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フィリピン生活日誌 今日のテニスは?|海外生活日記|今日のフィリピン料理は?

投稿日:

1月30日(水)

おはようございます

今日は5時半頃に起きて、6時前にアパートを出て、彼女の家に向かいました。途中で朝食用のパンを買って、急いで。DMが学校に行く前に宿題のプリントを届けに行きました。6時半頃に着いて、車を中に入れ、彼女の家に入りました。

家に入ると、直ぐに食事を食べる事になりました。

今日の朝食はプレーンオムレツとパンでした。オムレツはナチュラルな塩味でパンに挟んで食べると美味しいです。パンも焼きたてで、パン自体が噛んでいると甘みが出てくる美味しいパンでした。1つ4ペソ9円ぐらいです。

食後はゲームをやってゆっくりしていましたが、今日はテニスをやるつもりなので、ユーチューブを見ながら、体操を始めました。少しやっていると、少しずつ腰の回りが緩んできて、背中の痛みが、減って来ます。

9時半ぐらいに彼女の家を出て、10時前にサンタローザテニスクラブに着いて、駐車場に車を止めて、コートに行きましたが、ジュニアがまだゲーム練習ををしていたので、終わるのを見ながら待っていました。ジュニアは良いボールを打っているのですが、まだ、ゲームのイメージが出来ていないので、良いボールを打っているのですが、先にミスが出ているようです。

少しして、ゲームが終わったので、練習に入りました。いつものように、スポンジボールのミニクロスラリーから入り、クロスストレート、バッククロスラリー、クロスストレートとやり、ここでボールを普通のボールに替えて、クロスラリー、クロスストレートとやり、その後に、手出しのフォアクロスの回り込み打ちを半カゴ、残りをラケット出して、回り込み打ちをしました。

その後にバックのクロスラリー、クロスストレートとやり、その後に、手出しでバッククロスの回り込み打ちを半カゴ、残りをラケット出しで、回り込み打ちをしました。

ここで休みを入れて、次に、サービス アンド クロスストレート、レシーブ アンド クロスストレートをやり、4ゲームのゲーム練習に入りました。

ゲーム練習では、強く打つより、体が打とうと思って力が入って前のめりに、ならないように、踵気味にバランスを取り、打つようにすると、少しミスが減りました。サーブは前腕と手のプロネーションに気をつけてすると、回転が良くかかるようで、アルビンのリターンミスが増えました。

やっとゲームが取れそうになって来ましたが、本気を出されると、まだまだ取れません。その前に取るしかありません。先に仕掛けて、続けて良いショットを打てなければ、ゲームが取れません。今日もやっと1ゲーム取れました。

ゲーム練習の後は、手出しで、フォアクロスの回り込み打ちを半カゴ、残りをラケット出しで、回り込み打ちをして、次に手出しで、バックの回り込み打ちを半カゴ、残りをラケット出しでやり、最後の4球はフォアバックのフットワークをやって終わりました。

練習が終わると、着替えずに、そのまま、アパートに向かい、着くとUターンさせて、家の前に止め、鍵を開けて、中に入り、直ぐに、シャワーを浴びて、着替えて、コーヒーを入れ、水を準備して、直ぐに、アパートを出て、彼女の家に向かいました。

彼女の家に着くと、車を中に入れ、家に入ると、直ぐに食べる事にしました。

今日の昼食はテラピアとアドボンシータオでした。テラピアは、あっさりした白身の魚ですが揚げた状態です。こちらでは普通に焼く事は滅多に有りません。アドボンシータオは、ニンニク、香辛料、酢、ハーブなどで作ったマリネ液に漬けたシータオと椎茸などと一緒にに炒めたものです。シータオは長いさやいんげんのような物です。ちょっと酢がきついので、ライスと一緒に食べます。

食後はゲームをやっていましたが、疲れたので、少し横になって休みました。しばらくして、帰る事になり、荷物を積んで、アパートに向かいました。アパートに着くと、車を中に入れ、家に入り、着替えて、直ぐにブログを書き始めました。

彼女の方は、ムジャコを散歩にに連れて行ったり、掃除をしたりしています。しばらくして、夕食の準備が出来たというので、食べる事にしました。

今日の夕食は、パンシットビーフンでした。ビーフンは味が良く染みていて、なかなか良い味になっています。後から、エンブティード(フィリピン風ミートローフ)を混ぜて食べました。美味しいです。

食後は、いつものように、歯を磨き、コーヒーを飲みながら、ブログを書き、テレビのユーチューブで、テニスの動画も、見ています。ブログが大体終わったので、今日の収支を計算し、家計簿に入力し、写真を編集して、ブログに載せ、公開したら、今日ははるべく早く寝ようと思います。

おやすみなさい。

 

 

 

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