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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

921()

おはようございます

今日は、4時過ぎに、目が覚めて、目覚ましを、止めると、支度して、荷物を持って、部屋を、出ました。

ママを、起こさない様に、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、魔法瓶に、氷と水を、入れ、外に出て、ゲートの、鍵を開け、車を、セットして、中に入ると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、

マットを、床に敷いて、テニスボールと、バランスボールを、

置いて、写真を撮って、背中の、マッサージをしました。

終わると、股関節と、体全体のストレッチをして、バランスボールで、背中のストレッチと、開脚前屈のストレッチを、交互にやって、終わると、カウンターに、置いてあった、リングケーキの、残りを、半分切って、食べました。

食べ終わり、テニスの、支度をして、荷物を持って、車に載せて、中に戻りましたが、545分を、過ぎても、メイちゃんが、起きて、来ないので、部屋に、戻り、彼女を、起こして、部屋を、出ると、

彼女が、マイロを、ブロックしたので、自分で、ゲートを、開けて、車を、外に出して、ゲートを、閉めようとしたら、彼女が、閉めてくれました。

僕は、すぐに、ザバリアに、向かい、道は、空いて、サンタローザの信号にも、引っかからずに、

抜けて、

学校の前も、
空いていて、
マーケットの横を通り、611分頃に、コートに着くと、

駐車場に、車を、停めて、写真を撮っていると、また、

子猫が、近づいて、来たので、少し撫でました。

車に戻り、iPadを、出して、ブログの下書きを、書いていると、

すぐに、アルビンが、自転車で、やって来て、入口の鍵を、開けたので、すぐに、荷物を持って、中に入り、クラブハウスの前に、荷物を置いて、支度していると、

アルビンは、コートの周りの、

掃除を、していました。

支度が、終わると、アルビンが、コートで、待っていたので、すぐに、練習に、入りました。

クロスの、ショートラリーから、入り、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにして、終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やって、ショートラリーを、終わりました。

ショートラリーが、終わると、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

クロスラリーから、入り、少し、打つと、2クロス、1ストレートの、ラリーに、移り、続けて、サーブからの、2クロス、1ストレート、レシーブからの、2クロス、1ストレートを、やりました。

終わると、休みを入れて、バックサイドで、同じ様に、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日の、ラリー練習では、体の調子は、良いのですが、何故か?腰回りが、ガチガチで、力が入って、上手くスィングが、出来ないで、ボールの、コントロールが、出来ませんでした。

6ゲームの、ゲーム練習に、入ると、上手く、打てないので、仕方なく、フルスイングしないで、コントロールショットを、打つと、最初の、ゲームだけ、何とか、ディサイディングポイントで、取れましたが、後は、全く、先に、打たれて、何も、出来ませんでした。

ポイントが、取れるのは、コントロールして、先手が、取れた時、だけでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、フォアとバックの、クロスとストレートの、2点打ちを、今日も、2回ずつ、やって、最後に、フォアバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

今日は、ボールを、拾って、今日は、腰が硬かったので、少し、コートを、歩いて、腰回りの運動をして、終わると、すぐに、帰りの、支度をして、帰りました。

ザハリアのビレッジを出ると、

メイン通り出る、手前から、

渋滞が、始まって、

いつもの、ダカポーの所まで、混んでいました。ダカポーを抜けると、後は、空いて、いました。

家に着くと、ママが、ゲートを、開けて、くれたので、すぐに、中に、入れました。

車を、入れると、荷物を持って、部屋に戻り、すぐに、シャワーを、浴びて、終わると、ローションと、薬を塗り、終わると、写真を編集して、アップロード、している内に、ヒゲを剃って、部屋を出ると、ソファーの所に、行き、荷物を置くと、

マットを、敷いて、テニスボールを、置いて、写真を撮り、背中の、マッサージを、やって、少し、ストレッチを、やっていると、彼女が、ケーキか、カップヌードルを、食べたら?と言うので、部屋から、

