フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

8月9日(水)

おはようございます

今日は、4時に、目覚ましで、起こされて、止めると、チャージ、しているか？確かめ、iPad、iPhoneと、彼女の、iPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママを、起こさない様に、ソファーに、荷物を置いて、トイレに、行き、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、お湯を沸かして、

アルギニンと、シトルリンの、パウダーを、そのまま、水で飲んで、

コーヒーを、セットすると、お湯が、沸いていたので、

コーヒーに、お湯を入れて、テレビの前の、

テーブルに、置いて、終わると、スポーツボトルと、魔法瓶に、

アイスと水を、入れ、製氷器を、セットしました。

終わると、スポーツボトルを、持って、ゲートを、開けに、行き、スポーツボトルを、車に入れ、ゲートの、カギを開けて、

中に戻り、マットを、敷いて、ストレッチを、始め、

一通り、終わると、バランスボールを、持って来ると、ママも、起きて、２階に、行きました。

バランスボールで、腹筋、背筋を、やって、終わって、片付けていると、

メイちゃんが、2階から、下りて来て、キッチンで、出掛ける、準備をしていると、

彼女も、起きて来て、外に出ると、犬達を、外に、出して、

用足しを、させてすぐに、中に、入れていました。

メイちゃんが、支度を終わり、車に、行ったので、僕も、車に行くと、

彼女が、ゲートを、開けたので、メイちゃんが、車で、出掛けました。

僕も、車を、出して、

ゲートの前に、車を、停めて、中に、入りました。

中に入ると、今日は、昨日の、夜食べ過ぎで、食欲が無いので、部屋に、

あった、クラッカーを、食べました。

少しすると、ママが、支度して、出掛けたので、外に、出て、

見送って、写真を撮ると、僕も、テニスバッグを、車に積んで、ザハリアに、向かいました。

今日も、道は、空いていたので、サンタローザの交差点を、信号、

一回待ちで、左折して、

タガポーの、交差点も、停まらずに、通過して、

消防署、学校の前を、

通り、ゲートを、

潜り、チョウキンの、角を、

左折して、マーケットの、

前も、写真を、撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、ビレッジの、中に入り、テニスクラブに、着くと、

駐車場に、車を、停めて、車と、周りの、

写真を、撮りましたが、

今日も、花が、綺麗に咲いていたので、

それも、写真に、撮りました。

撮り終わりと、iPadを、出して、車で、ブログの下書きを、書き始めると、すぐに、

アルビンが、来たので、やめて、荷物を持って、中に、入りました。

今日も、トイレの水は、有ったので、積んで来た、水は、出しませんでした。

中に入ると、アルビンが、ブラシ掛けを、

して、終わると、コートの、

周りを、掃除して、いました。

僕は、テニスの支度をして、トイレに、行くと、すぐに、練習に、入りました。

今日は、最初に、スポンジボールで、クロスの、ショートラリーから、入り、逆クロス、やって、最後に、センターとの、フォア、バックの、フットワークを、やって、スポンジボールの、ショートラリーを、終わりました。

少し、休みを、入れると、普通のボールで、同じ様に、ショートラリーの、練習に、入りました。

終わると、センター、クロスラリー、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレートの、三角打ちをやり、終わると、レシーブからの、三角打ちを、やって、終わりました。

休みを、入れて、逆クロスラリーを、やって、クロス ストレート、サーブからの、クロス ストレート、レシーブからの、クロス ストレートの、三角打ちを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日は、胃の調子が、悪いので、体に、力が、入らず、集中力が、無く、中々、上手く、打てませんでした。

ラリー練習が、終わる頃に、いつもより、1時間早く、ジュニアが、やって来て、いました。

僕らは、休みを入れると、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に、入ると、最初に、ボレー、スマッシュ、サーブと、試合前の、練習を、してから、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、アルビンのサーブが、いつもより、速く、レシーブは、何とか、返しましたが、当てるのが、精一杯で、次のボールで、簡単に、決められて、いました。

サーブでも、1ポイント、取るのが、やっと、でした。

コートチェンジして、少し、上手く、返せても、2ポイント、取るのが、やっとで、サーブでも、2ポイント、取るのが、やっとでした。

4ゲームを、終わり、もう、2ゲーム、やりましたが、やはり、中々、ポイントが、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、いつもの、3点打ちを、両サイドやって、最後に、フォアと、バックの、2点打ちを、やって、練習を、終わりました。

