フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

3月31日(金)

おはようございます

今日は、3時50分頃に、目が、覚めたので、iPhoneの、目覚ましを、止めて、iPadを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、魔法瓶に、

氷と水を、入れて、製氷器も、セットして、写真を、撮り終わると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、

写真を、撮りました。

4時半に、なると、２階に行き、メイちゃんを、

起こし、戻ると、外に出て、

マックスが、ゲージに、入っていたので、

マックスの、ゲージの、カギを閉め、ゲートのカギを、開けました。

車のボトルは、昨日の夜に、車を、入れ替えた時に、入れて、おいたので、そのまま、中に戻ると、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、やって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチを、始め、背中のストレッチが、終わり、腹筋、背筋を、やって、いると、

彼女が、起きて来て、犬達を、外に出して用足しを、

させたので、僕は、写真を、撮り終わると、テニスの支度をして、

キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

今日は、少し少なめに、掛けると、ちょうど良い、塩っぱさに、なりました。

食べ終わり、食器を洗って、歯を、磨いていると、

メイちゃんが、降りて来て、ボトルに、

氷を入れて、車に、行ったので、僕は、スポーツボトルと、テニスバックを持って、

車に行き、メイちゃんが、車を、

運転して、出掛けたので、

僕も、車を、外に出して、ゲートの前に、車を止めて、まだ、早いので、中に入ると、

彼女は、ムジャコを、ゲージから、

出して、駐車場の、

掃除を、していました。

僕は、トイレに入り、少しして、家を、出ました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、

信号に、引っ掛かかりましたが、1回待ちで、信号を抜けると、

タガポーの交差点は、少し、混んでいて、消防署の、手前からも、少し、混んでいました。

学校の前を、写真を

撮りながら、抜けて、

ゲートを、潜り、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、前も、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、ビレッジの、中に入ると、

6時10分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、来て、いなかったので、車と、周りの、写真を撮り、車に戻り、ブログの下書きを、書き始めると、

アルビンが、来たので、荷物を、持って、中に入り、荷物を置くと、持って来た、ボトルの水を、トイレの、バケツに、あけて、支度していると、

アルビンは、ブラシ掛けを、していました。

アルビンの、ブラシ掛けが、終わると、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、しました。

終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やって、ショートラリーを、終わりました。

今日の、ショートラリーでは、構えから、ターンする時に、昨日、見た、スワイショーと、抜重を、意識して、腕の力を、抜いて、柔らかく、タッチする様に、やって、みましたが、力の、コントロールが、難しいです。

少し、休んで、水を飲み、ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、打ち、終わると、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日は、手足が、上手く、コントロール、出来ないので、長くは、繋がりませんでした。

クロスラリーが、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

少し休んで、4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、ボールを、スラゼンジャーの、ニューボールに、変えて、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、今日は、手足のコントローが、上手く、出来ないので、ボールを、見る事に、集中しました。

なるべく、柔らかいタッチで、打つと、ボールが、割と深い所に、飛んだので、アルビンが、結構、ミスショットを、してくれて、ポイントが取れ、最初から、ディサイディングポイント迄、行きましたが、取れませんでした。

2ゲーム目の、サーブは、無理せず、センターに返して、繋げると、アルビンが、ミスしてくれて、ゲームが、取れました。

その後の、ゲームでは、アルビンが、切れて、アンダーサーブを、何回も、して来ましたが、何とか、レシーブして、ディサイディングポイント迄、行きましたが、取れませんでした。

いつもより、ゲームの、時間が、かかり、4ゲームで、ゲーム練習を、終わりましたが、あまり、疲れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートの、ストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、あるので、先に、帰らせました。

ボールを、カゴに、集めると、次の人が、来て、コーチが、来るのを、待っていたので、コートに呼んで、サーブを、一緒に、練習していると、コーチが来たので、やめて、ボールを、集めましたが、周りを、探しても、2個、足りませんでした。

