フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日の食事は？

8月16日(金)

おはようございます

3時20分に、目が、覚めたので、iPadの、目覚ましを、止めて、

トイレに、行き、電気錠を、オフに、して、

玄関のシャッターを、開けて、施錠中の札を、

外して、ロールカーテンを、

半分、上げて、警備室に、

戻り、棚に置くと、ブログの下書きの、続きを、書き始めました。

部屋に、戻って、ブログの下書きを、書き始めると、4時前と、5時過ぎに、トラックが、出て、行きました。

確認を、終わり、報告書に、時間を、書いていると、5時に、なるので、報告書と、ビニール袋を、持って、巡回を、始めました。

5階から、始め、最初に、食堂から、巡回して、エアコンを、チェックして、電気を、消して、

工場に入ると、点灯して、

非常口を、チェックして、

写真を撮り、

消灯して、工場を、出ました。

4階も、点灯して、

非常口を、チェックして、

写真を、撮って、

消灯して、出ました。

3階も、点灯して、

非常口を、チェックして、

写真を、撮って、

消灯して、出ました。

2階は、最初に、ロッカールームを、チェックして、

工場に、入り、点灯して、

非常口を、チェックして、

写真を、撮って、

消灯して、出ました。

1階も、点灯して、

非常口を、チェックして、

写真を、撮って、

消灯して、出ました。

工場を、出ると、入口の、外来者入館表に、ハンコを、押して、事務所に、行き、荷捌き場側の、

ドアの脇に、ある、箱の中に、保管し、

報告書を、2枚、

コピーして、ビニール袋に、

コピーを、入れて、棚の上の、

箱に入れ、1枚を、

篠原さんの、机の上に、置いて、エアコンの、

メインスイッチと、スピーカーの、

スイッチを、チェックして、

消灯して、事務所を、出ると、

外に出て、ゲートを、開けて、

警備室に、戻り、本書は、1番下の、引き出しに、しまいました。

警備室に戻ると、ブログの下書きを、書き始め、5時45分に、なると、事務所に行き、事務所の、施錠中の札を、

外して、奥のドアの、脇の箱に、入れて、フォークリフトの、キーを、持って、

シャッターを、開けて、外に、出ました。

外に出ると、フォークリフトに、キーを、刺して、パレット置き場の、シャッターを、開けに、行こうと思ったら、雨が、強く、降って来たので、やめて、

板紙を、5枚、持って、来て、シャッターの、下に敷き、

フォークリフトの、キーを取って、

シャッターを、閉めて、リフトのキーを、

棚に置き、一旦、警備室に、戻りましたが、少しすると、石坂さんが、車で、来たので、荷捌き場に、行き、シャッターを、半分、開けて、

フォークリフトに、キーを、刺すと、石坂さんが、

板紙を、2列に敷け、と言うので、敷くと、パレット置き場の、

シャッターを、開けろ、と言うので、半分、開けると、フォークリフトを、

中に、しまったので、シャッターを、下ろしました。

終わって、荷捌き場に、戻り、立哨していると、7時半に、なったので、警備室に、戻りました。

警備室に、戻ると、朝食を、食べる事にしました。

食堂に、行って、ライスを、温めて、戻ると、お湯も、沸かして、

カップには、お吸い物のスープを、作り、紙コップには、わかめスープを、作って、

テレビを、点けると、朝の、

連続テレビ小説が、始まったので、見ながら、食べました。

今日の朝食は、納豆に、生卵で、

わかめスープを、

飲みながら、食べました。

食後は、帰りの、支度をしながら、アイスコーヒーを、作り、荷物を、整理していると、午後、来るはずの、西川さんが、見えたので、

引き継ぎを、して、内線を、充電し、

モニターを、消して、荷物とゴミに、マスターキーを、持って、警備室を、出ると、事務所に、行き、マスターキーを、篠原さんの、机の上に、置いて、車に、行きました。

荷物を置くと、さっき、壊れた傘と、ゴミの袋を、持って、ゴミ置き場に、行き、捨てて、車に、乗ると、直ぐに、彼女にメッセンジャーを、入れて、少し話して、神宮に、向かいました。

神宮に、着くと、先に、青山通りの、ファミリーマートに、

寄って、昼食用の、

パンを、買ってから、神宮に、戻り、

車を、駐車場に、入れて、

インドアに、行き、機械で、チェックインして、

駐車券に、刻印して、ボードを、見ると、4番コートに、真砂さんの、カードが、入っていたので、カードを、隣に、入れて、ロッカールームに、行き、着替えて、車に、戻り、駐車場から、出して、銀杏並木で、ブログの下書きを、書き始めました。

少しすると、真砂さんが、アイスコーヒーと、ピザトーストを、差し入れして、くれました。

少しすると、10時50分になったので、車を、駐車場に入れて、トイレに、行って、2階に、上がると、チャイムが、鳴ったので、真砂さんと、4番コートに、入りました。

コートに、入ると、少し、ストレッチを、してから、スポンジボールの、ショートラリーの、練習から、始めました。

なるべく、すべてのショットを、横を、向かずに、腰から、上だけを、ターンさせて、右足の、つま先の、前で、肘を、伸ばした状態で、当てる様に、アドバイスすると、打点が、前になり、楽に、ボールが、飛ぶ様に、なった様です。

