12月17日(木)
おはようございます
今日は、7時頃に、目が覚めて、トイレに行き、玄関ドアと、扉のカギを開け、ウォーターサーバーを、コンセントに繋ぎ、部屋に戻り、支度して、部屋を出ました。
部屋を出ると、
オーゾとリイトが、起きていました。
ママも、起きていて、床の片付けが、終わると、
2階に、上がって行きました。
僕は、荷物を置いて、ソファーを、元の位置に戻し、テーブルから、スプーン、を取って、コーヒーをセットして、魔法瓶にも、氷を入れ、製氷機を、セットしました。
テレビと扇風機も、セットして、少し待つと、お湯が沸いたので、いつものように、コーヒーに、半分ぐらい入れ、ミルクを、たっぷり入れて、氷を入れました。
ミルクも、カップに入れて、ソファーの前の、テーブルに、持って行き、部屋から、クラッカーと、韓国海苔を、持って来て、テレビで、古武道の動画を、見ながら、食べる事に、しました。
今日の朝食は、クラッカーに、韓国海苔でした。
クラッカーと韓国海苔は、美味しくは無いですが、消化が良いので、テニスをする時は、いつも、一緒に、食べる事にしています。
テレビのYouTubeを点けて、古武道の動画を見ながら、
食べていると、ジェムも、自転車で、
朝、野菜のペチャイを買って、やって来たので、写真撮っていると、雨が降って来ました。
空を見ると、暗い雲が、かかって来ていました。テニスが、出来るか？心配です。
中に戻り、食べながら、古武道や、
テニスの動画を見ていると、
フェデラーの体の使い方が、一番古武道の使い方に、近い感じがしました。
しばらくして、メイちゃんが、いつの間にか、支度を終えて、降りて来たので、僕も支度して、車に乗り、メイちゃんを乗せて、ボニファシオの、BPI銀行に向かいました。
家を出ると、雨が、止んでいたので、テニスは、出来そうです。道も、今日は、空いていて、渋滞が、有りませんでした。10分ぐらいで着いて、駐車場に、車を入れ、
メイちゃんを降ろし、
そのまま、テニスコートを見に行きました。
マーケットの中を通ると、ちょっと詰まっていたので、
写真を撮りながら、
中を抜け、テニスコートの、横に行くと、いつもの皆さんが、コート整備をしていました。アンジェロも、居たので、9時30分にまた来ると入って、そこを出ました。、
家に着くと、車を、Uターンさせて、扉の前に、止め中に入ると、彼女が、
犬のエサを、作っていました。ソファーに戻り、テレビのYouTubeを点けて、テニスの動画にして、
見ながら、素振りをしていると、彼女が、子犬達に、エサを、あげ始めたので、写真を撮りましたが、ちゃんと、食べたのは、
ミラだけでした。
僕が、テニスの支度をして、外に出ようとしたら、彼女も、モカとガリを、外に、
連れて行って、マックスや、
ムジャコ、
マイロと、一緒に、
あげ始めたので、写真に撮ってから、急いで、出かけました。
家を出て、テニスクラブの、駐車場に着いて、降りようとしたら、魔法瓶が有りません。忘れて来ました。直ぐに引き返して、ジェムに、魔法瓶を持って来て貰い、また、テニスクラブに向かいました。
テニスクラブに着くと、空いている所に、車を止め、コートの写真と、
駐車場の写真を撮って、
中に入りました。
中に入ると、荷物を、空いているベンチに、置いて、ベンチとテラスの写真と、
テニスコートの写真を、
撮りました。シェルコートでは、
ジュニアが、シングルスの練習をしていました。
写真を撮り終わると、支度を始めましたが、コートが空かないので、しばらく、見ていました。しばらくして、シェルコートが空いたので、カゴのボールで、いつもと同じ練習を、セルフテニスでやりましたが、いつものラケットを、家に忘れてきたので、仕方なく、試合用のラケットで、練習を始めました。
1カゴ終わっても、未だ、空かないので、少し、スライスサーブの練習をして、練習を終わり、戻ると、ハードコートも空いたので、いつもの、ラリー練習に、入りました。
ラリー練習に入ると、直ぐに、雨が降って来たので、シェルコートに移り、センターラリーをしていると、止んだので、ハードコートに、移り、センターラリー、クロスサーブ、レシーブラリー、とやり、バックサイドで、同じように、やって終わり、4ゲームの、ゲーム練習に、入りました。
ラリー練習では、構えた時に、体幹の脇腹辺りを、絞るようにして、股関節の中に、体を沈めるように、腰を落とすと、体がまとまって、どの反応も、早くなりました。