帰る支度を、していると、レッスンが、始まったので、写真を撮って、帰りました。

今日の帰りは、タガポーの交差点で、少し、混んでいましたが、その後は、空いていて、

サンタローザの交差点は、信号、1回待ちで、通過すると、

いつもの、三叉路は、空いていて、止まらずに、抜けて、25分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、降りると、

彼女は、ゲートの周りを、掃除して、いました。

部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真の、アップデートが、終わって、いなかったので、そのまま、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、アップデートが、終わっていたので、編集し、アップロードしから、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出て、荷物を、ソファーに、置くと、彼女が、カップヌードルを、食べて、と言うので、

ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

部屋から、ニッシンの、

カップヌードルを、持って来て、

エッグを、２つ入れて、お湯が沸くのを、待ちながら、

テレビのYouTubeを、点けて、

テニスの動画にして待っていると、お湯が沸いたので、

カップヌードルに、入れて、しばらく、

出来上がるのを、待って、テニスの動画を、

見ながら、食べました。

今日の昼食は、ニッシンの、カップヌードルで、シーフード味でした。

今日のカップヌードルは、味は、同じなのですが、麺が、いつもより、ザクザクした感じで、蕎麦の様な、舌触りでした。

食べていると、彼女が、床で、犬のエサを、作り、あげ終わると、

外に出て、マックスと、ムジャコに、あげに、行ったので、僕も、外に出て、写真を撮ると、

ムジャコは、エサを、溢して、食べないので、彼女が、片付けて、

終わると、リイトとオーゾを、外に出して、

用足しを、させていました。

僕は、写真を、撮り終わると、中に入り、ソファーに戻り、

写真を、編集しながら、テニスの、動画を、しばらく、

見ていると、ジョナイと、

お兄さんが、学校に、

出掛ける、と言うので、

外に、出て、写真を、撮って、見送りました。

写真を、撮り終わり、ソファーに戻り、

写真を、編集しながら、テニスの動画を、見ていると、

キッチンで、ジェムが、料理を、始めていました。

その後も、しばらく、テニスの動画を、

見ていると、ジェムが、食事の支度を、始め、彼女が、テーブルに、行ったので、テレビを、消して、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに、ポークの、バナナフラワー煮でした。ポークの、バナナフラワー煮は、骨付きのポークに、バナナの花を、入れて、醤油とシュガーに、ビニガーを、入れて、煮込んだもので、独特の味と、食感ですが、脂が、乗っていて、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、

彼女は、エサを、

作りながら、犬達に、あげていました。

ジェムが、キッチンで、

洗い物を始めたので、写真を、撮っていると、

彼女が、モカを、連れて、外に出て、

マックスと、ムジャコに、エサを、あげに、行ったので、僕も、写真を、撮り終り

外に出ると、マックスは、食べていましたが、

ムジャコは、そばに、持って、行っても、食べませんでした。

写真を、撮っていると、お兄さんが、リイトとオーゾも、用足しに、外に、

出していたので、写真を、撮っていると、

彼女は、洗い場で、洗濯を、始めていました。

用足しが、終わると、

お兄さんが、リイトとオーゾを、中に入れて、

ムジャコを、離して、用足しを、させて、終わると、

ゲージの、奥の棚の下で休んでいました。

僕が、写真を、撮り終わり、中に入ると、

ジェムが、テーブルの、掃除を終わり、床の、掃除をして、

終わると、テーブルを、片付けて、

床の、拭き掃除を、始めました。

僕は、床の掃除が、終わったので、ソファーで、写真の、編集をしていると、長瀬くんから、LINEが入ったので、しばらく、話して、終わると、また、写真の編集を、始めましたが、いつの間にか、居眠り、していました。

2時半に、ママに、起こされたので、

テレビを、点けると、いつもの、

ドラマが、始まっていたので、写真に、

撮っていると、ママが、

ソファーで、ドラマを、見始めました。

僕は、写真を撮り終わると、終わると、テーブルに、移り、コーヒーに氷を入れて、飲みながら、写真の編集を、始め、終わると、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やり、テレビの、YouTubeを、少し見て、今日も、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。