フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

1日22日(月)

おはようございます

今日は、夜中の、2時頃に、目が、覚めたので、トイレに、行き、飲み残した、コーヒーを、飲んで、キッチンで、洗うと、また、寝ると、3時45分頃に、目が、覚めたので、支度して、荷物を、持って、部屋を、出ました。

ママを、起こさない様に、横のソファーに、

荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに、繋いで、お湯を沸かし、トイレに、行っていると、iPadの、目覚ましが、鳴っていたので、急いで、出て、止めました。

トイレを、出ると、

戸棚から、アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、そのまま、水で、飲んで、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、魔法瓶に、

アイスと、水を、入れ、製氷器を、

セットすると、お湯が、沸いていたので、

コーヒーに、お湯を入れて、テレビの前の、

テーブルに、置き、写真を、撮ると、

スポーツボトルを、車に、持って行き、車に、置いて、

ゲートのカギを、開けて、中に戻ると、

床に、マットを、敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、して、

終わると、体、全体のストレッチを、やって、マットを、片付けると、階段の手摺りで、腰の、ストレッチと、伸脚と、スクワットを、

少し、やって、バランスボールを、持って来て、腹筋、背筋のストレッチと、プッシュアップに、スクワットを、少し、やって、片付けました。

終わると、すぐに、キッチンに、行って、

お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、

写真を、撮って、食べ始めると、彼女も、

起きて、来て、ライスを、研いで、

炊くと、料理の、

下拵えを、しながら、

何か？作り始めました。

食べ終わり、歯を磨いて、いると、彼女が、DMの部屋から、

オーゾを、出して、と言うので、2階に、上がり、ドアを開けると、オーゾが、飛び出して、下に行ったので、

僕も、降りて、オーゾと、モカを、庭に、出しました。

下に、降りると、テニスの支度をして、荷物を、車に、持って行くと、

彼女が、出て、来て、ゲートを、開けて、くれたので、僕は、家を出て、サンタローザの、アルビンの家に、向かいました。

道は、割と、空いていて、サンタローザの、交差点を、信号、1回待ちで、

左折して、タガポーの、交差点は、

止まらずに、抜けて、

サンタローザの、ゲートを抜け、

その先の、教会の広場を、

右折して、しばらく、行って、アルビンの、家の前に、

車を、停めると、少しして、

アルビンが、出て来たので、乗せて、Sports complexの、前を抜け、

ナショナルロードを、左折して、バリバゴに、向かいました。

バリバゴの、交差点を、通過して、

次の、交差点の、少し、先の、

カセレス、と言う、ビレッジに、入りました。

中に、入ると、今日も、チェック無しで、挨拶だけして、テニスコートに、行きました。

駐車場に、着くと、少し奥に、

車を、停めて、荷物を持って、

テニスコートに、向かいました。

テニスコートに、着いて、中に入ると、

ベンチに、荷物を、置いて、

写真を、撮って、支度して、

クラブハウスに、行って、トイレを、

借りてから、戻ると、少し、骨ストレッチを、やって、練習に、入りました。

今日も、センターからの、ショートラリーから、入り、そのまま、クロス、逆クロスと、やりました。

終わると、後ろに、下り、センターラリー、クロスラリー、とやり、今日も、膝の状態が、良かったので、クロス ストレートも、入れて、サービスからの、クロス ストレートラリー、レシーブからの、クロス ストレートラリーと、やりました。

終わると、休みを、入れて、水を飲んで、少し、骨ストレッチを、やって、次に、バックサイドで、同じ様に、ラリー練習を、やって、ラリー練習を、終わりました。

ラリー練習では、良いボールを、打つと、カウンターで、オープンコートに、打たれ、どうしても、足が、間に、合わなく、なります。

結局、腰のバネが、使えないと、足が、上がらないので、早く、動かす事が、出来ず、戻る事が、出来ませんでした。

もう少し、ジャンプ、出来る様な、腰の柔らかさが、必要です。

ラリー練習が、終わると、少し、休みを、入れて、ストレッチを、して、カゴのボールを、使って、手出しの練習を、始めました。

最初に、フォアの、定位置と、クロス、ストレート打ちを、途中から、フォア、バックで、クロスに、打って、グリップチェンジの、練習を、しながら、打ちました。

終わると、バックで、同じ様にやり、最後に、センターで、フォアバックの、フットワークをやって、練習を、終わりました。

練習を、終わると、ボールを、集めて、帰る支度を、して、車に、戻ると、荷物を、積んで、アルビンを、乗せて、帰りました。

帰りは、ゲートを通り、ナショナルロードに、出る所は、混んでいましたが、割と、上手く、左折、出来ました。

今日も、バリバゴの、交差点の手前で、右に、入り、反対周りで、サンタローザに、向かい、ましたが、

今日も、途中で、しばらく、混んで、いました。

途中で、左折すると、教会の道に、出て、左折して、

アルビンを、家の前で、降ろし、

Sports complexの、前を、抜け、

ナショナルロードを、右折して、

SMサンタローザと、ロビンソンの、

前を、通ると、サンタローザの、交差点は、

すこし、混んでいて、信号、1回待ちで、

抜け、三叉路は、

空いていましたが、曲がらず、

パビリオンの、交差点の、手前の、入口から、

駐車場に、入り、そのまま、

パビリオンの、BPI銀行に、向かいました。

銀行の前に、車を、

停めて、ATMに、行き、20,000ペソ、降ろして、帰りました。

家に着くと、彼女が、すぐにゲートを、開けて、くれたので、車を入れて、荷物を、持って、部屋に戻り、iPhoneの、写真を、AirDropして、iPadに、移して、編集し、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、ヒゲを、剃って、部屋を出ると、彼女が、スーマンを、食べて、と言うので、カウンターに、あった、スーマンと、ミルクを、汲みましたが、途中で、無くなったので、

