ビニャンマーケットを通り、銀行の前の道に出て、向かいました。

今度は、通行止めが無かったので、4時過ぎには着いて、銀行の入口の前に、バックして止めて、待つ事にしました。

写真は撮ってはいけないので、

車の中から、撮れるところだけ撮りました。

しばらくして、メイちゃんが、出て来たので、乗せて、銀行を出て、いつものところが、通れないので、小学校の前を通って帰りました。

学校は8月からと言っていたので、車や、トライスクルが居ないので、空いていました。家に着くと、そのまま、車を、中に入れました。

中に入れると、彼女が、すぐに、車の掃除をすると言って、掃除を始めた様です。

後で、見てみると、

車の中を、アルコールで、

みんな消毒していました。ボールまでかけていました。

僕の方は、ソファーで、ブログを書いていましたが、この後は、テレビのYouTubeの動画でも見ながら、ストレッチしたりして、ゆっくりします。

しばらく、テレビのYouTubeで、色々な、ストレッチの動画を見ながら、

体全体のストレッチとエクササイズを少しやりました。

しばらく、

ストレッチやエクササイズをしていると、ジェナが降りて来て、夕食の支度を始めたので、僕も辞めて、片付けて、テレビを点け、

食事をする事にしました。

今日の夕食は、野菜サラダに、ジョリビーのフライドチキンでした

ジョリビーのフライドチキンは、前よりも味が濃くなった感じて、そのまま食べても、美味しです。

食べていると、犬達が集まって来ましたが、ガリとミラは来ませんでした。

彼女の方は、食事が終わると、犬のエサを作り始めていましたが、犬達が、待ちかねています。

彼女は、

子犬にエサをあげると、ガリとモカを連れて、外に行きました。

僕の方は、食後は、歯を磨き、テレビを眺めながら、ブログを書いています。

この後は、今日の収支を計算し、ブログを公開したら、部屋に戻り、iPadをチャージして、ドラマでも見られた、少し見て、ゆっくりしてから、寝る事にします。

今日も、この辺で、終わります。

おやすみなさい。

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