フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

1月10(水)

おはようございます

今日は、3時半頃に、目が覚めたので、

トイレに行き、飲み残した、コーヒーを、飲んで、キッチンで、洗って、部屋に、戻り、また、寝ました。

彼女も、起きて、朝の支度を、少しして、また、寝ていました。

ベッドに、戻ると、少し、お腹の、マッサージを、すると、iPadの、目覚ましを、停めて、起きると、支度して、荷物を、持って、部屋を出て、ママを、起こさない様に、横のソファーに、荷物を、置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いで、お湯を沸かし、

戸棚から、アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、そのまま、水で、飲んで、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、魔法瓶に、

アイスと、水を、入れ、製氷器を、セットすると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーに、お湯を入れて、テレビの前の、

テーブルに、置き、写真を、撮ると、

スポーツボトルを、車に、持って行き、車に、置くと、

カギを、開けて、中に戻ると、スワイショウに、骨ストレッチを、やって、階段の手摺りで、背中と、腰のストレッチに、スクワットを、やって、終わると、キッチンに、行って、

お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を、撮って、食べました。

今日も、少し、少なめに、掛けて、食べましたが、今日は、丁度良い、塩加減でした。

食べ終わり、食器を、洗って、歯を磨き、テニスの支度をして、部屋に戻り、彼女を、起こすと、

彼女が、ゲートを、開けて、

くれたので、家を出ると、サンタローザの、アルビンの家に、向かいました。

道は、空いていて、サンタローザの、交差点を、信号、

1回待ちで、左折して、

タガポーの交差点も、止まらずに、抜けて、

サンタローザの、ゲートを抜け、

その先の、教会の広場を、右折して、しばらく、行って、アルビンの、家の前に、

車を、停めると、アルビンが、待っていたので、乗せて、Sports complexの、前を抜け、

ナショナルロードを、左折して、バリバゴに、向かいました。

バリバゴの、交差点を、通過して、

次の、交差点の、少し先の、

カセレス、と言う、ビレッジに、入りました。

中に、入ると、今日も、チェック無しで、挨拶だけして、テニスコートに、行き、ました。

駐車場に、着くと、車を、停めて、

荷物を、持って、テニスコートに、向かいました。

テニスコートに、着いて、中に入ると、ベンチに、荷物を、置いて、写真を撮って、

支度して、クラブハウスの、

行って、トイレを、

借りてから、戻ると、アルビンは、コートに、溜まっている、水を、箒で、掃いていました。

僕は、コートに、戻ると、少し、骨ストレッチを、やってから、練習に、入りました。

今日も、センターからの、ショートラリーから、入り、そのまま、クロス、逆クロスと、やりました。

終わると、後ろに、下り、センターラリー、クロスラリー、とやり、今日も、足の状態が、良かったので、クロス ストレートも、入れて、入れて、サービスからの、クロスラリー、レシーブからの、クロスラリーと、やりました。

終わると、休みを、入れて、水を、飲んで、少し、骨ストレッチをやって、次に、バックサイドで、同じ様に、ラリー練習を、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、割と、足は、良く、動いたのですが、タイミングが、上手く、合いませんでした。

体の、力が、抜け、腰が、脚の間に、落ちる感じで、手首を、柔らかく、使えた時に、伸びるボールが、打てる様ですが、その状態の、体に、するのが、難しいです。

ラリー練習が、終わると、少し、休みを、入れて、ストレッチを、して、カゴのボールを、使って、手出しの練習を、始めました。

最初に、右側に、水が溜まっているので、フォアの、定位置の、クロス、打ちを、途中から、フォア、バックで、クロスに、打って、グリップチェンジの、練習を、しながら、打ちました。

終わると、バックサイドで、ストレートに、同じ様にやり、最後に、センターで、フォアバックの、フットワークをやって、練習を、終わり、ボールを、集めて、帰る支度を、して、車に、戻り、アルビンを、乗せて、帰りました。

帰りは、ゲートを、出ると、ナショナルロードに、出る所も、混んでいましたが、割と、上手く、左折、出来ました。

今日も、バリバゴの、交差点の、手前で、右に入り、反対周りで、サンタローザに、向かい、ましたが、

途中で、しばらく、混んでいました。

途中で、左折すると、教会の道に、出て、左折して、

アルビンを、家の前で、降ろし、

Sports complexの、前を抜け、ナショナルロードを、右折して、

SMサンタローザと、ロビンソンの、

前を通り、サンタローザの、交差点は、

混んでいて、信号、2回待ちで、

抜けると、三叉路は、空いていましたが、

曲がらず、パビリオンの、

交差点の、手前の入口から、

駐車場に、入り、そのまま、

パビリオンの、BPI銀行に、向かいました。

銀行の前に、車を、停めて、ATMに、行き、20,000ペソ、降ろして、帰りましたが、今日は、ちゃんと、出てきました。

家に、着くと、彼女が、すぐにゲートを、開けて、くれたので、車を入れて、荷物を、持って、部屋に戻り、iPhoneの、写真を、AirDropして、iPadに、移して、編集し、アップロードしてから、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、ヒゲを、剃って、荷物を、持って、

