おはようございます
今日は6時半頃に目が覚めました。ゆっくり起きて朝の支度をして下に降りて、テレビを付けるとNHKワールドで大相撲のニュースをやっていたので、見ていました。しばらくして、食事の準備が出来たので、食べる事にしました。
今日の朝食はいつものサラダとハムエッグサンドでした。
食後は歯を磨き、テレビでユーチューブの古武道の講演会を見ていました。
今日は未だ予定を立てていませんでしたが、アルビンに連絡してもらうと、カバードコートで出来る事になったので、準備していく事にしました。
9時45分頃にアパートを出ると、10時頃にコートに着きました。中でアルビンが待っていたので、すぐに練習を始めました。
今日もいつものようにスポンジボールでウォームアップをしましたが、運動不足で息切れしそうなので、軽めにやりました。この時に昨日から見ていた古武道の重心の取り方と力の抜き方、そして肩を上げたり、狭めたりしないように気を付けてやってみました。が、なかなかうまく出来ません。
次に普通のボールでクロスストロークのフォア、バックとクロス、ストレートの三角打ちをやり、一休みして、フォア、バックボレー、スマッシュ、サービス アンド クロス、ストレートストロークをやりました。その後、ゲーム練習を4ゲームやり、一休みして、手出しでフォア、バック、フォアバックストロークと3カゴやって終わりました。
今日もゲームではアルビンから1ゲームも取れませんでした。アルビンからゲームを取るには、ある程度強いボールをコーナーに深く入れ、オープンコート強いボール打ないとポイントが取れません。緩いボールだと簡単にアングルやドロップショットを打たれて逆襲されます。
今日のプレーフィーはアルビンに300ペソ、コートフィー150ペソの合計450ペソでした。サンタローザ テニスクラブはコートフィーは有りません。
今日は終わって、まっすぐアパートに帰り、すぐにシャワーを浴びて、ブログを書き始めると、食事の準備が出来たので、食べる事にしました。
今日の昼食はチャーハンに、魚のバゴス、小エビの佃煮のヘビに、コート脇で取ってきた野菜Talbots ng kamoteタルボツ ナ カモテを茹でたものに、bagoongバグウォンという小魚の佃煮をつけた物、Pechay Baguio ペチャイ バギオの野菜炒めでした。
タルボツ ナ カモテの味は良く分かりません。バグウォンが塩辛のように塩っぱいです。ペチャイ バギオは醤油味のつゆだく野菜炒めです。
食後は、歯を磨き、コーヒーを飲みながらブログを書いています。その後はテレビでユーチューブの古武道を見たりしていましたが、疲れたので、上に上がり、少し昼寝をしました。
6時過ぎに起きて、下へ行き、食事の時間まで動画のドラマを見ていると、食事の準備が出来たので、食べる事にしました。
今日の夕食は、フライドチキンとペチャイ バギオでした。フライドチキンはちょっと大きくて熱々なので、食べるのが大変です。味は丁度良い塩加減で脂が乗っていて、美味しいです。
食後はいつものように歯を磨き、コーヒーを飲みながらブログを書いてゆっくりしています。その後は、動画のドラマを見たりして、ゆっくりします。
東京都墨田区出身 1年の半分以上はフィリピンで生活しています。10年ぐらい前に離婚し、会社も辞めて3年前でテニスのインストラクターとして生きてきましたが、寒さで体調が悪くなるので、インストラクターも辞めて、フィリピンでフィリピン女性と暮らしいます。