フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

3月1日(水)

おはようございます

今日は、4時前に、目が、覚めたので、目覚ましを、止め、チャージ、しているか？確かめて、iPadと、彼女の、iPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママと、ジョナイを、起こさない様に、ソファーを、元に戻して、荷物を置いて、ウォーターサーバーを、コンセントに、繋ぎ、

コーヒーを、セットして、スポーツボトルに、

氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、写真を、撮り、終わると、

お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、スポーツボトルを、持って、外に出て、マックスが、ゲージに、入って、いなかったので、そのまま、ボトルを、車に、入れて、車の、カバーを、外しました。

カバーを、外すと、バックのドアを、開けて、水のボトルを、出して、水を入れ、車に、積んで、ゲートの、カギを開けて、車をセットして、中に、戻りました。

中に入ると、壁の所で、少し、肩のマッサージと、ストレッチをして、

それから、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わり、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、

DMが、降りて来て、キッチンで、パンと、

チーズペーストを、出して、

パンに、塗って、2階に、

上がって行きました。

僕は、ストレッチが、終わると、

バランスボールを、持って来て、背中のストレッチをやり、終わると、少し、素振りをしてから、片付けて、テニスの、支度をして、テニスバッグを、車に、持って行きました。

中に戻ると、キッチンで、お皿を、出して、

ライスを、盛って、丸美屋の、ごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

今日は、少な目に、掛けましたが、やはり、ちょっと、塩っぱく、なりました。

食べ終わり、食器を洗って、歯を磨いて、部屋に戻り、彼女に、挨拶すると、

彼女も、起きて、ゲートを、

開けて、くれたので、車に乗り、家を出ました。

今日は、サンタローザの交差点で、信号に、引っ掛かからずに、信号を、抜けると、

タガポーの交差点も、割と、空いていましたが、

その後で、反対側が、消防署の、

パレードの様で、緊急車両が、

風船を付けて、並んで、走っていたので、

こちらも、そこから、ずっと、混んでいました。

何とか、学校の、

前を通り、

ゲートを、抜けて、

チョウキンの、角を、左折して、

マーケットの、前を、写真を、

撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、6時25分頃に、やっと、コートに、着いて、急いで、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、来ていて、待っていたので、

直ぐに、車と、周りの、写真を、撮って、荷物を、持って、中に入り、持って来た、ボトルの水を、トイレのバケツに、あけて、支度して、終わると、直ぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、長く、続き、今日は、ちょっと、息切れ、しました。

終わると、バックサイドで、同じように、やりました。

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、少し、やると、ショートラリーを、終わり、休みを、入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、長く繋がると、息切れします。

終わると、サーブとレシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました。

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークを、サーブから、入りました。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

ラリー練習では、今日も、足を、外旋させる様に、立ち、手首も、前に出さずに、小指から親指に、力が、抜ける様に、スイングし、股関節の、角度も、変えず、なるべく、動かさない様に、打つと、ボールが、潰れる様に、飛んで、行きました。

バックも、なるべく、テイクバックを、小さくして、打ちましたが、ラリー練習だと、中々、上手く、打点に、入れずに、ミスばっかりでした。

ゲーム練習に、入ると、いつもの様に、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。

今日は、練習の時から、テクニファイバーの、ニューボールで、やったので、アルビンの、コントロールが悪く、ミスを、沢山、してくれたので、最初の、2ゲームを、取る事が、出来ました。

最後のポイントは、バックの、ストレートの、ノータッチエースでした。

3ゲーム目からは、アルビンが、切れて、ダブルファーストで、サーブを、打って来て、日差しの、加減で、見難いので、レシーブが、上手く、出来ませんでした。

最後のサーブも、アルビンが、色々して、来ましたが、何とか、凌いで、取って、3-1で、ゲーム練習を、終わりました。

アルビンは、いつもは、非常に、上手いのですが、自分の思う様に、コントロール出来ないと、直ぐに、切れる所が、有ります。

今日も、ラケットが、子供のラケットで、ボールも、違っていたので、思った様に、飛ばず、切れた様でした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに、打つ、3点打ちを、やりました。

2周目は、クロスに、アングルに、バスを打ち、同じ様に、3点打ちを、やりました。

続けて、バックサイドで、バックの、ショートの、クロス パスから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、センターから、回り込み打ちを、バックで、打って、2周目は、ショートのストレート パスから、入り、同じ様に、3点打ちを、やりました。

終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、2点打ちを、やって練習を、終わりましたが、今日は、いつもより、きつい、ボール出し、でした。

練習を、終わり、ボールを、集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが、有るので、先に、帰らせました。

ボールを、カゴに、集めると、サーブの練習と、フォアとバックの、ストローク練習を、やりましたが、サーブも、ストロークも、体の中心線で、打てると、上手く、コントロール、出来ました。

