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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1224()

おはようございます

今日は、4時に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、されているか?確かめて、iPadを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneは、チャージが、83%なので、そのままにして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、コーヒーを、

セットして、メイちゃんから、

クリスマスプレゼントで、貰った、ボトルに、氷と水を、入れ、

ペットボトルも、出して、水を、入れると、

タンクに、水が、無くなったので、外から、新しいタンクを、持って来て、載せました。重いです。

写真を、撮り終わると、外に出て、ゲートの、カギを開けて、車を、セットして、中に入ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、

マットを、ソファーの前の、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチをやって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチと、腹筋、背筋を、やりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの支度をして、スポーツボトルと、水のボトルに、テニスバッグを、車に、積んで、中に戻り、キッチンで、お皿を、出して、

ライスを、盛って、丸美屋のごましお 掛けて、写真を撮って、食べました。

少な目に、掛けましたが、やはり、塩っぱいです。

食後は、歯を磨き、今日は、彼女を、起こすと、マックスを、ゲージに入れて、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、車をを、出して、ザバリアに、向かいました。

今日も、サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、

空いていて、消防署の、手前の、渋滞もなく、

スムーズで、学校の前も、空いていました。

ゲートを潜り、チョウキンの、

角を、左折して、

マーケットの、前を、写真を、撮りながら、通り、

ザバリアのゲートを、右折すると、610分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンの子供が、来ていたので、

すぐに、車と、周りの、

写真を撮って、荷物を持って、中に、入りました。

中に入ると、すぐに、支度をして、トイレに水が、無いので、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に、入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、して、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わりました。

この間よりは、上手く、繋がりました。

休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入り、

終わると、サーブからの、2-1クロス ストレート、レシーブからの、2-1クロス ストレートをやって、終わリました。

休みを入れて、水を飲み、バックサイドで、同じように、練習に入ると、アルビンが、来たので、少し話すと、病気のせいで、手足の関節が、痛い、と言うので、消炎剤の、塗り薬を、あげました。

話終わると、バックサイドで、クロスラリーと、3-1の、クロス ストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、肩が痛いので、なるべく、ボールの、後ろに、入り、バランスを、崩さない様に、打っていましたが、やはり、ボールが、予想と違う所に、来るので、打点に入れず、肩が、痛いので、中々、コントロールが、出来ませんでした。

ラリー練習が、終わり、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に入ると、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

肩が、痛いので、何とか、ボールを、コーナーに、コントロール出来ると、ラリーが、繋がって、ポイントが、取れますが、中々、自分で、ポイントする事が、出来ませんでした。

今日は、アルビンの子供も、1stサーブを、緩めに、入れて来たので、ダブルフォルトも、少なく、何とか返して、ラリーにして、攻めると、ポイントが、取れましたが、結局、今日は、1ゲーム取るのが、やっとでした。

やはり、肩が痛いと、ラケットが、思うように、振れず、コントロールが、出来ませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日は、最初から、フォアのショートボールのパスと、下がって、ディフェンス気味に打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちをやりました。

続けて、バックのショートの、クロス打ちから、下がって、ディフェンス打ち、回り込み打ちを、バックで打って、終わると、もう、一回りやって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。全部で、54球です。

終わると、ボールを集め、帰る支度を、始めると、

彼は、ブラシ掛けを、始めました。

僕は、帰る支度をして、少し、ストレッチを、やって、ボールで、肩のと腰のマッサージを、壁で、やって、終わると、少し、子供と話し、300ペソ払って、帰りました。

帰りも、道は空いていて、渋滞もなく、ダカポーの交差点も、止まらずに、通過して、サンタローザの、交差点も、信号、一回待ちで、通過すると、後も、空いていたので、18分ぐらいで、家に着くと、ジェムが、ゲートを、開けてくれたので、車を、入れると、メイちゃんの車が、無かったので、奥まで、入れました。

荷物を持って、家に入ると、

ジェムが、テーブルの掃除を、していました。

僕は、部屋に戻ると、荷物を置いて、すぐに、写真を編集し、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを、剃って、荷物を持って、部屋を出ると、

お兄さんが、キッチンで、

料理を、作っていました。

ソファーに行って、荷物を置くと、ボールと、ラケットを、持って来るのを、忘れたので、部屋から、持ってきて、ボールで、少し、肩のマッサージをやっていると、彼女が、朝食を、テーブルに、持って来て、くれたので、辞めて、

iPadで、韓国ドラマを、見ながら、食べました。

今日の朝食は、いつもの、ミックスサンドでした。いつもの様に、レタスや、トマトに、キュウリが入り、ハム、エッグ、ホットドッグが、入って、美味しいです。

韓国ドラマを、見ながら、食べて、食後も、

しばらく、しばらく、

見て、終わると、歯を磨き、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きをを、書き始めました。

しばらく、書いていると、

ジェムが、キッチンで、料理を、始め、終わると、

床の掃除を、していました。

しばらくして、彼女が、食事にする、と言うのですが、まだ、お腹が空いて、いなかったので、僕だけ、後にして、もらいました。

皆さんは、シニガンを、食べていました。僕が、ブログの下書きを、書いていると、

彼女が、床で、エサを、

作りながら、あげて、出来上がると、

外に出て、マックス、ムジャコに、ガリと、あげて、終わると、

リイトとオーゾを、外に、

出して、用足しをさせ、終わるとすぐに、中に入れて、

ムジャコを、ゲージから、出して、用足しを、させて、

終わると、すぐに、ゲージに、入れていました。

写真を撮り終わり、中に入り、テーブルに戻り、写真を、編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いていると、お腹が、空いて来たので、彼女に、昼食を、用意して、貰い、

iPadで、韓国ドラマの続きを、

見ながら、食べました。

今日の昼食は、シニガンでした。

シニガンは、ポークと、ムスターサと言う、葉物の野菜を、酸味のある、スープで、煮込んだ物で、肉も、柔らかく、解れ、ライスに、掛けて、食べました。

癖もなく、美味しいです。

食後も、しばらく、韓国ドラマを、見ていると、ジェムは、

シャワールームの掃除を始め、

少しすると、ママも、支度して、教会に、行った様です。

僕が、下書きを、書いていると、長瀬くんから、LINEが入ったので、しばらく、話していると、お兄さんが、テレビで、バスケットを、見せてくれ、と言うので、OKすると、テレビを、点けて、いましたが、上手く、繋がらないので、仕方なく、話しながら、テレビを、セットしました。

彼女も、庭で、

洗濯を始めて、

ジェムも、植木鉢に、植木を、植え替えて、いました。

写真を、撮り終わり、テーブルに、戻ると、下書きを、書き始めましたが、少しして、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話して、終わると、また、ブログの下書きを、書き始め、ました。

この後は、下書きが、終わったら、もう遅いので、ブログに、ペーストして、ブログの、編集をして、チェックしたら、公開して、今日のブログは、終わりにして、時間があったら、ストレッチをしたり、少しテレビか、iPadで、何か見て、ゆっくりしよう、と思っています。

今日も、この辺で、失礼して、終わります。

よろしく。

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