フィリピン生活日誌今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

投稿日：2022年11月30日

11月30日(水)

おはようございます

今日は、4時15分に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージされているか？確かめて、チャージャーから、外し、彼女のiPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ミラのウンチが、床の、そこら中に、くっついて、いたので、寝ている、お兄さんと、ジョナイを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いでから、仕方なく、アルコールと、トイレットペーパーを、使って、掃除していると、彼女も、起きて来て、掃除を、始めてくれたので、

僕は、コーヒーを、セットしていると、メイちゃんが、帰って来たので、お兄さんを、起こし、車に行って、

彼女が、マイロを、ブロックして、

お兄さんが、ゲートを、開けたので、

車を、外に出して、メイちゃんの、車が、入るのを、

待って、ゲートの前に、車を、停めて、中に、入りました。

中に入ると、お湯が、沸いていたので、

すぐに、コーヒーを、入れて、

テレビの、前の、テーブルに、置いて、

魔法瓶に、氷と水を、入れ、ペットボトルも、出して、水を、入れて、写真を、撮りました。

写真を、撮り終わると、

ソファーの前に、マットを敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、しました。

背中のマッサージが、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、少し、やりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの支度をして、魔法瓶と、水の、ボトルを、車に、積んで、

中に戻り、お皿を出して、ライスを盛って、丸美屋のごましおを、掛けて、写真を撮って、食べました。

丸美屋のごましおは、永谷園と、比べると、ちょっと、ゴマが、細かくて、塩っぱい、感じです。

食後は、歯を磨き、部屋に、行き、彼女に、出掛ける、と言って、部屋を出て、テニスバックを、持って、ゲートの、ドアから、出て、車に、乗せて、ザハリアに、向かいました。

今日は、こちらの、休日らしく、道は、空いていて、

サンタローザの、交差点で、信号待ちを、少ししましたが、

タガポーの交差点も、消防署の前も、空いていて、

ゲートを潜り、チョウキンの、

角を、左折して、マーケットの、前を、写真を、撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して入り、6時11分に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れました。

家から、正味13分で、着きました。

車を、降りると、アルビンが、

来ていて、コートに、

ブラシを掛けて、いました。

僕は、車と、周りの、

写真を、撮って、荷物を、持って、すぐに、中に入り、支度して、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に、入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わり、休みを、入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロスストロークに、入り、

終わると、サーブからの、2-1クロスストレート、レシーブからの、2-1クロスストレートをやって、終わリました。

休みを、入れて、水を飲み、バックサイドで、同じように、クロスラリーと、3-1の、クロスストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日も、股関節を、少し、くの字に曲げて、伸びない様に、気を付けながら、少し、お尻を、後ろに、引く様にして、背筋を、立てる様に、構えて、後ろ足に、体重を乗せて、片足に、乗る様にして、ターンして、打つと、ボールと、相手が、よく見えて、ミスショットが、減りました。

ラリー練習が、終わり、少し、休んで、水を飲み、6ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、最初は、上手く、打てませんでしたが、徐々に、思った所に、ボールが、行く様になり、先手を、取って、攻めて、アルビンを、動かす事が、出来る様に、なって来ました。

それでも、取れたのは、1ゲーム、だけでした。良いショットを、続けて、打てないと、ポイントは、中々、取れませんでした。

最後のゲームも、ディサイディングポイントで、スピンが、掛かり切らず、ダブルフォルトで、終わって、しまいました。

ゲーム練習が、終わるとすぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスと、ストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。50球です。

練習が、終わると、すぐに、支度して、帰りましたが、

今日は、ダカポーの交差点も、ノンストップで、

サンタローザの交差点で、少し待ちましたが、空いていたので、すぐに、家に着ました。

お兄さんが、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、車を、中に入れ、荷物を持って、家に入ると、

ジェムが、テレビ周りを掃除して、いました。

部屋に戻り、荷物を置いて、iPhoneの写真の、アップデートが、終わると、iPadで、写真を、編集して、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻り、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを、剃りました。

