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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

2日20日(水)

おはようございます

今日は7時半頃に起きて、支度をして、下へ行き、テレビをセットして、ブログを書こうとすると、もう食事の用意が出来たと言うので、食べる事にしました。

今日の朝食は、スーマンに、キャッサバケーキとKalamayカラマイでした。スーマイは粽のようで、ほんのり甘くて美味しいです。キャッサバケーキもあまり甘くなく美味しいです。

カラマイはウベやココナッツミルクを使った粘り気の多いスイーツのようですが、今日のカラマイは水を多く入れすぎたようで、固まらず、スープ状になっていました。味の方はスーマンと同じような味です。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書いています。この後はテニスに出かけるまで、テレビのユーチューブの動画を見ながら体操し、準備しようと思っています。

9時45分頃まで体操したり、して、準備して、着替えて、出かけました。10時頃にサンタローザテニスクラブに着いて、車を駐車場に止めて、、コートに行きました。アルビンが待っていたので、直ぐに、練習に入りました。

最初に、いつものように、スポンジボールのミニクロスラリーから入り、クロスストレート、バックミニクロスラリーをしましたが、右足の脛の動きが悪く、体が上手く動かないので、そこでやめて、普通のボールに替えました。

普通のボールでは、クロスラリーとクロスストレート、バッククロスラリーをやり、その後、サーブ アンド クロスストレート、レシーブ アンド クロスストレート、バックサイドで、サーブ アンド クロスストレートをやり、次にボレーとスマッシュを少しやって4ゲームのゲーム練習に入りました。

ゲーム練習では、肩に力が入らないように構える事に注意して、レシーブし、サーブでは肘から先のプロムネーションに気をつけて、やりました。今日は、サーティーまでは行くのですがその後の2ポイントが取れません。最後のショットにミスが出ます。

ゲームの後は、コートの後方からボールを強めに出してもらい、フォアのクロス打ちとバッククロス、フォアバックを1カゴやってもらい、次に、手出しで1カゴ、フォアの回り込みのクロス打ちをやり、最後にバックの回り込み打ちを半カゴ、残りをラケット出しで、バッククロス打ちとフォアバックをやって終わりました。

練習を終えて、その後半面ブラシがけをして、そのまま直ぐに帰りました。アパートに着くと、車をUターンさせて、路肩に止めて、家に入りました。中に入ると、直ぐに、テレビをセットして、つけて、昨日の夜のトータルリコールの続きを見ましたが、最後はよく分かりませんでした。

終わってすぐにシャワーを浴びて着替えて、下へ行き、ブログを書き始めました。しばらくしら、彼女が洗濯の合間に、食事の支度をしたので、直ぐに食べる事にしました。

今日の昼食はポークニラガとテラピアでした。ポークニラガは昨日と同じです。あっさりしたスープです。テラピアも白身の魚であっさりしていますが、たまに臭みがある時も有ります。

食後はいつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書き、テレビを見ています。この後は、彼女の洗濯がおわり、出かける準備が、出来たら、彼女の家に行く事になると思うので、それまでゆっくりしています。

iPadでアニメや韓国ドラマをずっと見ていましたが、彼女が洗濯を終わっても、出かけようしないので、聞いてみると、家での用事が無くなったようで、行かないと言う事でした。もう暗くなったので、車を中に入れました。

しばらく韓国ドラマのチャングムを見ていましたが、彼女が食事の用意が出来たと言うので、食べる事にしました。

今日の夕食は、Apritadaアプリターダでした。アプリターダは鶏肉のトマト煮でシチューのような感じです。割と食べやすい味で、ライスにかけて食べました。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書いています。この後ば少しゆっくりしたら、今日の収支を計算して、家計簿に入力し、写真を編集して、公開したら、寝ようと思います。

おやすみなさい。

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