バックは、ターンして、セットするのが、ボールが、バウンドしてから、しているので、バウンドより、早く、セットする様に、アドバイスしました。

練習が、終わり、受付に、行って、カードを、ボードに、入れていると、知り合いの人が、1人、足りないので、入って、欲しい、と言うので、ピンチヒッターの、カードを、貰って、続けて、入りました。

1番コートに、行くと、サーブ練習をして、直ぐに、ダブルスの、ゲームに、入りました。

僕は、上手な、女性と、組んで、相手は、1人は、田中さんでした。

ゲームの方は、僕らが、先行しましたが、結局、4-4で、終わりました。

終わって、戻ろうと、すると、真砂さんが、5番コートに、居たので、そのまま、5番コートに、行きました。

5番コートに、行くと、直ぐに、普通のボールの、ショートラリーから、入りました。

前回と、同じ様に、右足の前で、打つ様に、してもらい、そのまま、ボレー練習に、入りました。

ショートバウンドでも、ノーバウンドでも、なるべく、同じ様に、肘を曲げずに、前で、当てる様に、アドバイスしました。

ボレーボレーが、終わると、ボレー、ストロークに、して、最後は、ポーチボレーの練習をして、ボレー練習を、終わり、サーブ練習に、入りました。

サーブ練習では、飛ばす方向が、右足の踵と、左足の、つま先を、結んだ線の、延長に、なる様に、前向きに、構えて、左の腰を、少し前に、ターン、させてから、右腰を、前に、ターンさせて、打つ様に、アドバイスしました。

オーブンスタンスで、打つ事に、なりますが、上手く、出来ると、強く打たなくても、自然に、回転が、かかり、伸びて、変化する、ボールに、なります。

練習が、終わると、車を、出すまでに、まだ、時間が、あったので、

2階の、奥の、ロビーに、行って、

写真の編集と、ブログの下書きを、書きました。

時間が来ると、車を、駐車場から、出して、銀杏並木に、車を、停めて、昼食を、食べました。

真砂さんから、貰った、ピザトーストと、コッペパンの、たまごと、大きなウインナーの、ホットドッグを、

iPadで、Netflixの、SUITS

と言う、動画を、見ながら、食べました。

皆んな、結構、美味しいです。

食べ始めると、彼女から、メッセンジャーが、入ったので、しばらく、話を、しました。

食後も、しばらく、動画を見て、一段落すると、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、いつの間にか、居眠りしていて、長瀬くんからの、LINEで、目が覚めて、しばらく、話して、終わると、また、書き始めましたが、7時を、過ぎたので、インドアで、トイレを借りて、快活クラブに、向かいました。

快活クラブ近くに、行くと、途中で、Daieiに、寄って、買物をして、

カードで、清算して、車に戻ろうと、1階に、降りると、雨が、強く降り出したので、仕方なく、小雨に、なるまで、待って、車に戻り、快活クラブに、行きました。

快活クラブの、駐車場に、車を停めましたが、少し早かったので、車の中で、少し、写真の編集と、ブログの下書きの続きを、書いて、9時前に、荷物を持って、

傘を、刺して、中に入り、受付の機械で、チェックインの、

手続きをして、カードと登録証を、

受け取って、中に入り、ドリンクバーに、寄って、紙コップに、ソフトクリームを、入れて、食べながら、部屋に、入りました。

荷物を、置いて、食べ終わると、トイレの洗面所で、カップと、魔法瓶を、洗って、部屋に戻ると、シャワーに、行きました。

終わって、出ると、ドリンクバーに行き、

お吸い物のスープと、野菜ジュースを、アイスコーヒーを、入れて、部屋に戻り、アイスコーヒーを、魔法瓶に入れて、

タオルを、干すと、直ぐに、夕食を、食べる事にして、

iPadのNetflixで、SUITS 、

と言う、動画を、見ながら、

夕食を、食べました。

今日の夕食は、レーズンバターロールに、野菜サラダと、

サーモンの、はらみ塩焼きに、黒豚の酢豚でした。はらみの塩焼きに、醤油を、掛けて食べると、脂が、乗っていて、美味しいです。

黒豚の酢豚も、味は、濃いですが、甘酸っぱくて、美味しいです。

後で、考えると、ライスを、買ってくれば、良かったな、と思いました。

食べる前に、彼女から、メッセンジャーも、入ったので、少し、話してから、食べて、食後も、しばらく、動画を見て、終わると、ブログの下書きを、ブログにペーストして、編集を、始めましたが、いつの間にか、居眠りしていました。

目が覚めると、もう2時過ぎで、仕方なく、ドリンクバーに行って、ペットボトルに、アクエリアスを入れ、魔法瓶に、

アイスアクエリアスを、入れて、部屋に戻り、保冷バッグに、入れると、彼女に、メールを、入れて、すぐに、寝ました。

今日も、この辺で、失礼します。

おやすみなさい。