ヒゲ剃りが、終わり、荷物と、爪切りを、持って、部屋を出て、庭の、ベンチに、行き、爪切りを、しようと、思ったら、彼女が、犬達に、エサをあげて、いたので、すぐに、写真を、撮りました。

ガリと、マックスと、マイロは、食べて、いましたが、

ムジャコは、食べませんでした。モカは、居ませんでした。

あげ終わると、リイトとオーゾを、出して、用足しをさせて、終わると、すぐに、

中に入れて、いました。

写真を、撮り終わり、ベンチで、爪を、切り始めると、彼女が、テーブルに、朝食を、用意してある、と言うので、爪切りが、終わると、すぐに、ミルクを、汲んで、テーブルに、行き、

iPadで、韓国ドラマを、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、野菜サラダに、ガーリックライスと、エッグに、ミートローフでした。いつもの様に、野菜サラダを、食べてから、

ミートローフとエッグを、細かく刻んで、ガーリックライスに、混ぜて、食べましたが、今日の、ガーリックライスは、いつもより、少し、硬めでした。

食後は、歯を磨き、テーブルに、戻り、写真を、編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めると、いつの間にか、居眠りして、いていました。

長瀬くんからの、LINEで、目が覚めて、しばらく、話していました。

LINEが終わると、コーヒーに、氷を入れて、テーブルに、持って来て、飲みながら、ブログの下書きを、書き始めました。

ブログの下書きを、書いていると、

ジョナイは、ソファーで、何か？勉強して、いました。

彼女は、メイちゃんの、車の、

クリーニングをして、

ジェムは、庭に、レンガを、敷いていました。

僕は、写真を、撮り終わり、テーブルに戻り、しばらく、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いていると、

庭で、彼女とジェムが、レンガを、の事で、何か？話して、

終わると、ジェムが、プロパンガスの交換を、始めました。

僕が、写真を撮って、テーブルに、戻り、編集して、ブログの下書きを、書いていると、彼女が、食事の支度を、始めたので、止めて、食べる事に、しました。

今日の昼食は、トンカツでした。今日は、未だ、お腹が空いていなかったので、食べる前に、大正漢方胃腸薬を、飲んでから、食べました。

今日のトンカツは、ちょっと、大きかったので、少し、分けて、食べました。

トンカツの方は、結構、脂も乗っていて、柔らかく、美味しかったですが、ちょっと、マヨネーズと、ソースを、掛け過ぎて、しまいました。

食べ終わると、

ジョナイが、ゼリーを、持って来て、くれたので、少しだけ、食べました。

良く分かりませんが、薄味の、ストロベリーミルク味の様です。

食後は、歯を磨き、ソファーで、写真を編集し、ブログの下書きを、書いていると、

彼女は、エサを、作りながら、あげて、出来上がると、リイトとオーゾと、

モカに、あげて、

ガリを、連れて、外に出て、マックス、ムジャコ、マイロに、ガリと、あげて、いました。

あげ終わると、植木に、水をあげ、終わると、リイトとオーゾを、用足しに、出していました。

庭では、ジェムが、レンガを、敷いていました。

用足しが、終わると、リイトとオーゾを、中に入れ、

ジェムと、何か？話していました。後で、聞いてみると、レンガが、足りないので、43枚、明日、買いに行く、と言って、いました。

僕は、写真を、撮り終わると、テーブルに戻り、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いていると、

彼女が、キッチンで、

洗い物を始め、

ジェムは、シャワールームの、掃除を、始めていました。

僕は、ブログの下書きが、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始めました。

この後は、ブログの編集が、終わって、チェックしたら、公開して、その後で、今日の収支が、決まったら、計算し、手帳に書いて、家計簿に、載せて、終わったら、少し、ゆっくりして、テレビで、YouTubeを見たり、iPadで、韓国ドラマを、見たりして、気力が、あったら、また、ストレッチをやろうと、思っています。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。よろしく。