3月13日(月)
おはようございます
今日は、4時に、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、しているか？確かめて、iPadと、iPhoneに、彼女の、iPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。
部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、ソファーを、荷物を置いて、
ウォーターサーバーを、
コンセントに、繋ぎ、
コーヒーを、セットして、
スポーツボトルと、魔法瓶に、
氷と水を、
入れて、製氷器も、セットして、写真を、撮り、終わると、
お湯が、沸いていたので、
コーヒーを、
入れて、
写真を撮り、外に出て、マックスが、ゲージに、入っていたので、ゲージの、カギを閉めて、車のカバーを、外し、水のボトルを、出して、水を入れ、車に、積んで、ゲートの、カギを開け、車をセットして、中に、入りました。
中に入ると、壁の所で、少し、肩のマッサージと、ストレッチをして、それから、
マットを、床に敷いて、
テニスボールを、置いて、背中の、マッサージと、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、5時に、なったので、DMを、起こしに、行き、戻ると、
バランスボールを、
持って来て、背中のストレッチを、始めると、
DMが、降りて、来たので、
水のタンクを
持って来て
貰いました。
終わると、DMは、ウォーターサーバーを、
コンセントに、繋いで、
テーブルで、沸くのを、待って、
お湯が、沸くと、
カップヌードルに入れて、食べていました。
僕は、背中のストレッチと、腹筋、背筋が、終わると、
統一棒を、
持って来て、少し、バランスの、トレーニングを、していると、
彼女も、起きて来て、犬達を、
外に出して、
用足しを、させて、部屋に、戻りました。
僕は、バランスの、トレーニングが、終わると、少し、素振りを、すると、テニスの支度をして、テニスバッグと、スポーツボトルを、車に、持って行きました。
中に戻ると、キッチンで、お皿を、出して、
ライスを、盛って、
丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。
今日は、少な目に、掛けると、今日は、丁度、良い味に、なりました。
食べ終わり、食器を洗って、歯を、磨いていると、メイちゃんが、降りて来たので、犬達を、中に入れて、車に行くと、
彼女が、
ゲートを、
開けて、
くれたので、車に乗り、メイちゃんを、乗せて、家を、出ました。
今日は、メイちゃんが、ジョリビーの側の、バスターミナルに、行く、と言うので、オリバレスの交差点の、１つ手前の、通りを、右折して、
ジョリビーの交差点の、近くで、
メイちゃんを、
降ろし、
僕は、交差点を、右折すると、いつもの、次の通りを、右折して、
ロータリーの所を、
左折し、
カルテックスを、右折して、
三叉路に出て、サンタローザの、ザバリアに、向かいました。
今日も、サンタローザの交差点で、やはり、信号に、引っ掛かかりましたが、
空いていたので、
1回待ちで、信号を抜けると、
タガポーの交差点の、手前から、
ずっと、混んでいて、
学校の前を、
何とか抜けて、
ゲートを、
潜り、
チョウキンの、角を、
左折して、
マーケットの、前を、
写真を、
撮りながら、
通り、
ザバリアの、ゲートを、
右折して、入り、6時20分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、
アルビンが、
来ていて、
コートに、
ブラシを、
掛けていました。
車を、降りると、写真を撮り、
車と、
周りの、
写真を撮り、
荷物を、持って、中に入り、荷物を置くと、持って来た、ボトルの水を、トイレの、バケツに、あけて、支度して、終わると、直ぐに、練習に、入りました。
いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、長く、続いて、今日も、少し、息切れしました
終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やって、ショートラリーを、終わりました。
少し、休みを、入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。
ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、いつもより、早いペースで、打つと、今日は、それだけで、息切れ、していました。
終わると、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日も、長く繋がったので、息切れしました。
クロスラリーが、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。
水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。
終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。
今日のラリー練習では、姿勢に、気を付けて、背骨を、意識して、中心で、打つように、心掛けて、ラリーしましたが、すぐに、忘れてしまいました。
4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。
ゲームに、入ると、なるべく、背筋を、立てて、打つと、ボールが、良く見えて、深く飛ぶので、良いラリーが、出来ましたが、2ポイント、取るのが、やっとでした。
3ゲーム目のリターンでは、ディサイディングポイントまで、行きましたが、最後は、ミスが出て、取れませんでした。
今日も、早めに、終わったので、5ゲーム目を、やりましたが、1ポイント、取るのが、やっとでした。
今日も、ゲームは、取れませんでしたが、少しずつ、攻める回数が、増えて来て、バックの、クロスラリーでは、打ち勝てました。
ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに、打つ、3点打ちを、やりました。
2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。
続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートの、ストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。
終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって、練習を、終わりました。
ボールを、カゴに、集めると、サーブの練習と、フォアとバックの、ストローク練習を、やりましたが、サーブも、ストロークも、体の中心線で、打てると、上手く、コントロール、出来ました。
練習を、終わり、ボールを、集めて、終わると、直ぐに、支度して、帰りました。
今日の帰りは、メイン通りの、手前で、少し、混んでいましたが、
メイン通りに、出ると、空いていて、
タガポーの交差点も、止まらずに、抜けて、
サンタローザの交差点で、
信号に、引っかかりましたが、サンタローザの交差点を、右折すると、
いつもの三叉路は、
空いていて、止まらずに、抜けて、20分ぐらいで、家に、着きました。
家に着くと、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、
中に入ると、ジェムが、
テレビ周りの、
掃除を、
していました。
部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真の、アップデートが、終わっていたので、編集し、アップロードして、シャワーを、浴びました。
部屋に、戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。
部屋を出て、荷物を置くと、ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いで、
部屋から、小さい、カップヌードルを、
２つ、持って来て、
卵を入れて、
お湯が沸くのを、待つ間に、
テレビの、Netflixを、
点けて、
日本のアニメの、
あしたの一歩の、
続きを、
見ながら、
マットを、床に敷いて、
テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めると、
お湯が沸いたので、片付けて、カップヌードルに、
お湯を入れて、
アニメを、見ながら、
出来上がるのを、待ちました。
何分か？待って、食べて見ると、
いつもの、ニッシンのシーフードで、味は、同じでしたが、スパイスが、強くて、熱いので、スポーツボトルを、持って来て、水を足して、食べました。
食後も、歯を磨き、写真を編集し、しばらく、
テレビのアニメを、
見ていると、
ジョナイが、
学校に、
出かける、
と言うので、
外に出て、
写真を徹底、見送りました。
写真を撮り終わり、中に戻り、写真を編集し、アップロード、していると、
ジェムが、キッチンで、
料理を、
始めたので、
写真を、撮りました。何か？魚を、揚げていました。
ソファーに、戻り、
テレビを消して、荷物を持って、
部屋に戻り、マットを、床に敷いて、
テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを少しして、、股関節と、体全体の、ストレッチを、やって、
バランスボールを、
持って来て、背中のストレッチを、やっていると、彼女が、食べる、と言うので、片付けて、食べる事に、しました。
今日の昼食は、野菜炒めに、カバヤスでした。
今日の、野菜炒めは、少し、スープぽい感じで、汁が、多いですが、味は良いです。
カバヤスは、小さな、痩せたアジ、と言った感じですが、ガルンゴンより、味が、良いです。
食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、
ジェムは、
キッチンで、
洗い物を、始め、
終わると、
テーブルの、掃除をして、
床を、
掃いて、いました。
彼女も、床で、
犬達に、
エサを、作りながら、
あげて、
エサが、出来上がると、
モカを、連れて、
外に出て、
マックスと、
ムジャコに、
エサを、あげて、
終わると、
直ぐに、お兄さんに、
リイトとオーゾを、
外に出して、
貰い、
用足しを、
させて
いました。
彼女は、その間に、
靴のクリーニングを、していました。
用足しが、
終わると、
お兄さんが、
リイトとオーゾを、
中に、
入れて、いました。
写真を、撮り終わり、
中に入ると、ジェムが、
床の、拭き掃除を、
していました。
僕は、テーブルの掃除が、終わっていたので、テーブルに移り、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始め、ました。
しばらく、書いていると、ママが、テレビの、ドラマを、見る、と言うので、
テレビを点けて、
7チャンネルに、
すると、
ドラマが、
始まっていたので、
ソファーで、
見始めました。
写真を、撮り終わり、しばらく、書いていると、
ジェムが、
シャワールームの、掃除を、
していたので、
写真を撮り、
庭では、彼女が、洗濯を、
始めていたので、
外に出て、彼女に、魔法瓶を、持って行き、水を、飲ませて、写真を、撮りました。
写真を、撮り終わり、テーブルに、戻ると、写真を編集し、アップロードして、ブログを、書き始めました。
この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。
ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やり、テレビの、YouTubeを、少し見て、今日は、終わろうと、思います。
今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。
よろしく。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。