「日本でのテニス」 一覧

6月13日(月) おはようございます 今日は、6時前に、目が覚めて、起きると、足が、攣りそうになっていたので、少しストレッチを、してから、トイレに行き、床にタオルを、敷いて、テニスボールで、背中のマッ ...

6月12日(日) おはようございます 今日は、6時前に、目が覚めて、起きると、足が、攣りそうに、なっていたので、少しストレッチを、してから、トイレに行き、床に、タオル敷いて、テニスボールで、背中のマッ ...

6月11日(土) おはようございます 今日は、5時に、目覚ましに、起こされて、起きると、トイレに行き、床に、タオル敷いて、テニスボールで、背中のマッサージをし、終わると、ストレッチをして、お湯を沸かし ...

6月9日(木) おはようございます 今日は、5時過ぎに、目が覚めたので、トイレに行き、軽い、ストレッチを始め、6時になったので、テレビを点けて、見ながら、 出かける、支度をして、コーヒーを入れ、昨日買 ...

6月8日(水) おはようございます 今日は、7時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、テレビを点けて、体が、固くなっているので、少し、体を動かして、終わると、 お湯を沸かして、コーヒーを、入れ、昨日、 ...

6月7日(火) おはようございます 今日は、6時頃に、目が覚めたので、トイレに行きましたが、体がカチカチで、動かないので、テレビを点けて、ニュースや天気予報を、見ながら、しばらく、布団の上で、ストレッ ...

6月6日(月) おはようございます 今日は、5時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、 テレビを点けて、お湯を沸かして、お茶を入れ、 テレビを、見ながら、ストレッチをして、終わると、着替えて、 テレビ ...

6月5日(日) おはようございます 今日は、5時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、 テレビを点けて、お湯を沸かして、コーヒーを入れ、 テレビを、見ながら、着替えて、チェックアウトの、支度をして、6 ...

6月4日(土) おはようございます 今日は、5時頃に、目が覚めたので、トイレに行き、テニスボールで、ゆっくり、背中をマッサージしたり、終わると、 テレビを点けて、天気予報や、ニュースなどを、見たりして ...

6月3日(金) おはようございます 今日は、6時半頃に、目が覚めたので、トイレに行き、テニスボールで、背中をマッサージして、終わると、ストレッチをして、 テレビを点けて、コーヒーを、入れて、昨日買った ...