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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

3月30日(土)

おはようございます

今日は7時過ぎに起きました。支度して下へ行き、テレビをセットすると、NHKワールドで、宮崎駿の話をやっていました。見ながら、ブログを書き始めると、長瀬くんからライン電話が入りました。

テニスの話とブログの不具合の話をすると、直ぐに直してくれました。そのときわ、ちょうどフェデラーとシャポバルフの試合が始まったようで、電話を切りました。僕はまた、ブログを書き始めましたが、食事の用意が出来たようなので、食べる事にしました。

今日の朝食は、マハとタコスでしたが、タコスが多いので、マハは残しました。ここのタコスは、牛挽肉に、ハム、レタス、キュウリ、チーズにタコスシェルを細かく割って入れ、マヨネーズをかけ、混ぜて食べます。なかなか美味しいサラダです。

 

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲み、テレビも見ながら、ブログを書いています。この後は、9時頃から、準備体操を始めて45分頃テニスに行こうと思っています。

9時になったので、体操を始め、テニスの準備をして、45分頃出かけました。10時頃サンタローザテニスクラブに着いて、車を駐車場に止め、コートに行くと、アルビンが、待っていたので、直ぐに練習を始めました。

始めはいつものように、スポンジボールで、ミニクロスラリーから入り、フォアバック、クロスストレート、場所を変え、バックサイドでバッククロス、フォアバックをやり、ここで一休みして、普通のボールに変えました。

普通のボールでクロスラリーから入り、フォアバック、クロスストレートやったところで、ラケット出しでクロス打ちを半カゴ、残りを手出しで回り込み打ちをやり、次にバックサイドでラケット出しでバッククロスを半カゴ、残りを手出しで、バックの回り込み打ちをやりました。

ここで休みを入れ、次に、サーブ アンドクロスストレートを両サイド、フォアサイドでボレースマッシュを少しやって、6ゲームのゲーム練習に入りました。

ゲーム練習では、構えた時に、足にかかる体重位置がつま先にならない様に、注意して構えました。そうすると少しボールが見えてきます。サーブの時も、つま先に体重がかからない様に均等体重で構えて、スイングすると、肩の力が抜けて、ラケットがスムーズに出て、ボールが鋭く飛ぶ様になりました。

最初のレシーブの時、腰高に構えたら、つま先体重になりネットしました。次から少し腰を落として構えると、うまく打てました。今日はうまくボールが、飛んだ様で、アルビンが、コントロールミスをしてくれました。4ゲームまでに1ゲーム取れたので、ゲーム練習は4ゲームで辞め、ここで、ラケット出しのゲーム練習にしました。

最初に、僕がサーブを打ち、その後ラケット出しでフォア、バック、フォアアプローチ、バックボレー、フォアボレー、スマッシュのゲームパターン練習をやり、次に、レシーブ、バック、フォア、バックアプローチ、フォアボレー、バックボレー、スマッシュをやりました。

ここで休みを入れて、次に、いつもの基本練習に入り、ラケット出しのフォアのクロス打ちを半カゴ、残りを手出しで、回り込み打ちをやり、最後にラケット出しでバックのクロス打ちを半カゴ、残りを、手出しでバックの回り込み打ちとフォアバックのフットワークをやって終わりました。

練習が終わると、コートを半面ブラシがけ(手作りで、厳密に言うとブラシでは、有りません。)をして、メガネだけ替えて、帰ろうとしましたが、入り口の所で、ボールボーイのお父さんが亡くなったので、寄付を募っていたので、100ペソだけ寄付して帰りました。

アパートに着くと家の前が車で一杯なので、そのまま家の前に止め、中に入りました。中に入ると、直ぐにシャワーを浴びて、着替えて、ブログを書き始めました。彼女の方は、アイロンがけをしていましたが、終わると、食事の支度を始めたようです。

しばらくして、食事の支度が出来たようで、食べる事にしました。

今日の昼食は、トータと牛肉とブロッコリーの炒め物でした。トータはフィリピン風オムレツで、もうだいぶ前に作ったものですが、前より味が良くなっています。いつもは、マヨネーズとソースをかけて食べるのですが、今日はそのまま食べました。牛肉とブロッコリーの炒め物も時間が経っていましたが、肉が硬くなっていません。むしろ柔らかくなっています。味も良いです。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書こうとしましたが、ブログのページに、ログイン出来ません。仕方なく、長瀬くんに、連絡して、対処を頼み、色々聞いだそうですが、対処が難しいので、専門家に頼む事にした。との事でした。

解決方法は、分かったのですが、間違えると、大変なので、そこのところを、専門家に頼んで、返事が来ないので、復旧には、まだ数日かかるという事です。仕方なく、今日書いた文章をコピーして、iPadのメモに貼り付けて、続きを書いています。

今日はこの辺にして、終わりたいと思います。悪しからず。

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