フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

4月5日(水)

おはようございます

今日は、4時に、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、しているか？確かめて、iPadと、iPhoneを、チャージャーから、外し、彼女の、iPhoneを、チャージして、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、ソファーに、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、　スポーツボトルと、魔法瓶に、

氷と水を、入れて、製氷器も、セットして、写真を、撮り、終わると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、

外に出ると、マックスが、ゲージに、入って、いたので、

ゲージの、カギを、閉めて、車のカバーを、外し、　

棚に置いて、
水の、ボトルを、

出して、水を入れ、

車に、積んで、ゲートの、

カギを開け、車を、セットして、中に、入りました。

中に入ると、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージと、股関節と、体全体の、ストレッチを、やって、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中の、ストレッチを、始め、終わると、腹筋、背筋を、やって、

統一棒を、持って来て、少し、バランスの、トレーニングと、素振りを、やり、終わると、テニスの支度をして、キッチンで、お皿を、出して、

ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

今日は、少し、少なめに、掛けると、ちょうど、良い塩加減に、なりました。

食べ終わり、食器を、洗って、歯を磨いて、部屋に戻り、彼女に、挨拶に、行くと、彼女が、起きて、

犬達が、外に出たので、用足しを、させ、終わると、

中に入れて、ゲートを、

開けて、

くれたので、
車に乗り、家を出ました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、

信号に、引っ掛かかりましたが、1回待ちで、信号を、抜けると、

タガポーの交差点は、空いていて、

止まらずに、通過すると、学校の、前も、空いていて、

ゲートを、潜り、

チョウキンの、角を、左折して、マーケットの、

前も、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、ビレッジの、中に入ると、6時5分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、もう、来ていて、

コートに、ブラシを、掛けて、いました。

直ぐに、車と、周りの、

写真を撮り、荷物を、持って、中に入り、荷物を置くと、持って来た、ボトルの、水を、トイレの、バケツに、あけて、支度していると、

アルビンの、ブラシ掛けが、終わったので、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、しました。

今日は、ラリーが、長く続いて、途中で、息切れして、止めました。

終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やって、ショートラリーを、終わりました。

今日も、ショートラリーでは、構えから、ターンする時に、スワイショウと、抜重を、意識して、腕の力を、抜いて、柔らかく、タッチする様に、やって、みましたが、上手く、打てませんでした。

少し休んで、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、打ち、終わると、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日も、長く繋がったので、少し、息切れしました。

クロスラリーが、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日の、ラリー練習では、良い姿勢で、ボールを、良く見て、深く打つ様に、心掛けて、練習すると、だいぶ、ミスヒットが、減って来ました。

ゲームの、ゲーム練習に、入ると、ボールを、スラゼンジャーに、変えて、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、ボールを、スラゼンジャーに、変えて、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、ボールを、見る事に、集中すると、ボールが、良く見えて、リターンミスも、減り、深く早く、飛ぶので、ポイントが、取れましたが、2ポイントが、やっとでした。

サーブゲームは、ディサイディングポイントまで、行きましたが、落として、しまいました。

3ゲーム目からは、攻められて、ポイントが、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートの、ストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、今日は、アルビンの、奥さんの、ママの誕生日が、明日で、プロビンスに、行く、と言うので、プレイフィー400ペソと、500ペソあげました。

ボールを、集め終わると、今日は、ガソリンを、入れて、帰るので、直ぐに、支度して、帰りました。

今日の帰りは、タガポーの交差点も、空いていて、止まらずに、抜けて、その後は、空いていて、サンタローザの交差点は、信号、1回待ちで、通過すると、

いつもの、三叉路も、空いていて、いましたが、今日は、三叉路に、入らず、

そのまま、パビリオンの、交差点を、過ぎると、少し先の、ベトロンの、ガソリンスタンドで、

ガソリンの給油と、エアチェックを、して、

終わると、オリバレスの、ショートカットを、使って、帰りました。

家に着くと、ジェムが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を、持って、部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度を、しましたが、撮った写真の、アップデートが、終わって、いなかったので、そのまま、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、アップデートが、終わっていたので、編集し、アップロードしから、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出て、荷物を、ソファーに、置くと、

