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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

更新日:

4月12日(日)

おはようございます

今日は、6時半頃に、目が覚めたので、玄関ドアと、ゲートのカギを開け、犬を外に出し、トイレをさせ、ウォーターサーバーのスイッチを入れ、2階に行き、DMの、部屋に行き、カギを開け、中を確かめて、部屋を出て、下に降りました。

下に降りると、モカが、子犬の世話をしていました。

僕は、コーヒーをセットして、窓を開けて、テレビと扇風機をセッし、コーヒーを入れ、テレビと扇風機の、スイッチを入れると、ホーリーウィークなので、

牧師の説教を、やっていました。

チャンネルを変えて、75チャンネルにすると、ドラマをやっていたので、見ながら、

写真を撮ったりして、ブログのを書く、準備をしました。

そして部屋から持って来た、ラスクの様な、パンのお菓子を、朝食代わりに、食べました。

少しドラマを、見ていましたが、

体を、ほぐさなければ、いけないので、YouTubeに変えて、テニスの動画を見ながら

、軽い鉄アレイを持って、体操を始めました。

8時になるので、テニスの支度をして、荷物を、車に乗せて、出かける事にしました。彼女も、起きて来て、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、家を出ました。

セイントフランシスの、テニスクラブに着くと、駐車場の木陰に、車を止めて、

中にはいると、会員の人が、マークと練習をしていたので、

支度をしながら、終わるのを待ちました。

今日は、8時から、会員のネルソンと言う人、テニスをする事になっていましたが、未だ来ていません。

会員の人の、練習が終わると、ガゴのボールを使って、セルフテニスを、始めました。少しして、マークが出て来たので、相手を、してもらう事に、しました。

今日の練習では、昨日グリップを直した、ヤマハのプロトEXセレクトと言うラケットを使って、やる事にしました。

軽いセンターラリーから入り、クロスラリー、サーブからのクロスラリー、バックサイドでも、同じ練習を、やりましたが、バックが、上手く打てませんでした。

ラケットの方は、軽くてボールが、良く飛び、腕に、何のストレスも無く、打ち易いです。しばらくは、これを使ってみよう、と思います。

この後、ガゴのボールを使って、バックラインから、逆クロスにボールを、ラケットで出して貰って、バックの、クロス打ちを1カゴやり、その後、手出しで、フォアの前後打ちと、3点打ちをを1カゴ、バックの前後打ちと、2点打ちを1カゴやり、4ゲームのゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に入ると、フラットに、ボールを打つと、アウトしてしまうので、スピンを打つ感じで打つと、何とか入りました。最初の、ゲームは、簡単におとしましたが、後は、3ゲーム共、ディサイディングポイントまで行き、1ゲームだけ取れました。

何とか、慣れれば、使えそうです。ゲーム練習の後は、ガゴのボールを使って、センターからサイドに、手出しで、出して貰って、フォアとバックの、クロス打ちと、最後に、フォアバックの、フットワークをやって、練習を終わりました。

今日も肩が痛かったのですが、湿布薬で、だいぶ治っているので、何とか出来ました。ラケットを変えても、腕に、何のストレスも無かったので、良かったです。

練習が終わると、少し休んで、直ぐに、帰りました。家に着くと、車を、車庫に入れ、中に入り、シャワーを浴びて、薬を塗り、肩には、湿布薬を貼って、着替えて、部屋を出ました。

部屋を出ると、モカが、子犬にお乳をあげていますが、疲れ気味の様です。

僕は、ソファーに行き、テレビと扇風機を点けて、テレビを見ながら、

ブログを書き始めましたか、しばらくして、マツコ会議と言う番組が終わったので、YouTubeにして、

フェデラーのスローモーションを見たりしていました。

彼女の方も、昼食の支度を始めている様です。

しばらくして、皆さんも降りて来て、昼食の支度を、始めたので、僕も、YouTubeを辞めて、テレビの、7チャンネルを点けると、シンデレラをやっていました。

昼食の支度も、出来た様なので、食べながら、見る事になりました。

今日の昼食は、野菜サラダとアプリターダでした。

いつものように、野菜サラダから食べてから、アプリターダを食べました。

アプリターダは、ぶつ切りのチキンと野菜を、トマトソースで煮込んだ様なもので、シチューと同じ感じです。肉も柔らかく、美味しいです。

食後は、歯を磨き、テレビを見ながら、写真を撮ったりして、

ブログを書く、準備をしていました。シンデレラがやっと、2時半に、終わったので、

チャンネルを75の、SONY GEMにして、日本のドラマを見ました。

ドラマが終わると、テレビを辞めて、ブログを書き始めました。しばらく、ブログを書いたり、休んだりしていましたが、ラインで長瀬くんに、電話して、ラケットを、買ってもらう事にしました。

Googleで調べると、楽天でも、同じヤマハのEXが、1,100円で出ていたので、ガットを張って、購入してもらう事にしました、

ついでに、もう少し大きい魔法瓶を、買おうと思ったのですが、中々丁度良い物が、見つかりませんでした。色々しているうちに、もう夕食の時間になるので、食べる事になりました。

今日の夕食は、野菜サラダと、アプリターダでした。

いつものように、野菜サラダから食べてから、アプリターダを食べました。お昼と同じですが、少し量を減らして、貰いました。味は、トマト味ですが、美味しいです。

食後は、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを、また書き始めました。

この後は、見るテレビも無いので、ブログを書いたら、今日の収支を計算し、家計簿に載せて、公開したら、少しゆっくりしようと、思っています。

今日もこの辺で終わりにします。

おやすみなさい。

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