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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

96()

おはようございます

今日は、4時に、目覚ましで、起こされて、止めると、チャージ、しているか?確かめ、iPadを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママを、起こさない様に、ソファーに、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、お湯を沸かして、トイレに行き、今日は、昨日の、コーヒーが、残っていたので、それを、飲んで、洗って、

戸棚から、アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、そのまま、水で、飲んで、

コーヒーを、セットすると、お湯が、沸いていたので、

コーヒーに、お湯を入れて、テレビの前の、

テーブルに、置いて、

スポーツボトルと、魔法瓶に、アイスと水を、入れ、製氷器を、セットして、スポーツボトルを、持って、ゲートを、開けに、行き、

スポーツボトルを、車に入れ、

ゲートとの、カギを、開けて、中に、入ると、

マットを、敷いて、ストレッチを、始め、一通り、終わると、

バランスボールを、持って来て、腹筋、背筋と、スクワットを、やって、終わり、バランスボールと、マットを、片付けて、

すぐに、カウンターの上に、あった、

バナナの、束から、バナナを、もいで、

写真を撮って、食べました。

バナナは、熟していましたが、未だ、青臭い、感じでしたが、まあまあ、食べられました。

食べ終わると、物足りなかったので、もう、1本、食べましたが、全く、甘く無く、青臭くて、食べられませんでした。

食べ終わり、歯を磨き、テニスの支度を、していると、

メイちゃんが、降りて来て、外に出て、カバーを、外し、始めたので、手伝って、終わると、中に入り、

彼女を、起こしに、部屋へ行き、起こすと、彼女が、

外に、行ったので、僕も、荷物を、持って、車に、行くと、

彼女が、ゲートを、

開けて、くれたので、すぐに、外に出して、マウンテンルパの、SNV TENNIS CLUBに、向かいました。

今日は、オリバレスの交差点で、信号に、引っ掛かって、2回待ちに、なりそうでしたが、

赤でも、右折、出来るので、そのまま、右折して、行きました。

ナショナルロードを、右折すると、割と、空いていました。

交通量は、多いですが、LTO(陸運局)前を通り、

ロビンソンの、前の信号は、黄色の点滅なので、止まらずに、抜け、橋の手前も、少し、混んでいましたが、

止まらずに、抜けて、橋を渡り、

パークホームズの、前を、過ぎて、

SMマウンテンルパの、前を通り、STO NINO の、

案内板の所を、右折して、少し行くと、ゲートが、有り

ガードマンと、係の人が、居ましたが、止まらずに、抜けて、テニスクラブに、30分ぐらいで、着くと、入口の前が、空いて、いなかったので、

先を、右折して、裏側に、停めて、

写真を撮って中に、入りました。

中に入ると、珍しく、ボール出して、

レッスンを、やっていました。始めて、

見る人で、上手いです。コーチの人は、軸が、ブレずに、良いフォームで、打っていました。

中に、入ると、会員の人が、1人だけ、座って居たので、写真を撮って、荷物を、置くと、

インドアコートで、レイコーチが、レッスンを、していたので、

写真を撮って、テーブルで、写真を編集し、アップロードして、ブログの、下書きを、書き始めました。

ブログの下書きが、一段落すると、ちょうど、7時に、なったので、やめて、支度を、していると、レイコーチの、レッスンが、終わったので、荷物を、コートに、持って行き、支度して、練習を、始めました。

いつもの様に、ショートラリーの、練習から、入り、センターの、ショートラリーを、しながら、クロスラリーにして、フォアバックで、打って、そのまま、バックサイドに移り、クロスの、ショートラリーをして、続けて、センターから、サイドに、打ち分けて、貰い、フォアとバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、少し、休んで、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習は、センターラリーから、入り、少しやって、クロスラリーに、入りました。

クロスラリーに、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレートの、三角打ちを、やり、終わると、レシーブからの、三角打ちを、やって、終わりました。

休みを、入れて、逆クロスラリーを、やって、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレート、レシーブからの、クロス ストレートの、三角打ちを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日は、眠いせいか、頭が、ハッキリ、しないのですが、テニスは、力が抜けて、良く振れて、いました。

休みを入れると、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、最初に、ボレー、スマッシュ、サーブと、試合前の、練習を、してから、ゲームに、入りました。

