「 月別アーカイブ：2022年06月 」 一覧

6月19日(日) おはようございます 今日は、5時半頃に目が、覚めましたが、6時頃に、起きて、トイレに行き、タオルを、床に敷いて、ストレッチを、やって、 テレビも点けて、しばらく、天気予報や、ニュース ...

6月18日(土) おはようございます 今日は、5時半前に、目が覚めたので、目覚ましを、止めて、トイレに行き、床にタオルを敷いて、テニスボールで、背中の、マッサージをして、終わると、 テレビを点けて、見 ...

6月17日(金) おはようございます 今日は、7時過ぎに、目が覚めて、起きると、トイレに行き、床に、タオル敷いて、ストレッチをして、未だ、力が、入れられないので、軽く、ストレッチをして、 テレビを点け ...

6月16日(木) おはようございます 今日は、5時に、目が覚めて、起きると、トイレに行き、床に、タオル敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをし、終わると、ストレッチをして、お湯を沸かし、 テレビを ...

6月16日(水) おはようございます 今日は、4時頃に、目が覚めて、起きると、トイレに行き、床にタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッサージを、やって、終わると、ストレッチを、始め、お湯を沸かし ...

6月14日(火) おはようございます 今日は、6時頃に、目が覚めて、起きると、足が、攣りそうに、なっていたので、少しストレッチを、してから、トイレに行き、床にタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマ ...

6月13日(月) おはようございます 今日は、6時前に、目が覚めて、起きると、足が、攣りそうになっていたので、少しストレッチを、してから、トイレに行き、床にタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッ ...

6月12日(日) おはようございます 今日は、6時前に、目が覚めて、起きると、足が、攣りそうに、なっていたので、少しストレッチを、してから、トイレに行き、床に、タオル敷いて、テニスボールで、背中のマッ ...

6月11日(土) おはようございます 今日は、5時に、目覚ましに、起こされて、起きると、トイレに行き、床に、タオル敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをし、終わると、ストレッチをして、お湯を沸かし ...

6月10日(金) おはようございます 今日は、6時頃に、目が覚めたので、トイレに行き、テレビを点けて、体が、固くなっているので、しばらく、体を動かして、終わると、お湯を沸かして、 コーヒーを、入れ、昨 ...