冷蔵庫から、新しいミルクを、出して、入れて、スーマンと、一緒に、テーブルに、持って行き、

テレビの、Netflixを、点けて、

LOST IN SPACE  と言う、

動画にして、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、スーマンでした。昨日、パドレピーオで、買った、スーマンで、まだ、柔らかく、クセも、無いのですが、

甘く無いので、シュガーを、掛けて、食べた方が、美味しいです。

食後は、歯を磨き、ソファーに、戻り、テレビの、動画を、

見ていると、彼女が、検査に、出掛ける、と言うので、テレビを、消して、支度して、

車に行くと、彼女が、車に、バッグを、

置いて、ゲートを、

開けたので、僕は、車を出して、彼女を、乗せて、前に行った、近くの、BINAN DOCTERS’HOSPITAL と言う、病院に、向かいました。

病院に、着くと、入口の前で、彼女を、降ろして、家に、戻り、

車を、Uターンさせて、ゲートの、前に、停めて、中に、入りました。

中に入ると、ソファーに戻り、テレビを、点けて、動画の、

続きを、見始めると、長瀬くんから、LINEが入ったので、テレビを、消して、しばらく、話して、終わると、

テレビを、点けて、動画の、続きを、見ていました。

しばらく、見ていると、メイちゃんが、ママ、ピックアップと、言って来たので、テレビを、消して

支度して、すぐに、外に、出て、車に乗り、BINAN DOCTERS’HOSPITALと言う、病院に、向かいました。

病院に着いて、奥で、Uターンして、戻ると、

彼女が、向こうから、歩いて来たので、乗せて、次に、マーケットの、アイマートに、向かいました。

車の中では、僕に、何回も、電話しましたが、出ないので、メイちゃんに、メールしたと、怒って、いました。

後で、電話を、鳴らして、見ましたが、鳴らないので、調べてみると、音声などの、殆どの、スイッチが、オフに、なっていました。

アイマートに、着くと、駐車場に、

車を、停めて、彼女は、降りると、隣の、アイマートに、行きました。

僕は、写真を撮ると、車に戻り、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらくして、何か？沢山の野菜も、買って、戻って来ると、次は、オリバレスの、WATOSN DRUGSTORE に、行く、と言うので、オリバレスの交差点に、向かいましたが、かなり、渋滞していました。

何とか、抜けて、すぐに、左折して、

駐車場に、入り、入口の前で、彼女を、降ろし、車の前に、停めて、待っていると、

すぐに、空いたので、そこに、停めて、ブログの下書きを、書きながら、待っていました。

しばらくして、クスリを、買って、戻って来たので、駐車場を、出ると、ショートカットを、使って、カルテックスの近くに、出て、帰りました。

家に着くと、すぐに、車を、入れて、荷物を、降ろし、彼女の、バッグを、預かって、部屋に戻り、サイフを、整理して、今日の支出を、手帳に、書きました。

終わって、部屋を出ると、ママが、テレビを、見ていたので、居場所が無いので、部屋に、戻ると、彼女が、空けてくれたので、テーブルに、行って、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、彼女が、料理を、始めたので、

下書きを、書きながら、時々、

写真を、撮っていました。最後は、

野菜炒めを、作って、いました。

しばらくして、野菜炒めが、出来上がると、すぐに、食べる、と言うので、ブログの下書きを、終わり、冷蔵庫から、ビールを、持って来て、食べる事にしました。

今日の昼食は、

野菜炒めと、フライドチキンに、デザートの、スイカでした。野菜炒めは、沢山の、バギオペチャイに、ポークや、トマト、ベルペパー、オニオン、スプリングオニオンなどをに、オイスターソースソースや、ペパー掛けて、味付け、した物で、美味しいです。

フライドチキンも、いつもより、味が良く染みていて、香ばしく、美味しいです。

デザートの、スイカは、イエローのスイカでしたが、割と、甘くて、美味しいです。

食後は、食器を、片付けて、歯を磨き、テーブルに、戻ると、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、DMの友達が、沢山、来て、2階に、上がって行って、何かの、ミーティングを、やっていました。

少しして、頼んだ、水の、タンクが、来ると、丁度、DMが、居たので、皆んな、運んで、くれました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始めようと思います。

終わったら、チェックして、公開し、今日の収支を、計算し、手帳に書いて、家計簿に、載せて、夕食まで、時間があったら、何か？見ようと思っています。

テレビが、見られたら、見ながら、背中の、マッサージや、ストレッチを、やって、夕食を、食べたら、部屋に戻り、ゆっくりしてから、寝ようと、思っています。

今日も、ブログは、この辺にして、失礼します。

おやすみなさい。