フィリピン生活日誌 今日のテニスは？|海外生活日記|今日のフィリピン料理は？

1月9日(月)

おはようございます

今日は、4時に、iPhoneの、目覚ましで、起こされて、目覚ましを、止め、チャージ、されているか？確かめて、iPadとiPhoneを、チャージャーから、外し、支度して、部屋を、出ました。

部屋を出ると、ママを、起こさない様に、荷物を置いて、

ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、

コーヒーを、セットして、

スポーツボトルに、氷と水を、入れ、製氷器も、セットして、写真を、撮ると、外に出て、ゲートの、カギを開けて、車を、セットして、

中に入ると、お湯が、沸いていたので、コーヒーを、

入れて、写真を撮り、壁の所で、少し、肩のマッサージをして、

それから、マットを、床に敷いて、テニスボールを、置いて、背中の、マッサージをして、終わると、股関節と、体全体の、ストレッチを、やっていると、

DMが、降りて来て、キッチンで、何かセットして、テーブルで、食べ始め、

お湯が沸くと、ミロに、入れて、2階に、上がって、行きました。

僕は、マッサージが、

終わると、バランスボールを、持って来て、背中のストレッチと、腹筋、背筋を、少しやって、終わりました。

終わると、バランスボールと、マットを、片付けて、テニスの、支度をして、スポーツボトルと、テニスバッグを、車に、積んで、中に戻り、

キッチンで、お皿を、出して、ライスを、盛って、丸美屋のごましお を、掛けて、写真を撮って、食べました。

少な目に、掛けましたが、やはり、塩っぱいです。

食べていると、ママが、出掛ける、支度をして、外に行ったので、

僕も外に出て、写真を、撮って、見送りました。

中にに戻り、食べ終わると、キッチンで、洗って、歯を磨き、今日は、彼女を、起こしました。

彼女は、起きると、マックスを、ゲージに、入れて、

犬達を、外に出して、用足しをさせ、終わると、中に入れ、

ゲートを、開けてくれたので、ザバリアに、向かいました。

今日も、サンタローザの交差点で、やはり、信号に、引っ掛かかり、1回待ちで、信号を、抜けると、

その後も、空いていて、消防署の手前の、

渋滞もなく、スムーズでした、学校の前も、

空いていて、生徒が、来始めて、いました。

ゲートを、通り抜けて、チョウキンの、

角を、左折して、

マーケットの前を、写真を、撮りながら、通り、

ザバリアの、ゲートを、右折して、入り、6時5分頃に、コートに着いて、駐車場に、車を、入れると、

アルビンが、来て、テニスコートに、ブラシを、

掛けて、いました。

僕は、車を、降りると、車と、周りの、写真を、

少し、撮って、荷物を、持って、中に入り、支度をすると、すぐに、練習に、入りました。

いつもの様に、クロスの、ショートラリーの、練習に入り、ショートクロスを、フォアバックで、打って、途中から、2クロス、1ストレートの、ショートラリーにすると、長く、続きましたが、今日は、あまり、息切れ、しませんでした。

終わると、バックサイドで、同じように、やりました、

最後に、センターとの、フォアバックの、フットワークを、やると、ショートラリーを、終わり、休みを入れて、すぐに、ラリー練習に、入りました。

ラリー練習も、クロスラリーから、入り、フォアとバックで、少し、打つと、今日も、3-1の、クロス ストロークに、入りましたが、長く続いても、息切れ、しませんでした。

終わると、サーブと、レシーブからの、2-1クロス ストレートを、やって、休みを、入れました、

水を飲んで、少し、休んで、バックサイドで、バックのクロスを、打って、すぐに、3-1の、クロスストロークに、入り、終わると、サーブと、レシーブからの、2-1の、クロスストレートを、やって、ラリー練習を、終わりました。

今日は、最初の姿勢を、いつもの、反対に、して、腰を落とさず、体を、高くして、体の力を、抜いて、関節に、緩みを、作り、相手を、見る事と、体重の重さを、足裏、全体に、感じながら、自然に、構えて、打つと、ボールが、良く見えて、肩の力も、抜けて、勝手に、手が振れて、ボールが、勢い良く、飛んで、行きました。

良く見えるので、ミスヒットも、減り、面白い様に、飛んで、行きましたが、調子に乗って、強く、打とう、とすると、上手く、打てませんでした。

サーブも、姿勢を、高くして、上から肘を、降ろす様な、感じで、打つと、力を、入れないでも、勢いのある、ボールが、飛んで、行きました。

ラリー練習が、終わると、少し、休んで、水を飲み、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。

ゲーム練習に入ると、いつもの様に、最初に、試合前の、ボレーと、スマッシュに、サーブを、練習して、ゲームに、入りました。スマッシュも、上手く、下に入れると、打っていました。