練習が、終わる頃に、ジュニアと、アベットが、来たので、ボールを、集めて、クラブハウスの前に、戻り、ゆっくりしていると、

ジュニアと、アベット達が、練習を、

始めたので、写真を撮って、いると、

他のコーチも、来たので、

交代で、練習していました。

ママ達も、来ていたので、つい、ジュニア達の、テイクバックの、仕方などの、おかしい所を、説明して、しまいました。

アベットにも、ジュニアが、肘を、体の後ろに、引くので、横に、来るように、した方が良いと、伝えると、教えて、いました。

終わると、少しして、支度して、帰りました。

帰りは、メイン通りに、出るまで、少し、混んでいましたが、メイン通りは、空いていて、

タガポーの交差点は、スムーズに、抜けて、

サンタローザの交差点も、信号、１回待ちで、

通過すると、いつもの、三叉路も、空いていて、

止まらずに、抜けて、20分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、部屋に戻ると、すぐに、シャワーを、浴びて、着替えて、写真のアップデートが、終わると、編集して、アップロードしました。

アップロードが、終わって、ヒゲを剃っていると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、しばらく、話して、胃の薬が、無かったので、1箱、買って貰う様に、頼み、LINEが、終わると、ヒゲを剃り、部屋を出ました。

部屋を出ると、彼女が、テーブルに、食事を、用意して、くれたので、ソファーに、荷物を置くと、ミルクを汲んで、テーブルに、置き、

テレビの、Netflixを、点けて、深夜食堂、

と言う、ドラマにして、見ながら、食べました。

今日の朝食は、久しぶりの、ミックスサンドでした。ミックスサンドは、レタスや、キュウリに、白身のオムレツに、ホットドッグなどを、挟んで、マヨネーズをかけた物で、色々な味かして、美味しいです。

食後は、食器を、洗って、歯磨きを、して、ソファーに、戻り、ドラマの、続きを、

見ていると、彼女が、日本から、持って来た、薬が、見つかった、

と言って、持って来て、くれました。箱から出して、纏めて、袋に、　入れ、てあったので、分からなかった、と言っていました。

すぐに、長瀬くんに、LINEを、入れましたが、出ないので、見つかったと言う、メールを、入れました。

薬の方は、食べた後なので、後で、飲もうと、思います。

ドラマが、終わると、テニスの、

動画にして、終わると、

疲れたので、感動話の、

動画にして、しばらく、

見ていると、彼女が、

犬達に、ヤクルトを、

注射器で、飲まして、いました。

少しすると、ママも、出掛ける、と言うので、外に出て、見送って、

写真を、撮って、中に、戻ると、彼女が、犬達に、エサをあげて、

すぐに、外に、出たので、

僕も、外に、出ると、マックスに、エサを、

あげて、すぐに、

犬達を、外に、

出して、用足しを、

させ、合間に、下水の、

掃除して、用足しが、終わると、

お兄さんに、犬達を、

中に、入れて貰い、ムジャコを、

ゲージから、離して、

用足しを、させ、ゲージの、

掃除をして、ムジャコの、

用足しが、終わると、

自分で、ゲージに入ったので、

ゲージに、繋ぎ、カギを、閉め、マックスを、

ゲージから、出して、用足しを、

させ、合間に、

水を、撒きながら、掃除を、していました。

僕は、写真を、撮り終わると、ソファーに戻り、写真の編集と、アップロードしながら、

テレビで、感動話の動画を、見て、その合間に、見つかった、

大正漢方胃腸薬を、飲みました。

感動話の動画が、終わると、もう、3時過ぎなので、胃の調子は、良く無いのですが、大正漢方胃腸薬を、飲んで、キッチンから、野菜炒めと、ミルクを、テーブルに、持って来て、ブログの下書きを、書きながら、食べました。

今日の、遅い昼食は、ミルクと野菜炒め、だけでした。野菜炒めは、肉野菜スープ、と言った、感じで、良く、火が、通っていて、煮えた感じに、なっていて、柔らかくて、食べ易く、美味しいです。

食後は、食器を、洗って、歯を磨き、テーブルに、戻り、また、ブログの下書きを、書き始めました。

この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、写真を、アップロードしたら、編集をして、一段落したら、チェックして、ブログは、この辺にして、公開して、終わり、夕食を、食べたら、なるべく早く、寝よう、と思っています。

今日も、この辺で、失礼します。

悪しからず。