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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

3月25日(水)

おはようございます

今日は、6時半頃に、目が覚めたので、玄関ドアと、ゲートを開け、2階に行き、DMの、部屋に行き、中を確かめて、部屋を出て、下に降りました。

部屋に戻ると、また、寝ましたが、目が覚めてしまったので、起きる事にしました。

支度して、部屋を出ると、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、窓を開け、テレビと扇風機を、セットして、テレビと扇風機を、点けました。

窓を開け、コーヒーをセットするのに、戸棚を開けると、昨日買ったもので、一杯でした。

中から、コーヒーを出して、コーヒーをセットして、テレビと扇風機を点けて、写真を撮ったりして、時間を置いて、コーヒーを入れ、テレビを見始めました。

テレビを見ながら、

ブログを書く支度をしていると、少し、お腹が空いて来たので、バナナを食べました。

しばらく、テレビを見ていると、

ジェニーが、お菓子のラスクをくれたので、食べました。

ラスクは、薄切りのパンを、甘く揚げた様なもので、ほんのり甘くて、美味しいです。

しばらく、テレビを見ていましたが、もうすぐ、9時になるので、テレビを、YouTubeのテニスの動画にして、テニスの支度を始めました。

9時になったので、水筒に氷を入れ、製氷器をセットして、荷物を持って車に行くと、彼女が、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、出かけました。

セイントフランシスの、テニスクラブに着くと、車を日陰に止めて、中に入りました。

中に入ると、誰も居ないので、一人で支度して、カゴのボールを出して、フォアとバックの定点打ちを、やりました。

フォアハンドでは、右足を前に出し、そこを軸に、体を捻ると、うまく詰まらないで、スイングが出来ました。

バックハンドは、エナンの感じで、少し厚いグリップで、打って見ましたが、球道が安定しませんでした。

この練習をやっていると、マークが出て来たので、相手を頼んで、最初に、フォアの、定点打ち、前後打ち、3点打ちとやり、次に、バックの定点打ちを、厚いグリップと薄いグリップで、やってみました。

やはり、フォアは、だいぶ上手く、打てる様になり、ネットが無くなりましたが、バックは、グリップをいじると、球道がバラバラになってしまいました。難しいです。

この後は、バックサイドで、ラリー練習に入りましたが、厚いグリップだと、やはり安定しません。次に、フォアサイドの、クロスラリーに、入りましたが、右足を軸に、膝を柔らかく、使えると、上手くボールをヒット出来ました。力が入り、膝が伸びると、打てません。

バックも同じ様に、膝を柔らかくして、打つと、当たる面の感覚が、わかるように、なって来ました。打点に合わせてグリップを握ると、段々と、コントロールが良くなって来ました。

この練習が終わるとサーブからの、ゲーム練習に、入りましたが、フォアが、前より上手く当てられる様に、なってきました。サーブゲームとレシーブゲームを、しばらくやって、終わりました。

最後に、手出しの定点打ちを、フォア、バック、フォアバックと1カゴやって、練習を終わりました。

練習が終わると、少し休んで、マークと昔話をして、帰りました。家に着くと、そのまま、すぐに、駐車場に入れて、中に入りました。

中に入ると、すぐに、シャワーを浴びて、薬を塗り、ヒゲを剃っていると、彼女が、直ぐに、食べる、と言うので、急いで、終わらせて、食べに、行きました。

今日の昼食は、トンカツでした。

味は、まあまあですが、やはり、揚げ方が、少し硬いです。僕は、マヨネーズとトンカツソースにマスタードをつけて、食べると、まあまあ食べられます。

食後は、歯を磨き、部屋に戻り、ブログを、書き始めましたが、長瀬くんから、ラインが入ったので、しばらく、話をしました。

ラインが終わって、ブログを、書き始めましたが、書いているうちに、以前のブログの、カテゴリーの登録が、していないものが、いくつも、あったので、それを直したりしていると、中々進みませんでした。

しばらくやっていましたが、2019年4月まで、確認して、切り上げて、ブログに戻り、終わると、少しゆっくりしていましたが、6時前に、バランスボールを持って、部屋を出ました。

部屋を出ると、テレビと扇風機を点けて、バランスボールに座って、テレビを見始めましたが、面白いのが、無かったので、テレビを切って、YouTubeの、テニスの動画を、見始めました。

7時まで、動画を見ましたが、インターネットが、安定しないで、途切れ途切れにしか、見られませんでした。

7時からは、テレビのドラマを、見始めました。

8時前に終わると、食事が出来ていたので、テレビを、7チャンネルにして、テーブルに移って、食べ始めました。

今日の夕食は、名前が、良く分かりませんが、チキンのギナタアン でした。

特別な名前が、ある様ですが、チキンに、パイナップルと、キャロット、ポテトなどを入れて、ココナッツミルクで、煮込んだ物でした。パイナップルが効いて、肉は柔らかくなって、美味しいです。

食後は、部屋に戻り、歯を磨き、今日の収支を、計算し、家計簿に載せ、ブログを、書き始めました。

今日は、この後は、何も無いので、ブログを公開したら、少しゆっくりしてから、寝ようと思っています。

今日も、この辺にして、終わります。

おやすみなさい。

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