練習を、終わり、ボールを、集めると、悪いボールを、３つ選んで、取り替えて、終わると、直ぐに、支度して、帰りました。

今日の帰りは、空いていて、いつもの、

タガポーの交差点も、止まらずに、抜けましたが、サンタローザの交差点でも、

信号に、引っ掛かからず、

サンタローザの交差点を、右折すると、

いつもの、三叉路も、止まらずに、抜けて、20分ぐらいで、家に、着きました。

家に着くと、ジェムが、ゲートを、開けて、くれたので、直ぐに、中に入れ、荷物を持って、家に入ると、

彼女が、キッチンで、朝の食事を、作って、いました。

テーブルの掃除も、終わって、

ジェムが、床の、

拭き掃除を、していました。

部屋に戻ると、ディエゴが、２階から、降りて来て、出掛ける様なので、

外に出ると、編み上げ靴を、

履いて、会社に、

出掛けて、行ったので、写真を、撮りました。

写真を、撮り終わり、部屋に戻ると、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真を、編集しよう、と思ったら、アップデートが、出来て、いなかったので、先に、シャワーを、浴びて、部屋に、戻りました。

部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、写真を、編集し、アップロードしながら、ヒゲを剃り、部屋を、出ました。

部屋を出ると、カウンターに、朝食のサンドイッチが、置いて、あったので、荷物を置くと、キッチンに行き、ミルクと朝食を、持って、テーブルに、行き、

テレビを、点けて、Netflixにして、はじめの一歩、

と言う、日本のアニメの、続きを、

見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、ミックスサンドでした。

今日の、ミックスサンドは、いつもの様に、沢山の野菜に、ホットドッグと、ハム、エッグで、溢さない様に、食べるのが、大変ですが、美味しいです。

食後も、歯を磨き、アニメを、見ていましたが、彼女が、エサをあげた、と言うので、

外に出ると、マックスと、ムジャコが、

エサを食べて、他の犬達は、用足しを、していました。

用足しが、終わると、直ぐに、中に入れて、庭の掃除が、終わると、

中に入り、ソファーの掃除を、始めました。

僕は、ソファーに置いてある、荷物を、テーブルに、移して、テーブルで、写真の、編集をして、アップロードを、始めると

また、ソファーに戻り、テレビで、アニメの、

続きを、見ていると、

ジョナイが、学校に、行く、と言うので、外に出て、

見送って、写真撮って、中に戻り、写真を、編集し、

写真撮りながら、アニメの続きを、しばらく、見ていました。

しばらくすると、キッチンで、ジェムが、料理を、始めたので、見に行くと、

僕の、サーモンビレイを、揚げていたので、余り、

良く揚げない様に、頼みました。

ソファーに戻ると、テレビを、YouTubeにして、テニスの動画にして、少し見て、終わると、マットを、

床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わり、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、ジェムが、食事の支度を、始めたので、やめて、マットを、片付けて、食べる事に、しました。

今日の昼食は、サーモンビレイと、テラピアの、ギナタアンでした。僕のギナタアンには、バギオペチャイだけ、だったので、彼女が、少し、テラピアを、くれたので、食べると、クセもなく、美味しかったです。

サーモンビレイは、ちょっと、揚げが、足りなくて、皮が、生っぽいので、次は、もう少し、良く、揚げようと思いました。

食後は、歯を磨き、写真を、編集していると、ジェムが、食器を、片付けて、キッチンで、洗い物を、始め、

終わると、テーブルの掃除を、始めていました。

彼女も、エサを、

作りながら、犬達に、あげて、

外に出て、マックスとムジャコに、

エサをあげて、終わると、

お兄さんに、リイトとオーゾを、外に、

出して貰い、用足しを、させて、いました。

用足しが終わると、

お兄さんが、リイトとオーゾを、中に入れたので、僕も、写真を、撮り終わると、中に、入りました。

中に戻ると、ジェムが、テーブルを、片付けて、終わると、

床の掃除を、していました。

僕は、ソファーに戻ると、写真を、編集していると、いつの間にか、居眠り、していました。

しばらくして、長瀬くんからの、LINEで、目が覚めて、しばらく、話して、終わると、また、写真を、編集し、アップロードして、また、ブログの下書きを、、書き始めました。

しばらく、書いていると、彼女が、カシューナッツを、持って来て、くれたので、食べながら、下書きを、書きました。

この後は、ブログの編集が、終わったら、チェックして、公開しよう、と思っています。

ブログを、公開したら、今日の収支を、計算し、手帳に、書いて、家計簿に、載せ、終わって、夕食までに、時間が、あったら、マッサージと、ストレッチを、やって、今日は、終わろうと、思います。

今日も、この辺で、ブログを、終わり、失礼します。

よろしく。