ゲーム練習に、入り、少し、足を、広めにして、腰を落とすと、ボールが、良く見えて、力を、入れなくても、ボールが、コントロール良く、飛んで、行きました。

ゲームの方は、最初から、ディサイディング ポイントとなって、リターンがうまく返って、ポイントが、取れましたが、次の、サービスゲームでは、リターンで、ドロップショットを、バックサイドで、2本、決められて、落として、しまいました。

コートチェンジして、後の2ゲームは、こちらの方が、見やすい、せいか?なるべく、緩い感じで、打つと、ミスが減り、取れて、3-1で、ゲーム練習を、終わりました。

ゲーム練習が、終わると、ボール出しの、練習に、入りましたが、今日も、ラケット出しで、フォアの、サイドと、センターの、2点打ちと、バックサイドで、バックの、2点打ちを、やって、終わりました。

練習が、終わると、ボール集め、クラブハウスの、前に戻り、ゆっくりしていると、コートでは、

レイコーチが、レッスンに入ったので、少し、見ながら、

写真や、ビデオを撮って、

レイコーチと、生徒さんに、に見せて、終わると、支度をして、帰りました。

帰りは、サンペドロの、入口の、交差点は、割と、空いていて、信号、1回待ちで、通過して、

橋を渡り、いつもの様に、

ビニャン マーケットの、入口を、左折して、

今日は、マーケットの中を、写真を、撮りながら、

通り、ビニャン テニスクラブの、前を、

通ると、大勢の人が、テニスを、やっていて、管理の人が、気付いたので、挨拶して、通り過ぎました。

家に着くと、彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に、入れました。

部屋に戻ると、シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、写真の、アップデートが、終わると、編集して、アップロードしながら、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出て、荷物を、ソファーに、置いて、テレビを、点けて、YouTubeに、

すると、中国経済の動画が、

あったので、それを、見ていると、彼女が、テーブルに、朝食を、用意してくれたので、ミルクを、汲んで、テーブルに、持って行き、

テレビの、動画を、

見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、

野菜サラダに、ハム、エッグ、ロンガニーサでした。最初に、野菜サラダを、ドレッシングを、掛けて、食べると、

ロンガニーサと、ハム、エッグを、細かく、刻んで、ライスに、混ぜて、一緒に、食べましたが、チャーハンの様に、なって、美味しいです。

食後は、歯を磨き、ソファーで、テレビで、しばらく、動画の続きを見て、終わると、

ロシアの、永久凍土が、溶けて、出来た、

クレーターの動画を、見ていると、いつの間にか、居眠りしていて、目が覚めると、

動画を、テニスの動画に、

して、見始めました。

少し、見ていると、もう、お昼で、彼女が、食事にする、と言うので、テレビを、消して、ビールを、冷蔵庫から、持って来て、食べました。

今日の昼食は、野菜サラダに、フライドチキンでした。今日のフライドチキンは、ちょうど良い、揚げ具合で、味も、良く、香ばしくて、美味しいです。

食後は、歯を磨き、ソファーに行き、テレビの、YouTubeを点けて、テニスの動画の、

続きを、見ていると、

彼女は、犬のエサを、

作り、あげると、外に出て、

マックスに、あげて、

モカとオーゾを、外に、出していたので、

僕も、外に出て、写真を、撮りました。

オーゾの、用足しが、

終わると、中に入れて、

ムジャコを、ゲージから、放し、

用足しを、させて、

中に戻ると、ゲージに、繋いで、閉めると、

マックスを、外に出して、

用足しを、させて、掃除を、していました。

マックスの、用足しが終わると、僕は、ソファーに、戻り、

テレビを、点けて、テニスの動画を、

見ながら、写真を、編集し、アップロードしていました。

テニスの動画が、終わり、

感動話の動画にして、ブログの下書きを、書いていると、

親戚の人が、お金を、返しに、来たので、

彼女が、話をしながら、受け取って、いました。

僕は、2019年の記録が、書いてある、手帳を、探して、彼女に、渡して、サインを、して、貰いました。

その後も、しばらく、感動話の動画を、

見ていると、彼女は、庭で、洗濯をしていました。

僕は、5時を、過ぎたので、テレビを、消して、コーヒーに、氷入れ、テーブルに、持って行き、飲みながら、ブログを、書き始めると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話して、終わると、また、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開して、夕食を、食べたら、なるべく早く、寝よう、と思っています。

今日も、この辺で、失礼します。

よろしく。

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