フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

3月20日(月)

おはようございます

今日は、3時50分頃に、目が、覚めたので、目覚ましを、止めて、iPadと、彼女の、iPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルと、

魔法瓶に、氷と水を、入れて、製氷器も、セットして、写真を、撮り、終わると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を、撮りました。

トイレに、行って、

外に出て、マックスの、ゲージの、

カギを閉め、水のボトルを、出して、

水を入れ、車に、積んで、ゲートの、

カギを、開けて、中に戻ると、4時50分に、なるので、メイちゃんを、起こしに、行き、戻ると、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、していると、5時に、なるので、彼女を、起こすと、

彼女も、起きて、キッチンで、シューマイや、中華饅頭を、蒸していました。

僕は、犬達が、邪魔なので、部屋に戻り、

マットを、敷いて、股関節と、体全体の、ストレッチを、やって、終わると、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチを、始め、背中のストレッチが、終わると、腹筋、背筋を、やって、終わると、片付けて、部屋を出ると、

DMが、食べ終わって、２階に、上がって行く、所でした。

僕は、部屋を出ると、キッチンで、お皿を、出して、

ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

今日は、少な目に、掛けると、今日は、丁度、良い味に、なりました。

食べ終わり、食器を洗って、歯を、磨いて、

統一棒を、持って来て、少し、バランスのトレーニングと、素振りをやり、終わると、テニスの支度をして、テニスバッグと、スポーツボトルを、車に、持って行き、戻ると、メイちゃんが、降りて来て、外に出て、車に乗ったので、僕も外に行くと、

彼女が、ゲートを、

開けたので、メイちゃんの、

車に、ついて、駐車場を、出ると、

しばらく、後に、ついて、途中て、

別れて、ザバリアに、向かいました。

今日も、サンタローザの交差点で、

やはり、信号に、引っ掛かかりましたが、空いていたので、1回待ちで、信号を抜けると、

タガポーの交差点も、割と、空いていて、止まらずに、抜けましたが、

今日も、消防署の辺りから、少し、混んでいました。

学校の前を、写真を、

撮りながら、抜けて、

ゲートを、潜り、チョウキンの、

角を、左折して、マーケットの、

前も、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、6時1分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、アルビンが、来て、いなかったので、車を、降りると、

写真を撮り、車と、

周りの、写真を、撮って、車に戻り、ブログの下書きを、書き始めると、

アルビンが、来たので、すぐに、車を降りて、荷物を、持って、中に入り、荷物を置くと、持って来た、ボトルの水を、トイレの、バケツに、あけて、支度していると、

アルビンは、ブラシ掛けを、していました。

ブラシ掛けが、終わると、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーに、すると、長く、続いて、今日も、息切れしました。

終わると、バックサイドで、同じように、やり、最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やってショートラリーを、終わりました。少し、休みを入れると、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、打ち、終わると、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、今日も、長く繋がったので、少し、息切れしました。

クロスラリーが、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日のラリー練習でも、姿勢に、気を付けて、背骨を、意識して、体の中心で、打つように、心掛けて、ラリーしましたが、今日は、古い、トップライトの、グラファイトを、使うと、中々、ボールが、飛んで、行きませんでした。

4ゲームの、ゲーム練習に、入ると、ボールを、テクノファイバーから、スラゼンジャーに、変えて、いつもの様に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

ゲームに、入ると、今日も、なるべく、背筋を、意識して、打つと、ボールが、良く見えて、リターンミスも、減り、深く飛ぶので、長くラリーが、続きましたが、2ポイント、取るのが、やっとでした。

今日も、早めに、終わったので、5ゲーム目を、やりましたが、やはり、2ポイント、取るのが、やっとでしたが、良い打点で、打てると、ボールが伸びるのか？ミスショットしてくれました。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートの、ストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、在るので、先に、帰らせました。

ボールを、カゴに、集めると、サーブの練習と、フォアとバックの、ストローク練習を、やりました。

サーブも、体が、上手く、セット出来て、トスが、体の中心の上に、上げられると、狙った所に飛んで行き、今日は、3回、缶に、当たりました。

セルフテニスが、終わると、ボールを、集めて、直ぐに、支度して、帰りました。

今日の帰りは、メイン通りのタガポーの交差点までは、空いていました。

タガポーの交差点を、過ぎると、

サンタローザの交差点の、手前で、少し、混んでいました。

サンタローザの交差点を、2回待ちで、

通過すると、いつもの、三叉路は、

空いていて、止まらずに、抜けて、20分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、ジェムが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、中に入り、部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真の、アップデートが、終わって、いなかったので、そのまま、シャワーを、浴びました。

部屋に戻ると、アップデートが、終わっていたので、編集し、アップロードして、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出て、荷物を、ソファーに、置いて、

マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージを、始めると、彼女が、ジョナイに、食事を、テーブルに

運ばせたので、マッサージを、やめて、ミルクを、持って来て、

テレビのNetflixを、点けて、日本のアニメのバキを、見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、