今日も、レシーブから、少し、深めに、リターンする事が、出来たので、ボールを、繋ぐ事は、出来ましたが、最後の、簡単なショットを、ミスって、いたので、ゲームが、取れませんでした。

ただ、攻められても、相手の動きが、見えたので、切り返して、責める事も、出来てきて、アルビンに、ミスを、させる事が、出来ました。

相手が、良く見えるので、段々とラリーも、早いスピードで、打ち合って、展開できる様に、なって、ドロップショットも、上手く、返して、攻める事が、出来ました。

ただ、やはり、今日も、ゲームは、取れませんでした。

ゲーム練習が、終わると、手出しの、ボール出しで、今日も、フォアの、ショートボールの、クロスと、ストレートの、パスと、下がって、ディフェンス気味に、打って、その後、センターから、回り込み打ちを、逆クロスに、打つ、3点打ちをやりました。

続けて、バックのショートの、クロスと、ストレート打ちから、下がって、ディフェンス気味に、打ち、回り込み打ちを、バックで、打って、終わると、もう、一回り、やって、余ったボール、最後に、フォアとバックの、フットワークを、やって、練習を、終わりました。

今日は、姿勢を、高くしたせいか、足が、いつも程、疲れず、体全体も、いつもより、疲れが、少なく、痛みも、出ませんでした。

練習を、終わり、ボールを集めると、アルビンは、子供の学校の、送り迎えが有るので、先に、帰らせて、僕も、直ぐに、帰る支度をして、駐車場を、出ました。

ザバリアの、ゲートを、右折すると、

今日は、次の、曲がり角の、手前から、渋滞が、始まって、いました。

メイン通りも、タガポーの、交差点まで、

ずっと、渋滞でした。

途中の、左側の教会の塔の、高い所を、

修理していたので、写真を撮りました。ちょっと怖いです。

タガポーを、過ぎると、サンタローザーの信号の手前迄は、

空いていましたが、信号の所は、混んでいました。

反対車線は、その辺りから、タガポーまで、詰まって、いました。

サンタローザの信号を、右折すると、空いていたので、10分ぐらいで着きましたが、7時半に出て、家に、着いたのは、8時10分頃でした。

家に着くと、中々、誰も、出て来ませんでしたが、しばらく、待っていると、お兄さんが、ゲートを、開けて、くれたので、中に、入れました。

車を、降りて、中に、入ると、お兄さんが、テニスバッグを、椅子の上に、置いて於いて、くれたので、すぐに、取って、部屋に戻り、シャワーを、浴びる、支度をして、撮った写真を、編集し、アップロードして、シャワーを、浴びに、行きました。

シャワーを、浴びて、部屋に戻ると、ローションと、薬を塗り、終わると、着替えて、ヒゲを、剃って、部屋を、出ました。

荷物をソファーに置くと、キッチンに、スパゲッティ カルボナーラが、温めてあったので、お皿を出して、盛って、テーブルに、持って行き、ミルクも、持って来て、iPadで、アニメを、見ながら、食べようと、思ったら、

繋がらないので、YouTubeにすると、合気道の動画が、出たので、そのまま、

見ながら、食べました。

今日の、2度目の朝食は、スパゲッティ カルボナーラでした。今日も、ブラックペッパーを、掛けながら、食べましたが、ブラックペッパーを、掛けると、味が、締まるので、美味しいです。

食後は、食器を洗って、歯を磨き、ソファーに、行って、写真を編集し、アップロードして、休みながら、

テレビのNetflixを、点けて、何回か？繋いでいると、

何とか、繋がったので、しばらく、韓国ドラマを、見ていましたが、居眠り、してしまうので、やめて、コーヒーを持って、テーブルに、行き、飲みながら、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、書いていると、ジョナイが、学校に行き、お兄さんが、ジョナイを、送りながら、一緒に、行って、帰りに、

マーケットに行く、と言うので、1,000ペソ、持って来て、渡すと、2人で、出掛けて、行きました。

写真を、撮り終わると、テーブルに戻り、また、下書きを、書き始め、一段落すると、ブログに、ペーストして、ブログの編集を、始めました。

ブログの編集が、一段落すると、マットを敷いて、マッサージを、始めようと、思いましたが、犬達が、煩いので、

部屋に、マットを、持って行き、マッサージを、始め、終わると、全身のストレッチを、少ししてから、バランスの練習と、素振りをやって、終わると、彼女が、昼食を、用意してくれたので、テーブルに、持って行き、