部屋を出ると、彼女が、オーゾと、

モカに、エサをあげて、

外に出て、マックスを、

ゲージに、入れて、

エサを、あげ始めたので、

僕も、外に出て、写真を、撮っていると、

すぐに、オーゾを、外に出して、

用足しを、させて、

終わると、中に入れて、ムジャコを、

ゲージから、放して、用足しを、

させながら掃除をして、終わって、

ムジャコが、ゲージに、戻ると、

繋いで、ゲージを、閉めて、

マックスを、ゲージから、出して、用足しを、させましたが、

マックスは、用足しを、しないで、ドッグフードを、食べて、

水を、飲むと、すぐに、

車の下に、潜ってしまいました。

写真を撮っていると、

ゲートの外に、困っている、お婆さんが、来たので、彼女が、20ペソ、あげて、いました。

写真を、撮り終わり、ソファーに、戻ると、

彼女が、朝食を、用意して、くれたので、ミルクを、汲んで、一緒に、テーブルに、持って行き、

テレビを、点けて、Netflixにして、

MARCO POLO と言う、

動画にして、見ながら、食べました。

今日の朝食は、野菜サラダに、ゆで卵と、ハム、ホットドッグ、でしたが、最後に、ツナを、ライスに、掛けました。

最初に、野菜サラダに、ゆで卵を、崩して混ぜて、食べてから、ハム、ホットドッグを、細かく、刻んで、ツナの、ライスに、混ぜて、食べました。

ちょっと、変わった味に、なりましたが、美味しいです。

モカが、来たので、刻んだ、ホットドッグを、あげると、食べたので、ハムも、あげてみると、今日は、食べました。

食後は、食器を、キッチンに、持って行くと、

彼女が、料理の支度を、

しながら、洗ってくれたので、僕は、歯を磨き、

ソファーに戻り、写真を、撮りながら、テレビの、

動画の、続きを、見ていました。

しばらく、テレビの動画を、見ていると、

彼女が、床の、

拭き掃除を、始めました。

その後も、写真を、撮りながら、見ていると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、テレビを、消して、しばらく、話していました。

しばらく、話していると、もう、お昼過ぎで、彼女が、食事にする、と言うので、LINEを、終わり、トイレに行って、食べる事に、しました。

今日の昼食は、シュリンプの、クリーム炒め、でした。シュリンプの、クリーム炒めは、殻付きのエビをクリームで、炒めた物ですが、何のクリームか？良く、分かりませんでしたが、丁度良い、味に、なっていました。

食べながら、iPadの、YouTubeの、ホームページを、見て、食後も、

経済の動画を、見ていると、彼女が、出かける、と言うので、歯を磨き、支度して、車に、行くと、

彼女が、ゲートを、開けたので、車を外に出して、彼女を、乗せて、家を、出ました。

最初に、昨日行った、ビニャンの役所に、行く、と言うので、

パビリオンの交差点を、抜け、役所の入口を、右折して、駐車場に、入りましたが、

一杯だったので、入口の、そばで、彼女を、降ろし、駐車場の、出口の所に、車を、停めましたが、邪魔に、なるので、一旦、駐車場を、出て、一回りして、違う場所に、移して、ブログの下書きを、書きながら、待っていました。

しばらくして、彼女が、戻って来たので、彼女を、乗せて、駐車場を、出ると、サンタローザの、Walter Martに、行くと言うので、その先の、マンプラサンインターから、高速に乗り、サンタローザインターで、降りて、Walter Martに、向かいました。

Walter Martに、着くと、入口の前の、駐車場が、空いていたので、

そこに、停めて、彼女を降ろし、写真を撮って、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらくして、彼女が、買物を、終えて、戻ってくると、

後ろの、ドアを開けて、積んで、乗ると、次に、South superに、行くと言うので、すぐに、駐車場を出て、South superに、向かいました。

10分ぐらいで、South superに、着いて、駐車場に、車を、入れると、

入口の前で、彼女を、降ろし、奥の、

駐車場に、行って、車を、停めて、ブログの下書きを、書きながら、待っていました。

しばらくして、彼女が、戻って来ると、車を、前に、出して、後ろのドアを、開けて、荷物を載せ、彼女を、乗せると、今度は、LAN DERSに、行く、と言うので、駐車場を、出ると、S&Rの、交差点に、行って、左折して、そのまま直進して、LANDERSの、駐車場に、入りました。

入口で、PARKING PASSを、貰って、奥に、行くと、空いていたので、

車を、停めて、彼女を、降ろし、

写真を、撮っていると、トイレに、行きたく、なったので、

後から、LANDERSに、

行って、トイレに、入り、車に、戻り、ブログの下書きを、書きながら、待っていました。

しばらくして、彼女が、買物を、終えて戻って、来たので、荷物を、積んで、彼女を、乗せると、出口で、PARKING PASSを、渡して、帰りました。

帰りは、サンタローザインターの、手前で、混んでいましたが、抜けると、高速は、空いていました。

運転していると、彼女が、買って来た、ロンガン、と言う、フルーツを、剥いて、食べさせて、くれました。

酸味が無く、自然な甘さで、美味しいです。

マンプラサンインターで、降りると、

パビリオンの、アンドックス、と言う、

バーベキューの店に、寄り、ポークバーベキューを、

買って、帰りました。

家に着くと、すぐに、車を、中に入れて、荷物を、降ろして、彼女のバッグを、預かって、部屋に戻り、彼女のサイフを、整理して、今日の収支を、手帳に、書いて、計算し、家計簿に、載せて、終わると、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ソファーに、行って、写真を編集し、アップロードしていると、ママが、降りて来て、テレビを、点けて、と言うので、

コンセントに、繋いで、7チャンネルに、すると、ママが、

ソファーで、テレビの

ドラマを、見始めたので、写真を撮って、テーブルに移り、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開し、夕食を、食べたら、少しゆっくりして、なるべく、早く、寝よう、と思います。

今日も、ブログは、この辺にして、失礼します。

おやすみなさい。