3月25日(水)
おはようございます
今日は、6時半頃に、目が覚めたので、玄関ドアと、ゲートを開け、2階に行き、DMの、部屋に行き、中を確かめて、部屋を出て、下に降りました。
部屋に戻ると、また、寝ましたが、目が覚めてしまったので、起きる事にしました。
支度して、部屋を出ると、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、窓を開け、テレビと扇風機を、セットして、テレビと扇風機を、点けました。
窓を開け、コーヒーをセットするのに、戸棚を開けると、昨日買ったもので、一杯でした。
中から、コーヒーを出して、コーヒーをセットして、テレビと扇風機を点けて、写真を撮ったりして、時間を置いて、コーヒーを入れ、テレビを見始めました。
テレビを見ながら、
ブログを書く支度をしていると、少し、お腹が空いて来たので、バナナを食べました。
しばらく、テレビを見ていると、
ジェニーが、お菓子のラスクをくれたので、食べました。
ラスクは、薄切りのパンを、甘く揚げた様なもので、ほんのり甘くて、美味しいです。
しばらく、テレビを見ていましたが、もうすぐ、9時になるので、テレビを、YouTubeのテニスの動画にして、テニスの支度を始めました。
9時になったので、水筒に氷を入れ、製氷器をセットして、荷物を持って車に行くと、彼女が、ゲートを、開けてくれたので、すぐに、出かけました。
セイントフランシスの、テニスクラブに着くと、車を日陰に止めて、中に入りました。
中に入ると、誰も居ないので、一人で支度して、カゴのボールを出して、フォアとバックの定点打ちを、やりました。
フォアハンドでは、右足を前に出し、そこを軸に、体を捻ると、うまく詰まらないで、スイングが出来ました。
バックハンドは、エナンの感じで、少し厚いグリップで、打って見ましたが、球道が安定しませんでした。
この練習をやっていると、マークが出て来たので、相手を頼んで、最初に、フォアの、定点打ち、前後打ち、３点打ちとやり、次に、バックの定点打ちを、厚いグリップと薄いグリップで、やってみました。
やはり、フォアは、だいぶ上手く、打てる様になり、ネットが無くなりましたが、バックは、グリップをいじると、球道がバラバラになってしまいました。難しいです。
この後は、バックサイドで、ラリー練習に入りましたが、厚いグリップだと、やはり安定しません。次に、フォアサイドの、クロスラリーに、入りましたが、右足を軸に、膝を柔らかく、使えると、上手くボールをヒット出来ました。力が入り、膝が伸びると、打てません。
バックも同じ様に、膝を柔らかくして、打つと、当たる面の感覚が、わかるように、なって来ました。打点に合わせてグリップを握ると、段々と、コントロールが良くなって来ました。
この練習が終わるとサーブからの、ゲーム練習に、入りましたが、フォアが、前より上手く当てられる様に、なってきました。サーブゲームとレシーブゲームを、しばらくやって、終わりました。
最後に、手出しの定点打ちを、フォア、バック、フォアバックと1カゴやって、練習を終わりました。
練習が終わると、少し休んで、マークと昔話をして、帰りました。家に着くと、そのまま、すぐに、駐車場に入れて、中に入りました。
中に入ると、すぐに、シャワーを浴びて、薬を塗り、ヒゲを剃っていると、彼女が、直ぐに、食べる、と言うので、急いで、終わらせて、食べに、行きました。
今日の昼食は、トンカツでした。
味は、まあまあですが、やはり、揚げ方が、少し硬いです。僕は、マヨネーズとトンカツソースにマスタードをつけて、食べると、まあまあ食べられます。
食後は、歯を磨き、部屋に戻り、ブログを、書き始めましたが、長瀬くんから、ラインが入ったので、しばらく、話をしました。
ラインが終わって、ブログを、書き始めましたが、書いているうちに、以前のブログの、カテゴリーの登録が、していないものが、いくつも、あったので、それを直したりしていると、中々進みませんでした。
しばらくやっていましたが、2019年4月まで、確認して、切り上げて、ブログに戻り、終わると、少しゆっくりしていましたが、6時前に、バランスボールを持って、部屋を出ました。
部屋を出ると、テレビと扇風機を点けて、バランスボールに座って、テレビを見始めましたが、面白いのが、無かったので、テレビを切って、YouTubeの、テニスの動画を、見始めました。
7時まで、動画を見ましたが、インターネットが、安定しないで、途切れ途切れにしか、見られませんでした。
7時からは、テレビのドラマを、見始めました。
8時前に終わると、食事が出来ていたので、テレビを、7チャンネルにして、テーブルに移って、食べ始めました。
今日の夕食は、名前が、良く分かりませんが、チキンのギナタアン でした。
特別な名前が、ある様ですが、チキンに、パイナップルと、キャロット、ポテトなどを入れて、ココナッツミルクで、煮込んだ物でした。パイナップルが効いて、肉は柔らかくなって、美味しいです。
食後は、部屋に戻り、歯を磨き、今日の収支を、計算し、家計簿に載せ、ブログを、書き始めました。
今日は、この後は、何も無いので、ブログを公開したら、少しゆっくりしてから、寝ようと思っています。
今日も、この辺にして、終わります。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。