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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1226()

おはようございます

今日は、4時に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、されているか?確かめて、iPadを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、お兄さんと、ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、

スポーツボトルに、氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、写真を、撮ると、外に出て、ゲートの、カギを開けて、車をセットして、中に入ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチを、やりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの、支度をして、スポーツボトルと、テニスバッグを、車に、積んで、中に戻り、

キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋のごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

少な目に、掛けましたが、やはり、塩っぱいです。

食後は、歯を磨き、今日は、彼女を、起こさない様に、挨拶だけして、お兄さんを、起こし、

外に出ると、お兄さんが、ゲートを、

開けて、くれたので、家を出て、ザバリアに、向かいました。

今日も、サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、

空いていて、消防署の手前の、

渋滞もなく、スムーズでした、

学校の前も、空いていました。

ゲートを潜り、チョウキンの、

角を、左折して、マーケットの、前を、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアのゲートを、右折して入り、610分頃に、コートに、着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、もう、来ていて、コートの、

ブラシ掛けを、していました。

僕も、すぐに、車と、周りの、

写真を撮って、荷物を持って、中に入り、支度をすると、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わりました。

休みを、入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、2-1クロス ストレートを、忘れて、すぐに、バックサイドで、バックのクロスを、打つと、すぐに、3-1の、クロスストロークに、入ってしまいました。

終わると、思い出して、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、両サイド、やりました。

今日も、肩が、痛いので、なるべく、ボールの、後ろに入り、バランスを、崩さない様に、打つと、良いボールが、飛んでいました。

ただ、サーブは、まだ、強く、打てませんでした。

ラリー練習が、終わり、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りましたが、スマッシュが、、中々、上手く、打てませんでした。

ゲームに、入ると、何とか、ラリーは、繋がるのですが、先に、攻められて、中々、ポイントが、取れませんでした。

今日は、上手くコーナーに、先に打てると、何とか?ポイントが、取れましたが、1ゲームに、1ポイント、取るのが、やっとでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアのショートボールの、クロスとストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やり、続けて、バックのショートの、クロスとストレート打ちから、下がって、ディフェンス打ち、回り込み打ちを、バックで、打って、終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習を、終わると、ボールを集め、帰る支度を、しながら、アルビンと、関節の痛みを、取る、テニスボールのマッサージに、ついて、話しました。

しばらく、マッサージのやり方を、説明して、終わると、すぐに、帰りました。

今日も、月曜日なのに、道は、空いていて、渋滞もなく、

ダカポーの交差点も、止まらずに、通過して、

サンタローザの、交差点も、信号、一回待ちで、通過すると、その後も、空いていたので、14分ぐらいで、家に着きました。

お兄さんが、すぐに、ゲートを、開けてくれたので、車を、中に、入れました。

後で聞くと、今週は、正月まで、ずっと、ホリデーだそうです。

中に入ると、彼女が、お兄さんと、洗濯の、

準備をして、終わると、オーゾと、リイトを、

庭に、出して、用足しを、させていました。

僕は、すぐに、部屋に戻り、荷物を置いて、すぐに、シャワーを、浴びに、行き、部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを、剃りました。

ヒゲ剃りが、終わり、荷物を持って、部屋を出ると、彼女が、テーブルに、食事の支度を、してくれて、あったので、ミルクを、持って行き、

iPadで、韓国ドラマを、見ながら、食べようと、思いましたが、どうしても、繋がら無いので、

仕方なく、YouTubeにして、アニメの、はじめの一歩を、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、いつもの、ミックスサンドでした。ミックスサンドは、パンを、フライパンで、バターを付けて、焼いて、その上に、レタスや、トマトに、キュウリが、入り、ハム、エッグ、ホットドッグを、入れて、挟んだ、トーストサンドで、いつ食べても、美味しいです。

食後も、しばらく、しばらく見て、終わると、歯を磨き、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話していました。

少しして、庭に、ママ方の、親戚の人達が、やって来たので、彼女も、外に出て、話をして、終わると、ラザニアや、フルーツサラダを、出したりして、いました。

この間、亡くなった、ママのお兄さんの子供で、今度、アメリカに、移住するそうです。

少しして、僕も、外に出て、

皆さんの、写真を、撮りました。

僕は、テーブルに戻り、写真を編集し、アップロードして、その間に、少し、柱の所で、テニスボールで、肩のマッサージをして、

終わると、きマットを敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、終わると、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、お兄さんが、食事の支度を、始めたので、ソファーに、移り、下書きを、書いていると、彼女も、テーブルに、来たので、止めて、食べる事に、しました。

今日の昼食は、豆腐とポークの、炒め物に、オコイでした。オコイは、シュリンプと、スプリングオニオンの、オムレツで、トータと同じ様な、感じで、マヨネーズとソースを、掛けて、食べると、美味しいです。

豆腐とポークの炒め物も、薄い醤油味で、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、

彼女が、リイトとオーゾとモカに、

エサをあげて、外に出て、

マックス、ムジャコに、ガリと、エサを、あげ始めたので、写真を撮りに、行きましたが、ムジャコは、中々、食べませんでした。

エサを、あげ終わり、リイトとオーゾを、

外に出して、用足しを、させて、終わると、中に入れて、ムジャコを、ゲージから、出して、

用足しを、させると、

最後に、エサを、食べていました。

写真を、撮り終わり、テーブルに、戻り、写真を編集し、アップロードしましたが、インターネットが繋がらず、アップロードが、出来ないので、仕方なく、先に、ブログの下書きを、書いていると、

庭には、DMの友達も、来ていたので、写真を、撮りました。

この後は、下書きが、一段落したら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、すぐに、公開し、時間が、あったら、夕食までに、肩と背中のマッサージと、体全体のストレッチと、エクササイズを、やって、後は、少しゆっくりして、テレビで、何か?見て、今日は、終わりに、しようと、思っています。

今日も、ブログは、この辺にして、終わりにします。

悪しからず。

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