令和8年6月25日(木)
おはようございます
今日も、会社を、出るまでは、ほとんど、同じことの、繰り返しなので、
省略して、いつものように、
朝の食事を、
食べて、
ドラマが、終わると、
帰る支度をして、荷物を、まとめ、
モニターと、
照明を、消して、
鍵を、かけて、
マスターキーを、篠原さんに、渡すと、
車に行き、今日は、ウェハースや、
麩菓子を、食べながら、神宮に、向かいました。
いつものように、東京体育館や、
国立競技場の、
前を、通り、
神宮に、着くと、
すぐに、車を、駐車場に、
入れて、
インドアに、行くと、
受付で、
チェックインして、
駐車券に、
刻印すると、
トイレに、行ってから、
ロッカールームに、行き、
着替えて、車に、戻ると、北コートの、壁打ちは、工事で、使えないので、
テニスバッグを、持って、
インドアの、
3階の、壁打ちに、
行きました。
3階の、壁打ちに、
着くと、
誰も、居なかったので、
荷物を置くと、少し、ストレッチを、やって、左右の手で、素振りをして、スポンジボールを、使って、壁打ちを、始めました。
交互に、左右の手で、打ちましたが、左手の方が、うまく、力が、抜けて、手首から、出ていくので、良い当たりに、なります。
いろいろ考えて、打っていると、左手で、打っている時の方が、左足の重心に、うまく、腰が乗っていて、滑らかに、動くので、左手も､滑らかに出るようでした。
右手で、打つ時には、腰が、うまく右足の、重心に、乗らないので、腰が、滑らかに、動かず、体に、力が、入り、腕も、滑らかに、動きませんでした。
右足の、股関節の、トレーニングの、必要性を、感じました。
練習が、終わると、すぐに、車に戻り、着替えを、持って、
ロッカールームに、行き、
シャワーを、浴びて、
車に戻り、駐車場から、車を出すと、すぐに、ベルクスに、向かいました。
ベルクスに、着いて、
駐車場に、
車を、停めると、
すぐに、買い物に、行き、
かつ丼や、海藻サラダに、納豆、たまご、
などを、買いましたが、
最後に、昼食用に、安かった、
お寿司と稲庭うどんの、セットを、買いました。
買い物を、終わり、清算すると、
車に戻り、すぐに、
お寿司と稲庭うどんの、セットを、
食べました。
390円と、安かったのですが、美味しかったです。
食べ終わると、すぐに、いつもの、
川沿いの、道を、
使って、中央精版印刷に、向かいました。
3時に、中央精版印刷に、
着いたので、少し、
ゆっくりしていると、
いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、もう、5時だったので、慌てて、支度して、
事務所に、行き、マスターキーを、受け取って、外来者入館表に、
サインして、警備室に、行きました。
警備室に、行くと、
すぐに、着替えて、
モニターを、点けると、
いつもの業務に、
入りましたが、
今日も、8時迄は、昨日と、全く、同じなので、業務の内容は、省略します。
8時に、なると、電気錠を、オンにして、
玄関に、行き、
札を、貼って、
ゲートを、
閉めて、
フォークリフトの、
キーを、回収して、
事務所の、
棚に、置き、
荷捌き場の、
シャッターを、閉め、
ドアに、札を、貼り、
事務所の、ドアの、
内側にも、札を貼って、
警備室に、戻り、
メモを取って、5階の食堂から、
巡回に
入りました。
いつものように、
各階の、
非常口のドアと、
消火栓を
チェックして、
工場を出ると、事務所に、行き、
エアコンの、メインスイッチを、
チェックして、
エアコンを、切り、
扇風機を、止めて、
照明を、消して、
ドアに、札を、貼り、
鍵を、かけて、
外来者入館表を、
チェックして、
体温を、計り、
警備室に、戻りました。
警備室に戻ると、メモと、報告書を、書いて、
写真を、
アップロードして、
お湯を沸かし、
かつ丼を、温めて、
わかめスープを、
作り、
海藻サラダに、
サラダブルを、入れて、
テレビを、見ながら
食べました。
食後も、しばらく、テレビを、見ていると、
いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、12時前だったので、急いで、巡回に、行きました。
いつも通り、5階の食堂から
巡回して、工場に入ると、
5階の断裁の、所で、
日勤の。緒方さんが、まだ、仕事を、していました。
各階の、
非常口のドアと、
消火栓を、チェックして、
最後に、
1階の、フォークリフトの、
充電を、チェックして、
工場出ると、
外来者入館表を、チェックして、
ハンコを押して、
事務所に、行き、保管箱に、入れると、
エアコンの、
メインスイッチを、チェックして、
照明を、消して、
事務所を、出ると、
鍵を、かけて、
外来者入館表を、
チェックして、
体温を、測り、
警備室に、戻りました。
警備室に、戻ると、魔法瓶で
アイスコーヒーを、
作り、
ペットボトルに、
入れて、
冷蔵庫に、入れ、
魔法瓶を、洗って、
古いiPhoneと、
イヤホンを、チャージしていると、
緒方さんが、
玄関を、出て、行ったので、
報告書に、書いて、
車両確認表を、
書くと、
今日の収支を、
手帳に書いて、
家計簿に、載せ、
写真を、
アップロードして、
歯を磨いて、トイレに、行くと、すぐに、寝ました。
今日も、この辺で、失礼して、終わります。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。