iPadで、日本のアニメを、見ようと思いましたが、繋がらないので、やめました。

今日の昼食は、

スパゲッティ カルボナーラと、ブロッコリーの炒め物でした。カルボナーラは、また、ブラックペッパーを、沢山掛けて、食べました。美味しいです。

ブロッコリーの炒め物は、聞いてみると、チャプスイでした。ただ、バターを、使わず、レチョンを、入れてあるので、チャプスイとは、考えて、いませんでした。

それでも、味は良いです。

食後は、彼女が、すぐに、マックスに、あげに、行ったので、僕も、写真を撮り、また、すぐ戻って、

彼女が、床で、犬のエサを、作りながら、

あげて、終わると、

また、犬達を、外に出して、用足しを、させ、

マックスに、また、あげていました。

ムジャコには、食べないので、あげて、いませんでした。

リイトとオーゾは、用足しを、終わると、

勝手に、中に入ったので、後で、また、出していました。

僕は、写真を、撮り終わると、ソファーに戻り、写真を編集し、アップロードしていると、

彼女は、床を掃除して、いました。

掃除が終わると、彼女も、出掛ける支度を、始めたので、僕も、下書きを終わり、支度を始め、ショーツを、替えて、外に出ると、

お兄さんが、ゲートを、開けてくれたので、彼女を、乗せて、家を出ました。

最初に、サンタローザの、Walter Martに、寄る、と言うので、マンプラサンのインターから、高速に、乗りましたが、カードの残高が、少なかったので、

インターの入口の脇の窓口で、

カードをチャージして、行きました。

サンタローザインターで、降りましたが、道は、割と空いていたので、30分も、掛からず、Walter Martに、着いて、

駐車場に、入ると、入口の側に、車を停めて、

彼女を降ろし、写真を撮って、車に、戻り、ブログの下書きを、書いています。

しばらく、下書きを、書いていると、彼女が、買物を、終わり、戻って来て、荷物を、後ろに積んだので、彼女を乗せて、駐車場を、出て、次に、S&Rに、向かいました。

途中の、ベルエアの交差点で、かなり、混んでいましたが、割と、早く通過、出来ました。

South superの前を通り、S&Rに着くと、駐車場は、割と空いていて、

右奥の、屋根下が、空いていたので、

そこに、停めて、2人で、

中に、入りました。中に入ると、

彼女は、カートを引いて、買物に、行き、僕は、フードコートに行き、

テーブルで、周りと自分の、

写真を撮り、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく、ブログの下書きをを、書いて、一段落すると、少し、目の体操をやって、終わと、麻雀ゲームを、始めましたが、少しして、

彼女が、買物を、終えて、戻って来たので、やめて、トイレに行って、

2人で、店を出て、車に、行って、荷物を積みましたが、レシートの金額が、違う様なので、車を入口の近くに、停めると、

彼女は、中に、調べに、行きました。

少しして、帰って来ると、買ったのは、ディスカウントの有る、商品と、違うので、ダメだった、と言っていましたが、デスカウントの棚に、同じような商品を、載せて、売っているのは、おかしい、と言っていました。フィリピンでは、仕方ありません。

駐車場を、出ると、サンタローザインターに、向かいましたが、ベルエアの信号の手前から、渋滞が、始まって、いました。

そこを抜けると、次は、トヨタの工場の、前から、また、渋滞が始まり、やっと抜けて、サンタローザインターから、高速に乗り、マンプラサンで、降りると、パビリオンの三叉路で、混んでいましたが、上手く、抜けられて、渋滞もなく、家に、帰れました。

家に着いて、ゲートの前で、彼女を降ろすと、すぐに、ゲートを、開けてくれたので、車を入れ、荷物を降ろし、キッチンに、運びました。

運び終わると、彼女のバッグを、預かり、部屋に戻り、バッグを、整理して、今日の収支を、計算し、手帳に書いて、家計簿に載せ、部屋を、出ました。

部屋を出ると、彼女が、すぐに、食べる、と言うので、テーブルに行くと、今日の夕食は、野菜サラダに、さっき買って来た、ローストチキンに、レチョンでした。

ローストチキンは、良く味が、沁みていて、香ばしくて、美味しいです。

レチョンも、香ばしく、美味しいです。

モカとオーゾが来ていたので、少しずつあげました。ガリは、レチョンの骨を上げると、ソファーに上がって、食べていました。

僕は、食べ終わると、歯を磨き、荷物を持って、部屋に戻り、ブログの下書きを、書き始めました。

しばらく書いて、終わったら、ブログに、ペーストして、編集をして、終わったら、チェックして、公開して、時間があったら、iPadで、何か見ようと、思っていましたが、ブログの下書きを、書いていると、いつの間にか、寝てしまい、目が覚めたら、朝でした。

今日はこの辺で、失礼して、終わります。

よろしく。