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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1123()

おはようございます

今日は、415分に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージャーから、外して、支度して、荷物を持って、部屋を、出ました。

ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、魔法瓶に、

氷と水を、入れ、ペットボトルも、出して、水を入て、写真を、撮りました。

写真を、撮り終わり、外に出て、ゲートの、カギを開けて、車をセットして、中に入ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、しました。

背中のマッサージが、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、開脚前屈の、ストレッチを、やりました。

ストレッチを、やっていると、

ママが、2階から、降りて来て、支度して、出掛けて、行ったので、僕も、外に出て、

写真を撮って、見送りました。

写真を、撮り終わりと、中に戻り、ストレッチの、続きを、やって、終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの支度をして、魔法瓶と、水のボトルを、車に、積んで、中に戻り、

カウンターに、置いてあった、

パンを、持って来て、写真を、撮って、食べました。

こちらのパンは、そのまま、食べても、甘味が、あって、美味しいです。

食後は、歯を磨き、部屋に行き、彼女を、起こし、荷物を、持って、車に、荷物を置くと、

彼女が、マイロを、ブロックして、くれたので、ゲートを、開けて、車を出して、ザバリアに、向かいました。

今日は、サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、割と、空いていて、タガポーの交差点も、渋滞なく、抜けましたが、

消防署の手前から、少し、渋滞していました。

学校の前を、抜け、

ゲートを潜り、チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、前を通り、

ザバリアのゲートを、右折して入り、615分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンか、来ていて、

コートの周りのゴミを、取っていました。

僕は、車と、周りの、

写真を、撮って、荷物を、持って、中に入り、支度して、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入りました。

ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わりました。

休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りましたが、今日は、足腰が重い感じで、体が、動きませんでした。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入り、終わると、サーブからの、2-1クロス ストレート、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、終わリました。

休みを、入れて、水を飲み、バックサイドで、同じように、クロスラリーと、3-1の、クロス ストローク、サービス、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日の、ラリー練習では、足が重い感じで、中々、タイミングが、合わせられませんでした。

ラリー練習が、終わり、少し、休んで、水を飲み、6ゲームの、ゲーム練習に、入ると、少し、体が、軽く、なって来て、体を、柔らかくする事が、出来てきて、上手く、リターンが、深く入ったので、攻めながら、ラリーが、出来て、ポイントが、取れるように、なって来ました。

先に、深く、強めのボールが、打てると、アルビンの、ストロークに、コントロールミスが、出て、ポイントが、取れる様に、なりました。

それでも、2度の、ディサイディングポイントで、1ゲーム、取れた、だけでした。

ゲーム練習が、終わると、すぐに、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスとストレートの、2点打ちを、やり、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わり、ボールを、集め、終わると、

次の人たちが、来て、ウォームアップを、

始めたので、写真を撮り、すぐに、支度して、帰りました。

今日は、テニスクラブを、出ると、いつもの所で、混んではいましたが、サンタローザの、

信号まで、
殆ど、渋滞が、有りませんでした。

家に着くと、すぐに、ジョナイが、ゲートを、開けてくれたので、中に入れ、荷物を持って、部屋に戻り、iPadで、写真を編集し、アップロードすると、シャワーを浴びて、ローションと、薬を塗り、着替えて、ヒゲを、剃りました。

ヒゲを剃り終わり、部屋を出ると、ソファーに、荷物を置いて、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中のマッサージと、股関節と、体全体の、ストレッチをやって、終わると、マットを片付けて、

テレビを点けて、YouTubeにすると、塩田剛三の、

動画の続きが、あったので、

それを見て、休んでいると、ジョナイが、学校に、行くと言うので、写真を、撮りに行くと、丁度、デリバリーが来て、日本からの、荷物が、届きました。

ジェニーに、受け取って、貰い、

ジョナイとジェニーが、学校に、

出掛ける所を、写真に、

撮って、終わると、荷物を持って、中に入り、

ソファーに戻り、荷物を開けて、

写真を撮りました。日本から、長瀬くんに送って貰った、手帳や、ごましお、チャージャー、iPhone用のコードなどでした。

ただ、チャージャーは、チャージャーと、書くと、送れないので、ACアダプターと、書き直したそうです。

しかも、手書きでは、変えられず、パソコンで、全て、書き直して、もう一度、登録し直して、持って、行かないと、受け付けて、貰えないそうです。

要するに、郵便局に、荷物を、持って行って、送ろうとしても、前もって、インターネットで、登録しておかないと、外国への、配達は、出来ないそうです。

荷物を、片付けて、ソファーで、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いていると、

彼女が、キッチンで、料理を、

始めていたので、写真を、撮りました。

しばらく、下書きを、書いていると、彼女が、料理と、掃除を、終えて、食事にする、と言うので、やめて、テーブルに行くと、

今日の昼食は、テノーラと、フライドチキンスキンでした。テノーラは、チキンと、瓜科のサヨーテと、小さい葉のマルンガイに、ジンジャーなどを、入れて、煮込んだスープで、コンソメスープの様な味で、美味しいです。

今日のフライドチキンスキンは、少し、揚げ過ぎの、感じで、僕には、ちょっと、硬くて、食べ難かったです。

食べていると、モカとガリが、来ていたので、少しずつ、あげました。

食後は、歯を磨き、写真を編集していると、

ジェニーが、キッチンで、洗い物を、

始めたので、写真を、撮っていると、

彼女が、エサを、作りながら、

あげ、出来上がりと、リイトとオーゾに、あげて、ガリとモカを、連れて、

出て行ったので、写真を、撮り終わり、外に行くと、

彼女が、マックス、ムジャコ、マイロと、モカとガリに、あげていましたが、

マイロが、食べないので、

モカが、来て、食べていました。

写真を撮っていると、

ママが、何処かに、出掛けて、

行ったので、写真を撮って、見送りました。

彼女は、エサを、あげ終わると、すぐに、リイトとオーゾを、用足しに、出して、終わると、すぐに、

また、中に、入れていました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、リイトが、また、残りのエサを、食べていました。

ソファーに、戻ると、ジェニーが、テーブルの、掃除を終わり、

片付けて、床を、掃いていました。

僕は、ソファーで、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いて、いましたが、テレビの横の、扇風機が、ブーン、と言う音がして、壊れそうなので、やめて、テーブルに、移り、ブログの下書きを、書き始めましたが、いつの間にか、居眠りして、いました。

目が覚めると、コーヒーに、氷を入れて、テーブルに、持って行き、また、下書きを、書き始めました。しばらく、書いていると、彼女が、チョコレートと、グレープを、持って来て、くれたので、グレープを食べながら、下書きを、書いていました。

この後は、下書きが、一段落したら、ブログに、ペーストして、編集をして、終わったら、チェックして、公開したら、今日も、この辺で、ブログを、終わり、食事まで、何か?しながら、ゆっくり、しようと、思っています。

それでは、今日も、この辺で、切り上げて、終わり、失礼します。

よろしく。

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