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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

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4日1日(月)

おはようございます
今日は、6時30分頃目が覚めて、7時頃に起きて、支度して下へ行きました。テレビをセットしましたが、フェデラーとイズナーの試合の結果が見たかったので、ユーチューブにして、見ると、フェデラーがストレートで簡単に勝っていました
彼女の方は、6時半頃に起きて、もう掃除や洗濯を始めていました。僕が起きてくると、食事の支度を始めました。少しして、支度が出来たので、食べる事にしました。

 

今日の朝食は、いつものハムエッグサンドでした。いつ食べても飽きません。美味しいです。
食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲み、ユーチューブのテニスを見ながら、iPadのメモに、ブログの下書きを書いています。この後は、10時からテニスをするつもりなので、9時頃までゆっくりして、その後、準備体操を始め、テニスの準備ををして、45分頃テニスに行こうと思っています。
9時になったので、ユーチューブの太極拳を見ながら、準備体操を始めると、DMが自転車でやって来ました。今日から泊まるようです。僕は9時半になったので、テニス準備をして、45分頃出かけました。
サンタローザ テニスクラブに着くと、車を駐車場に止めて、コートに行きました。コートに行くと、アルビンが待っていたので、直ぐに練習を始めました。
最初はいつものように、スポンジボールのミニクロスラリーから入り、フォア、バックで打ち、次に場所を変えてバックサイドで、バッククロス、フォア、バックを打ち、ここで少しやすみを入れました。今日の朝食べ過ぎたのか、胃の調子が悪く、ゲップがでてきます。
ここで、ボールを普通のボールに変えて、クロスラリーに入り、フォア、バック、クロスストレートとやり、続いて、ラケット出しで、サーブ、フォア、バック、フォアアプローチ、バックボレー、フォアボレー、スマッシュのパターン練習をしましたが、体が持たなくて、1カゴできませんでした。
ここで、やすやを入れて、場所を変えて、バックサイドで、バッククロスラリーて、フォア、バックを打ち、その後に、4ゲームのゲーム練習に入りました。今日は、全てのショットで、体重がつま先にかからないように構える事に、注意して、やってみました。
ボールをニューボールに変えて、ゲームを始めましたが、体の調子は良くないのですが、以外に、うまく肩の力が抜けたようで、サーブも良く、1ゲーム取れ、3ゲームデュースに、持ち込めました。
ボールの所為もあります。こちらの人は、いつもスラゼンジャーの軽く柔らかいボールを使っているので、僕が使っているTecnjfibreは、重くて硬いので、コントロールが難しくなります。
ゲーム練習が終わると、いつものように、ラケット出しで、フォアのクロス打ちを半カゴ、残りをてだしわで、回り込み打ちをやり、つぎに、バックサイドで、バックのクロス打ちとストレート打ちを半カゴ、残りを手出しで、バックの回り込み打ちとフォアバックのフットワークをやって終わりました。
練習が終わると、写真のような手作りのブラシで、半面コート整備をしました。
コート整備が終わると、メガネを替えて、そのまま帰りました。そしてアパートに着いたのですが、家の前は、車でいっぱいなので、そのまま、家の前に車を止めて、中に入りました。中に入ると、直ぐに、シャワーをあびてわ、着替えて、下へ行きました。
下へいくと、皆さんは洗濯がおわって、料理を作っているようです。僕が、ソファーでブログを書き始めると、しばらくして、食事の支度が出来たようなので、食べる事にしました。

今日の昼食は、ポークステーキに、牛肉とブロッコリーの野菜炒めでした。今日のポークステーキは、いつもより、あまり脂っこく無く、食べ易かったです。牛肉とブロッコリーの野菜炒めは、作ってからだいぶ時間が、そんなに味は変わっていませんでした。
食後は、いつもように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書いていましたが、いつのまにか、居眠りしていましたが、長瀬くんからライン電話で起こされました。
長瀬くんからの電話で、僕のブログは、やはりウイルスにやられているようで、プロに頼んで、直してもらう事にしたので、15,000円かかったとの事でした。
この後は、彼女が、SMサンタローザに行くと言っているので、支度ができるまで、ゆっくりしています。
5時近くになって、出かける事なったので、着替えて、皆さんを乗せて、SMサンタローザに向かいました。道は、空いていたので、割と早く着き、皆さん、入り口で降ろして、僕は、駐車場の列に並びました。
しばらくして、順番が来たので、車を止めて、中に入り、僕は、スーパーのシルバーシートで、買い物が終わるのを待ちました。買い物が終わって戻って来ると、荷物一旦積んで、こんどは、僕のテニスシューズとボールを買いに行きました。
こちらでは、テニスの専門店が無いので、なかなか安いテニスシューズが見つかりません。最初にTOBYSというスポーツ店に入りましたが、結構高いので、デパートの中のシューズコーナーを見て回りましたが、あまり有りません。
結局、TOBYSに戻り、テニスシューズでは無いのですが、底が平らで、使えそうなので、フィラのシューズが、一番安かったので、それとボールを買いました。
買い物が終わり、SMをでると、彼女の家に向かいましたが、彼女とジョイとジェナは、3人でマーケットに行くと言うので、ジェナの小学校のところで、3人を降ろし、僕とDMとジョイの子供のClydeクライドは、彼女の家に向かいました。
彼女の家にに着くと車を家の前に止め、中にはいりましたが、家具を殆ど片付けてしまったので、座る場所がなかったので、車に戻って待つ事にしました。しばらくして、彼女たちが3人でトライスクルに乗って帰ってきました。ちなみ、運賃は3人で30ペソ64円ぐらいです。安いです。
彼女達が、帰って来て、しばらくすると、中からジェナが、食事の支度が、出来たと呼びに来たので、食べに中に入りました。
今日の夕食は、ガルンゴンでした。ガルンゴンはイワシと言うか、痩せたアジのような魚で唐揚げにして食べます。クセが無く、骨もあまり無いので、食べやすいです。
食後は、また車に戻ると、彼女達も、帰ると言うので、みなさんを乗せて、アパートに向かいました。もう道も空いていたので、割と早くアパートに着きました。アパートに着くと直ぐに車をなかにいれ、荷物を降ろしました。
中に入ると皆さんは、片付けをしたり、洗濯物をたたんだりしていました。僕の方は、直ぐに着替えて、下のソファーでコーヒーを飲みながら、iPadのメモにブログの下書きを書き始めました。
しばらくして、彼女の仕事が一段落したので、今日の収支を計算しました。この後は、ブログが大体終わったら、上に上がり、今日の収支を家計簿に入力し、ブログを締めて、彼女が、寝るまで、ゆっくりします。
おやすみなさい。

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