15月27日(水)
おはようございます
今日は、4時前に、目が覚めたので、iPadの、目覚ましを、停めて、起きると、支度して、荷物を、持って、部屋を出ると、ママが、居なかったので、ソファーに、荷物を、置いて、
ウォーターサーバーを、コンセントに、
繋いで、お湯を沸かし、トイレに、入って、
戸棚から、アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、出して、
そのまま、水で、飲んで、
コーヒーを、セットして、
スポーツボトルと、魔法瓶に、
アイスと、水を、入れ、
製氷器を、セットすると、
お湯が、沸いていたので、コーヒーに、
お湯を、入れて、
テレビの、前の、テーブルに、
置き、写真を、撮ると、
スポーツボトルを、車に、
持って行き、
カギを、開けて、
中に戻ると、スワイショウに、骨ストレッチを、やって、階段の、手摺りで、背中と、腰のストレッチに、スクワットを、やって、
終わると、バランスボールを、
持って来て、腹筋、背筋のストレッチをやって、最後に、スクワットやると、バランスボールを、片付けて、キッチンに、行って、
お皿を、出して、ライスを、盛って、
丸美屋の、ごましお を、
掛けて、写真を、
撮って、食べました。
今日も、少し、少なめに、掛けて、食べましたが、今日も、ちょっと、塩っぱく、なって、しまいました。
食べ終わり、食器を洗って、
歯を磨き、テニスの支度をして、部屋に戻り、
彼女を、起こすと、彼女が、ゲートを、
開けてくれたので、家を出て、サンタローザの、アルビンの家に、向かいました。
道は、空いていて、サンタローザの、交差点を、信号、
1回待ちで、
左折して、
タガポーの、交差点も、
止まらずに、
抜けて、
サンタローザの、
ゲートを、抜け、
その先の、
教会の広場を、
右折して、
しばらく、行って、アルビン家の前に、
車を、停めると、アルビンが、
待っていたので、
乗せて、
Sports complexの、前を抜け、
ナショナルロードを、
左折して、バリバゴに、向かいました。
バリバゴの、交差点を、
通過するして、
次の、交差点の、
少し先の、
カセレス、と言う、
ビレッジに、入りました。
中に、入ると、今日も、ID無しで、挨拶して、
通過して、
テニスコートに、
行き、
駐車場に、
車を、停めて、
車を、降り、
荷物を持って、
テニスコートに、
向かいました。
テニスコートに、着いて、
中に、入ると、
ベンチに、荷物を、
置いて、写真を撮って、支度して、
クラブハウスに、
行って、
トイレを、借りてから、
戻ると、少し、骨ストレッチを、やって、練習に、入りました。
今日も、センターからの、ショートラリーから、入り、そのまま、クロス、逆クロスと、やりました。
終わると、後ろに、下り、センターラリー、クロスラリー、とやり、足の状態が、良かったので、クロス ストレートも、入れて、入れて、サービスからの、クロス ストレート ラリー、レシーブからの、クロス ストレート ラリーと、やりました。
終わると、休みを、入れて、水を飲んで、少し、骨ストレッチをやって、次に、バックサイドで、同じ様に、ラリー練習を、やって、ラリー練習を、終わりました。
ラリー練習が、終わると、少し、休みを、入れて、ストレッチを、して、カゴの、ボールを、使って、手出しの練習を、始めました。
最初に、フォアの、定位置と、2点の、クロス、ストレート打ちを、途中から、フォア、バックで、打って、グリップチェンジの、練習を、しながら、打ちました。
終わると、バックで、同じ様にやり、最後に、センターで、フォアバックを、やりましたが、今日も、足は、割と、動いていました。
今日の練習では、主に、右足の軸を、意識して、体の、脱力をして、最後に、打点の前で、肘を、止める様な、感じに、すると、ラケットベッドが、良く走り、落ちてから伸びる、ボールが、時々、打てて、アルビンに、褒められました。
練習を、終わり、ボールを、集めて、帰る支度を、して、車に、戻ると、荷物を、積んで、アルビンを、乗せて、帰りました。
帰りは、ナショナルロードに、出る所も、空いていて、すぐに、
左折、出来ました。
今日も、バリバゴの、
交差点の、手前で、
右に入り、
反対周りで、サンタローザに、向かい、
途中で、左折して、教会の道に、
出て、左折して、
アルビンを、家の前で、
降ろし、
Sports complexの、前を抜け、
ナショナルロードを、
右折して、
SMサンタローザの、
前と、
ロビンソンの、
前を、通り、
サンタローザの、
交差点も、
空いていて、止まらずに、