フィリピン製の、ニッシンの、カップヌードルを、持って来て、

彼女に、卵を、2つ、入れて貰い、ストレッチを、やりながら、お湯が、沸くのを、待ちました。

お湯が沸くと、カップヌードルに、

お湯を、入れて、テーブルに、持って行き、しばらく、ストレッチを、続けてから、終わると、マットを、片付けて、

テレビのYouTubeを、

点け、テニスの動画にして、見ながら、食べました。フィリピン製の、ニッシンの、シーフードの、カップヌードルも、卵を入れて食べると、結構、美味しいです。

食後も、歯を磨き、ソファーで、テニスの動画の、

写真を、撮りながら、しばらく、見ていると、

ママが、教会に、出掛けるので、外に出て、写真を撮って、見送りました。お兄さんもマイロが、外に出ない様に、ブロック、していました。

その後も、しばらく、見ていると、

ジョナイが、学校に行く、と言うので、外に出て、

写真を撮って、見送りました。今日も、お兄さんが、送って、行きました。

ソファーに戻り、しばらく、テニスの動画を、見ながら、素振りをしたりしていると、彼女が、テーブルに、食事の支度を、してくれたので、やめて、食べる事にしました。

今日の昼食は、テノーラに、デザートのグレープでした。テノーラは、ぶつ切りの、チキンに、サヨーテ、ジンジャー、マルンガイなどの、野菜を入れて、煮込んだスープで、コンソメスープの様な、味で、

ライスに、掛けて食べると、美味しいです。

食後は、歯を磨き、写真を、撮りながら、編集していると、

彼女が、床で、エサを、

作りながら、犬達に、

あげて、出来上がると、

モカとガリを、連れて、外に出て、マックス、ムジャコ、マイロに、ガリと、モカに、あげていました。

あげ終わると、すぐに、リイトとオーゾを、外に出して、用足しを、させて、終わると、すぐに、中に、入れていました。

写真を、撮り終わり、中に入ると、ソファーに戻り、写真を編集し、アップロード、している間に、

テレビを点けて、少し、ウクライナの動画や、円安の動向の、動画を、見ていましたが、いつの間にか、居眠りしていました。

目が覚めると、コーヒーに、氷を入れ、テーブルに持って行き、テーブルに移り、ブログの下書きを、書き始め、ました。

しばらく、書いていると、お兄さんと、ジョナイが、学校から、帰って来て、少しすると、

ジェナも、来て、庭のテーブルで、

iPhoneで、何かして、終わると、ホームワークを、始めていました。

ブログの下書きが、一段落すると、ブログに、ペーストして、写真を、アップロードすると、ブログを、書き始めました。

しばらく、ブログを書いて、一段落すると、ソファーに、行って、テレビのYouTubeで、色々動画を、見ていると、

彼女が、パリタオと言う、ココナッツパウダーを、絡めた、お餅の様な物を、くれたので、食べました。ココナッツの食感と、自然な甘さで、美味しいです。

しばらく動画の話を、聞いていると、彼女が、食事の支度を、したので、食べる事にして、

テレビの、チューナーを、繋げると、いつもの、ドラマを、やっていました。

今日の夕食は、野菜サラダに、リブステーキでした。リブステーキは、骨付きのポークを、パイナップルジュースや、トマトケチャップに、シュガーなどで、甘めに、味付けされて、良く煮込んで、あるので、柔らかく、肉離れも良く、食べ易いです。

テーブルの下に、リイトとオーゾが来たので、あげていると、ガリも来たので、あげていました。

食後は、コーヒーを、飲み干して、歯を磨き、テレビの写真を、撮りながら、編集していると、

彼女が、エサを、

作りながら、あげて、

出来上がると、リイトとオーゾにあげて、モカとガリを、連れて、

外に、行きました。

ジェナは、キッチンで、

洗い物を始め、終わると、

キッチンの、掃除を、していました。

ママも、ドラマを、見ながら、床の掃除をしていました。

僕は、写真を、撮り終えると、荷物を持って、部屋に、戻り、今日の収支を、計算し、手帳に書いて、家計簿に、載せて、写真を、編集していると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく話して、終わると、アップロードしましたが、いつの間にか、寝ていました。

目が覚めると、もう、11時なので、急いで、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、したか、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログを編集し、終わったら、チェックして、公開して、なるべく早く、寝ようと、思っています。

今日も、この辺で、終わりにして、失礼します。

おやすみなさい。

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