フィリピン生活日誌今日のテニスは？|海外生活日記|今日の食事は？

投稿日：2022年7月6日

7月6日(水)

おはようございます

今日は、6時半頃に、目が覚めて、トイレに行き、床に、バスタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをして、終わると、

テレビを点けて、見ながら、ストレッチをやって、お湯を、沸かしました。

ストレッチが、終わると、昨日、買った、お弁当を、温めに、電子レンジの、所に行き、温めて、部屋に戻り、コーヒー入れて、テレビを、見ながら、食べました。

今日の朝食は、三色おこわでした。

三色おこわは、鶏五目、赤飯、山菜おこわのおにぎりで、それぞれ、美味しいのですが、山菜おこわが、特に、美味しいです。

食後は、歯を磨き、うがい薬で、うがいをして、急いで、出かける支度を、していると、

テレビで、朝の連続ドラマ小説が、始まったので、見ながら、ヒゲを、剃って、終わると、すぐに、ホテルを出て、バス停に、向かいました。

バス停に、着くと、バスは、一停留所前、だったので、待っていると、すぐに、バスが、来たので、それに、
乗って、錦糸町駅に、向かいました。

錦糸町駅に、着くと、エスカレーター付きの、横断橋を使って、駅の反対側の、北口の、バスターミナルに、行き、南千住行きの、バス停に行きのバス停に行って、バスを待ちました。

しばらく、待っていると、バスが来たので、バスに乗って、墨田二丁目で、降りて、にしざわ歯科医院に、向かいました。

にしざわ歯科医院に、着いて、中に入り、診察券と保険証を出すと、すぐに、

診療室に呼ばれて、診察台に、座ると、今日は、右上の歯を治療すると言うので、麻酔を打たれて、治療に入りました。40分ぐらい掛かり、終わるとすぐに、清算して、バス停に、向かいました。

墨田二丁目のバス停で、待っていると、隣に、人生科学会と言う、ボランテアの会を、やっている、奥冨と言う人が、座っていて、少し話しました。いろいろな、面白い主張を、していました。

少しして、錦糸町行きの、バスが、来たので、それに乗って、錦糸町に行き、錦糸町で、降りると、

アルカキッドに行き、7階のDAISOに行き、Magnet stickerを、探しましたが、無いので、

カシューナッツだけ、買って、そこを出て、反対側の、

バスターミナルに行き東京駅丸の内北口行きの、

バスに、乗り換えて、門前仲町に行き、大江戸線に、乗り換えて、青山一丁目で、降りました。

青山一丁目に、着くと、いつものように、エスカレーターと、エレベーターを使って、地上に出て、テニスクラブに、向かい、

途中のファミリーマートで、昼食を、買い、

イチョウ並木を、通り、テニスクラブに、着くと、入口で、

カードリーダーに、カードを、通して、体温を測り、ベランダの、そばの、椅子に座り、

テニスを、見ながら、食べる事に、しましたが、食べる前に、写真を、編集し、アップロードしながら、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに納豆と、目鯛と、イベリコ豚の、おにぎりでした。シーチキン&コーンサラダと納豆は、混ぜると、よく合って、おいしいです。

目鯛も、良く味が、染み込んでいて、美味しいです。イベリコ豚も、美味しいのですが、ちょっと味噌っぽい味で、余り、好きな味では、有りませんでした。

食べ始めると、彼女から、メッセンジャーが、入ったので、しばらく、食べながら、話していました。

終わると、iPadを、中国時代ドラマにして、見ながら、食べました。

食後は、歯を磨き、うがいをして、ブログの下書きを、書いて、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログを、書き始めました。

ブログが一段落すると、支度をして、壁打ちに、行きました。壁打ちに着くと、少し、歩いて、ストレッチと、素振りをして、終わると、スポンジボールを使って、フォア、バック、フォアバック、サーブと、やって、ボールを、替えて、普通のボールで、同じようにやって、終わり、帰る支度をして、21番コートを、通ると、サーブで、困っている人が、いたので、正しい姿勢と、トスを上げる、コツを、説明してから、帰りました。

ロビーに、戻ると、直ぐに、メガネを洗って、帰りの、支度をして、テニスクラブを出ました。

歩いている間に、彼女に、メッセンジャーを入れて、青山一丁目の駅に、着くまで、話して、駅に着くと、エレベーターと、エスカレーターを使って、ホームに行くと、電車が、来ていたので、すぐに、乗りました。