朝蒸していた、シューマイと、ショーパオでした。シューマイは、肉シューマイで、味が、濃く、美味しいです。

ショーパオな、日本で言う、肉まんで、ほとんど、同じ味で、美味しいです。

食後は、歯を磨き、ソファーで、テレビのアニメの、バキを、見ながら、しばらく、写真を、編集して、一段落すると、テーブルに、移り、写真を、アップロードして、下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、

ジョナイが、学校に、出掛ける、

と言うので、外に、出て、写真を、撮って、見送りました。

見送っていると、

庭では、彼女が、洗濯を始めて、いました。

写真を、撮り終わり、中に戻り、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書いて、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始めました。

しばらく、ブログの編集を、していると、

ジェムが、キッチンで、料理を、

温めて、いました。

見て見ると、昨日の、バゴスや、カレカレ、カルデレータなどでした。

テーブルに戻り、写真を編集し、アップロードして、ブログの編集が、一段落すると、また、ブログの下書きの続きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、ジェムが、食事の支度を、始めたので、ソファーに移り、下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、彼女が、一段落して、テーブルに来たので、やめて、食べる事に、しました。

今日の昼食は、野菜サラダに、

昨日の、バゴスと、カルデレータと、カレカレでした。バゴスは、良く脂が、乗っていて、美味しいです。

カルデレータと、カレカレは、両方とも、シチューの様ですが、味は、悪くは、無いのですが、ピーナッツ味で、ちょっと、甘過ぎるので、ビーフと、ポークの味が、目立ちませんでした。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、

彼女は、エサを、作りながら、犬達に、

あげて、いました。

僕は、歯を磨き、写真を、編集していると、

ジェムは、洗い物を、始め終わると、テーブルと、

その周りの、掃除を、始めていました。

彼女は、エサを、あげ終わると、モカを、連れて、外に出て、

マックスと、ムジャコに、

エサをあげて、終わると、リイトとオーゾを、外に出して、用足しをさせて、洗濯を、始めていました。

用足しが、終わると、リイトとオーゾを、中に入れ、

ムジャコを、出して、

用足しを、させ、その間も、洗濯をして、用足しが、終わると、

ムジャコを、ゲージに、入れて、

マックスを、出して、

用足しを、させていましたが、マックスは、用足しを、しないで、休んでいました。

僕が、写真を、撮り終り、中に入ると、

ジェムは、床の、拭き掃除を、していました。

僕は、テーブルの掃除が、終わっていたので、テーブルに行き、写真を編集し、アップロードして、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、ママが、いつものドラマを、見るので、テレビを、点けて、と言うので、

テレビを、セットして、7チャンネルに、すると、

ドラマが、始まっていたので、ママが、

ソファーで、見始めました。

僕は、テーブルに、戻り、ブログの下書きを、書いていると、彼女が、出掛ける、と言うので、着替えて、支度して、外に出ると、

ジェムが、ゲートを、

開けて、くれたので、彼女を、乗せて、ビニャンマーケットの、入口の所に、在る、ライスショップに、向かいました。

入口の所に、着くと、Uターンして、

店の近くに、車を、停めて、彼女を、降ろすと、彼女が、店に行って、

ライスを、買うと、店員の人が、頭に乗せて、

車の後ろに、積んでいました。

終わると、次に、SMサンタローザに行く、というので、三叉路の所から、ナショナルロードに、出て、向かいました。

サンタローザの交差点は、混んでいましたが、信号、1回待ちで、抜けると、後は、割と空いていて、SMサンタローザに、着くと、前の、入口から、入り、裏から、外に出て、スーパーの駐車場に、入ると、ちょうど、空いたので、そこに、

車を停めて、写真を撮って、彼女を、降ろし、僕は、車で、写真を編集して、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、

彼女が、買物を終えて、戻って来たので、

後ろのドアを、開けて、荷物を積むと、今日は、子犬達の誕生日だ、と言って、何か？買いに、

また、中に、入って、行きました。

また、しばらくして、いろいろ、ケーキや、スパゲティー、フライドチキンなどを、買って、戻って来たので、後ろの、座席に積んで、彼女を乗せて、駐車場を、出て、混んでいそうなので、ショートカットを使って、

パビリオンの交差点に、出て、三叉路を、左折して、帰りました。

家に着いて、ゲートの前で、彼女を、降ろすと、彼女が、ゲートを、開けてくれたので、中に入れると、お兄さんが、居なかったので、僕が、ライスを、運びました。重いですが、前より、軽く、感じました。

運び終わると、彼女のバッグを、預かって、部屋に戻り、着替えて、彼女のサイフを、整理して、今日の収支を、手帳に書いて、家計簿に、載せていると、メイちゃんが、帰って来たので、車を、出して、入れ替えて、中に入れました。

部屋に戻ると、片付けて、部屋を出ると、テーブルに、買って来た物が、セットして、あったので、写真を、撮りました。

今日は、リイトとオーゾの3歳の誕生日でした。この後は、ブログの下書きが、終わったら、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始め、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やって、今日も、ブログを、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。