股関節の内側は、触ると、痛いのですが、そこに、力が掛からなくなったので、テニスをしても、痛くなりません。ただ、無理に体を動かそうとすると、力が、抜けるぐらい、痛くなる時が、有ります。
4ゲームの、ゲーム練習に入り、練習の時のように、体を纏めると、ボールが、良く見える様になり、レシーブが、返る様に、なりました。最初から、ディサイディングポイントまで、持って行けました。
サービスも、体を纏めてから、スイングが、鋭くなり、ボールが変化する様で、リターンミスを誘え、割と簡単に、キープ出来ました。久しぶりで、2ゲーム取れました。
ゲーム練習が終わると、いつもの、3点打ちを、両サイドやり、最後に、フォアバックの、フットワークをやって、練習を終わりました。
練習が終わると、アンジェロと、少し話し、古武道の話をして、帰りました。
家に着くと、車をUターンさせて、扉の前に、車を止めて、中に入り、家に入ると、バスタオルを取って、部屋に戻り、荷物を置いて、シャワーを浴びに、行きました。
シャワーが終わり、部屋に戻り、痒み止めの、ローションを塗り、背中の届かないところは、ジェナを呼んで、塗って貰い、着替えて、部屋を出ました。
部屋を出ると、ジェムが、何か？料理を作っていました。
部屋を出て、ソファーに行き、写真を、アップロードして、ブログを書き始めると、少しして、ジェナが、食事の支度を始めたので、止めて、食べる事に、しました。
今日の昼食は、ギナタアン Tambakol タンバコルというフィリピン料理でした。
タンバコルは、Googleで、調べても、ツナの一種で、マグロの稚魚、キハダ、カツオと、皆同じに、なっています。区別がない様です。
今日のタンバコルは、身が固く、食べるのが、大変でしたが、ペチャイと一緒に、ココナッツミルクで煮てあるので、味は良いです。
食後は、歯を磨き、写真をアップロードして、ブログを、書き始めましたが、彼女が、子犬達に、エサをあげに、行ったので、写真を撮りましたが、
こちらは、ミラは、食べに、来ませんでした。
子犬達に、あげ終わると、モカとガリを、外に、連れて行って、マックスや、
ムジャコや、
マイロ達と、一緒に、
あげていました。
写真を撮り終わると、中に入り、ソファーで、写真を、アップロードしようと、編集していたら、いつの間にか、居眠りしていました。目が覚めると、すぐに、トイレに行き、コーヒーに、氷を入れ、テーブルに持って行き、テーブルで、ブログを、書き始めました。
しばらく書いていると、メイちゃんは、ディエゴが送って来る、と言うので、車を、駐車場に、入れに、行きました。
車をを入れると、ブログを、書き始めましたが、この後は、ブログが、一段落したら、食事まで、少し、テレビの動画を見ながら、ストレッチを、やろうと思っています。
ブログが一段落すると、テレビのYouTubeを点けて、古武道の動画ににして見ながら、
真似をしていました。基本的な所作は、スポーツと同じでした。しばらくやっていると、ジェナが、食事の支度を、し始めたので、やめて、食べる事にしました。
今日の夕食は、野菜サラダと、サーモン ビレイでした。
サーモンビレイは、サーモンの、腹びれの周りで、脂が乗っていて、美味しいのですが、細かい骨があるので、食べるのは、大変です。
食後は、歯を磨き、写真を、アップロードして、ブログを、書き始めましたが、彼女が、子犬達に、エサをあげに、行ったので、写真を撮りに行くと、
今日は、皆んな、食べに来来ました。珍しいです。
子犬達に、エサを、あげ終わると、モカとガリを、外に、連れて行って、マックスや、
ムジャコと、
マイロと、一緒に、エサをあげ始めたので、外に行き、写真を撮りました。こちらも、
今日は皆んな、ちゃんと、食べていました。
写真を撮り終えて、中に入ると、いつものように、
ジェナが、洗い物して、彼女が、栄養剤の注射器の準備をしていました。
僕は、ソファーに、戻り、写真を、アップロードして、また、ブログを書き始めると、、ジェナは、
テーブルの掃除を、始めていました。
この後は、ブログが終わったら、チェックをして、公開し、今日の収支を、計算したら、部屋に戻り、iPadで、何かドラマでも見て、ゆっくりしてから、寝ようと、思います。
今日も、これくらいにして、終わります。
おやすみなさい。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。