カウンターに、置いてあった、サンドイッチと、ミルクを、汲んで、

テーブルに、持って行き、テレビの、Netflixを、

点けて、日本のアニメの、VINLAND SAGAを、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、ミックスサンドでした。今日のミックスサンドは、いつもの様に、野菜に、ホットドッグと、ハム、エッグで、溢さない様に、食べるのが、大変ですが、美味しいです。

食後も、歯を磨き、アニメを、見ていましたが、一話で、終わったので、仕方なく、Netflixで、他の物を、探すと、

るろうに剣心が、あったので、

それを、見ながら、写真を、編集していると、長瀬くんから、LINEが、入ったので、テレビを、消して、しばらく、話していました。

LINEが、終わると、また、しばらく、るろうに剣心を、見ていると、ジェムが、食事の支度を、始め、少しすると、彼女が、テーブルに行ったので、テレビを、消して、食べる事に、しました。

今日の、僕の昼食は、野菜サラダに、サーモンビレイで、皆さんは、

イガド、と言う、ポークと、野菜の炒め物を、食べていました。

サーモンは、いつ食べても、脂が、乗っていて、美味しいです。

食後は、歯を磨き、テーブルで、写真の編集をして、ブログの下書きを、書いていると、

キッチンで、ジェムが、

洗い物を、始めていました。

彼女は、エサを、作りながら、犬達に、

あげて、終わると、

モカを連れて、外に出て、

マックスと、ムジャコに、

エサを、あげて、終わると、リイトとオーゾを、外に、出して、用足しを、させていると、ディエゴが、外に来て、

入って、来たので、犬達が、大騒ぎでした。

ディエゴが、中に、入ると、リイトとオーゾを、中に入れて、

ムジャコを、ゲージから、

放して、用足しを、させ、終わると、

また、ゲージに、入れて、

マックスを、外に出して、いました。

僕が、写真を、撮り終わり、中に入ると、

ママが、いつもの、ドラマを、ソファーで、

見ていたので、写真を、撮っていると、

ジェムが、テーブルの、

掃除を、始め、

終わると、床の、掃き掃除と、拭き掃除を、していました。

僕が、テーブルに戻り、写真を、編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いていると、彼女が、モカと、リイトと、オーゾを、病院に、連れて行き、予防接種を、する、と言うので、車に行くと、

彼女が、犬達を、

車に、乗せ、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、彼女を乗せて、サンタローザの、アニマルクリニックに、向かいました。

途中、道は、空いていて、サンタローザの交差点も、信号、一回待ちで、通勤すると、渋滞もなく、

メイン通りを、ゲートを、潜って、真っ直ぐ、行きました。

マーケットを、過ぎて、しばらく、行くと、右側に、

アニマルクリニックが、あったので、

前の路肩に、ハザードランプを、点けて、停めて、彼女を、降ろすと、

彼女が、モカを、抱いて、中に、入って、行きました。

少しして、注射を、終えて、戻って来ると、

次に、リイトを、抱いて、中に、入り、少しして、出て来ると、

オーゾを、抱いて、

中に入って行きました。

少しして、オーゾを、車に、入れると、

バッグを、持って、中に戻り、しばらくして、戻って来ました。

戻って来ると、マックスの、クスリも、貰って来たので、結構、高かった、と言っていました。

彼女を、乗せると、Uターンして、来た道を、戻りましたが、道は、空いていて、渋滞も無く、

サンタローザの、交差点も、信号、一回待ちで、通過すると、

いつもの、三叉路も、空いていて、三叉路を入ると、途中で、家の近くの、

ライスショップで、ライスを、4袋100kgを、買って、後ろに積んで貰い、帰りました。

家に着くと、お兄さんが、丁度、外に、出ていたので、呼んで、ゲートを、開けて貰い、中に、入れました。

中に入ると、お兄さんに、ライスの袋を、運んで、貰いました。

僕は、彼女の、バッグを、預かって、部屋に戻り、彼女のサイフを、整理して、今日の支出を、手帳に書いて、部屋を、出ました。

部屋を出ると、テーブルに行き、コーヒーに、氷を入れ、製氷器をセットして、コーヒーを、テーブルに、持って行き、飲みながら、写真を、編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログの、編集を、始めました。

この後は、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しようと、思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やり、テレビのYouTubeを、少し見て、今日も、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。