抜けると、三叉路も、
空いて、いました。
家に着いて、ゲートの前に、車を、停めて、待っていると、彼女が、ゲートを、開けて、くれたので、中に、入れました。
荷物を持って、車を、降りると、彼女は、駐車場や、
外の掃除を、したりして、いました。
中に入ると、キッチンで、ジェナが、
何か？片付け物を、していました。
部屋に、戻ると、すぐに、iPhoneの、写真を、AirDropして、iPadに、移して、編集し、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。
シャワーを、浴びて、部屋に戻り、着替えて、ヒゲを、剃ると、丁度、バッテリーが、無くなったので、
荷物を持って、部屋を出て、荷物を、ソファーに、置くと、
電気カミソリを、テレビの所で、チャージして、
ソファーに、座ると、彼女が、テーブルに、朝食を、用意しておいて、くれたので、すぐに、ミルクを、汲んで、テーブルに、持って行き、
テレビを、点けると、
Netflixにして、
日本のアニメの、
幽遊白書を、
見ながら、
食べました。
今日の、2度目の朝食は、スパゲティミートソースに、ブコパイでした。
スパゲティ ミートソースは、麺も、丁度良い、硬さで、ミートソースも、クセが無く、前に、食べた、市販の物より、ずっと、美味しいです。
ブコパイは、ココナッツの、パイで、自然な、甘さで、美味しいです。
食後も、歯を磨き、ソファーで、写真を、編集し、
アップロードしながら、テレビで、
アニメの続きを、
しばらく、
見ていると、
彼女が、
エサを、あげに、行く、と言うので、
僕も、外に出て、写真を、
撮ると、
すぐに、オーゾを、
外に、出して、
用足しを、させて、
終わると、
中に入れ、
ムジャコを、
ゲージから、
放して、
用足しを、させ、
ムジャコが、
ゲージに、
戻ると、
繋いで、ゲージを、
閉め、マックスを、
ゲージから、
出して、
用足しを、
させて、いました。
マックスは、用足しが、終わると、ドッグフードを、
食べて、
水を飲んで、
いました。
写真を、撮り終わり、ソファーに戻り、写真を編集し、アップロード、しながら、
テレビのアニメの、
続きを、見ていると、
彼女が、lawyerに、
会いに、行く、と言って、支度して、外に、出たので、僕も、外に出ると、
彼女と、一緒に、ジェナも、
出かけて、
行ったので、
写真を、撮って、見送りました。
中に、入って、ソファーに、戻ると、テレビを、点けて、
アニメの、続きを、
見ていると、
長瀬くんから、LINEが、入ったので、テレビを、消して、部屋に戻り、ベッドで、話していました。
終わると、そのまま、みずほ銀行の、
みずほダイレクトの、変更手続きを、
始めましたが、電話番号が、休止しているので、使えないので、
最初に、電話番号の、変更手続きを、
しました。
上手く、出来たのですが、変更されるのは、明日以降、と言うので、手続きは、此処までに、して、部屋を出て、もう、お昼過ぎなので、昼食を、食べる事に、しました。
カウンターの上に、スパゲティ ミートソースが、あったので、それを、お皿に盛って、テーブルに、持って行き、
テレビを、点けて、
Netflixの、
日本のアニメの
続きに、して、
ビールを、持って来て、アニメを、
見ながら、食べました。
今日の昼食は、スパゲティミートソース でした。
スパゲティ ミートソースは、温かく、有りませんでしたが、麺も、丁度良い、硬さで、ミートソースも、クセが無く、そのままで、美味しいです。
食後も、食器を洗って、
歯を磨き、ソファーで、写真を、編集し、アップロードしながら、
テレビで、アニメの、続きを、
しばらく、
見ていると、
もう、3時半なので、
テレビを、消して、コーヒーに、
氷を入れ、
製氷器を、セットして、コーヒーを、テーブルに、持って行くと、ブログの下書きを、書きながら、コーヒーを、飲みました。
この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、編集を、始め、終わったら、チェックして、公開し、彼女が、帰って来たら、今日の収支を、計算して、手帳に書いて、家計簿に載せ、食事まで、時間が、あったら、少し、テレビで、何か？見ながら、ストレッチと素振りを、やって、終わったら、夕食を、食べて、少し、ゆっくりしたら、なるべく早く、寝よう、と思っています。
今日も、ブログは、この辺にして、失礼します。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。